Zwischen uns – was sonst keiner sagt

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Jenni . Wir beide waren Teil der RTL Beitrag zur Abnehmspritze. Nach zwei Schwangerschaften stand sie irgendwann bei 110 Kilo – und an einem Punkt, den viele von uns nur zu gut kennen: Sie wusste nicht, wie sie die alleine wieder runterbekommen soll. Heute hat sie mit Wegovy -43 Kilo abgenommen. In dieser Folge geht es um das Gefühl, sich selbst irg...

In dieser Solo-Folge melde ich mich aus Sylt. Ich nehme dich ein bisschen mit in meine letzten Tage hier oben: warum wir hier sind, wie es mir aktuell geht und warum mein Alltag gerade anders aussieht als geplant. Ich beantworte ehrlich und ungefiltert ein paar Fragen, die viele von euch gerade beschäftigen: Food Noise trotz hoher Dosierung von Mounjaro – Was steckt wirklich dahinter? Wie überzeug...

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Ioana . Wir sprechen über ihren Weg von Binge Eating nach der Trennung ihrer Eltern bis hin zu 130 Kilo nach der Schwangerschaft, 155 Kilo nach weiteren acht Monaten und dann dem Punkt, an dem klar war: So geht es nicht weiter. Eine Magenverkleinerung kam für sie nicht infrage – stattdessen hat sie sich für die Abnehmspritze entschieden. Was diese F...

In dieser Folge habe ich das erste Mal jemanden zu Gast, der nicht übergewichtig ist oder war, sondern ganz im Gegenteil – Marlene (Mitarbeiterin in meiner Agentur, mittlerweile auch Freundin und Expertin im Thema gesunder und aktiver Lebensstil) ist schlank und sportlich. Sie sieht so aus, als wäre es ihr in die Wiege gelegt worden. Das entspricht aber nicht der ganzen Wahrheit. Sie erzählt, wie...

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine letzte Woche, die es in sich hatte. RTL war bei mir zu Besuch, denn ich hatte einen weiteren Dreh für den Abnehmspritzen-Beitrag und ich erzähle dir, wie so ein TV-Dreh wirklich abläuft. Dann nehme ich dich mit nach Mallorca. Mein erster Urlaub, in dem ich nicht getrackt habe – sondern versucht habe, wie im Erhalt zu essen. Ich spreche darüber, waru...

In dieser Folge wird es mal wieder ziemlich ehrlich. Meine liebe Gästin Steffi erzählt von einer Kindheit voller Kommentare über ihren Körper und dem Gefühl, immer „zu viel“ zu sein. Schon früh war ihr Übergewicht Thema und seit Jahren ist Essen für sie mit negativen Gefühlen verbunden. Heute sagt sie ganz klar: Mounjaro ist das Beste, was ihr neben ihrer Ehe und ihren Kindern passiert ist. Für si...

In dieser ersten Solo-Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit in meine aktuelle Phase. Ich sag’s, wie es ist: Mir ging es schon mal besser. Ich sitze im Bett, reflektiere die letzten Tage – und spreche mit dir über alles, was bei Instagram nicht genug Raum bekommt. Ich erzähle dir von meiner Vergangenheit als Scheidungskind, von aktuellen Familienmomenten – und warum mir immer klarer wird: Berlin pa...

In dieser Folge spreche ich mit einer meiner OG-Followerinnen – die Person, die mir damals gezeigt hat, wie man klickt und wie wichtig es ist, GLP-1 nicht zu schnell hochzudosieren. Sie nimmt seit über 18 Monaten Mounjaro und sagt heute ganz klar: Sie wäre bereit, es ihr Leben lang zu microdosen. Was vielleicht extrem klingt, ist für sie die erste echte Lösung nach Jahren mit Food Noise und ständi...

In dieser Folge spreche ich mit Nina über ihren Weg durch Abnahme, Gewichtsschwankungen, Mounjaro und die Fragen, die erst auftauchen, wenn das Gewicht plötzlich nicht mehr das größte Thema ist. Wir sprechen darüber, warum Kalorienzählen für sie ein Wendepunkt war, weshalb intuitives Essen für manche Menschen einfach nicht funktioniert und wie sich ihr Alltag (inkl. Dating) mit der Abnehmspritze (...