Zwischen Herz und Leben Raus aus dem Funktionieren, zurück zu Dir.

Zum Abschluss der ersten Staffel von Zwischen Herz und Leben möchte ich dir etwas mitgeben. In den vergangenen Folgen habe ich viel von meinem eigenen Weg und von den Menschen, Beziehungen und Erfahrungen erzählt, die mich geprägt haben. Und zwar, weil ich möchte, dass du weißt, dass ich trotz all meiner Erfahrungen meinen Weg gefunden habe. Ab der nächsten Staffel geht es darum, was mir geholfen...

Wir haben Freundschaften, die seit der Grundschule bestehen. Andere entstehen, weil unsere Kinder zusammen in den Kindergarten gehen. Manche Menschen lernen wir in einer der schwersten Phasen unseres Lebens kennen. Und manchmal endet eine Freundschaft plötzlich, obwohl wir jahrelang dachten, sie würde für immer bleiben. In dieser Folge erzähle ich von verschiedenen Freundschaften in meinem Leben....

Diese Folge ist wieder eine sehr persönliche. Sie handelt von meiner Tochter und von meiner Rolle als Mutter. Von meinem Wunsch, Mutter zu werden. Von einer schwierigen Schwangerschaft, einem holprigen Start und einer kleinen Tochter, die mich ziemlich schnell vor die ersten Herausforderungen gestellt hat. Von wunderschönen Erinnerungen, von Dingen, die ich heute anders machen würde, und von der F...

Die längste Beziehung meines Lebens. ❤️ Wenn ich heute erzähle, dass ich meinen Mann mit 15 Jahren auf einer Klassenfahrt kennengelernt habe und wir inzwischen seit über 37 Jahren gemeinsam durchs Leben gehen, höre ich oft dieselbe Frage: „Wie schafft ihr das?“ Ganz ehrlich? Ich glaube nicht, dass wir das Geheimnis einer glücklichen Ehe gefunden haben. Wir hatten schöne Zeiten, schwierige Zeiten,...

"Geschwister – dieselbe Familie, eine andere Kindheit." Lange Zeit hätte ich nicht gedacht, dass dieser Satz einmal so viel Sinn für mich ergeben würde. Erst nach dem Tod meiner Mutter habe ich verstanden, dass wir zwar dieselbe Familie hatten, aber jeder von uns seine ganz eigene Geschichte erlebt hat. In dieser Folge erzähle ich von meiner Familie, von Kontaktabbrüchen, Verantwortung,...

Ankommen bei dir – eine geführte Meditation 💕 Heute wartet eine kleine Besonderheit auf dich. Statt einer neuen Podcastfolge habe ich heute für dich eine geführte Meditation aufgenommen. Auch wenn du bisher noch nie eine Meditation gemacht hast. Hier ist die Möglichkeit, es einfach mal für 9 Minuten auszuprobieren. Während ich selbst ein paar Tage Urlaub an der Nordsee genieße, möchte ich dir ein...

Meine Mutter ist nicht mehr da. Lange dachte ich, dass ich sie entweder nur lieben oder nur enttäuscht von ihr sein darf. Aber heute weiß ich, dass beides gleichzeitig da sein durfte. Unsere Beziehung war kompliziert. Sie war geprägt von Erwartungen, Hoffnungen, Missverständnissen, Verletzungen und ganz viel Liebe. Ich habe lange versucht, sie zu retten, zu verstehen und auch zu verändern. Bis ich...

Alkohol war normal, Streit war normal, Unberechenbarkeit war normal, Drohungen waren normal und Angst war normal. Und gleichzeitig gab es auch schöne Momente. Das macht solche Erinnerungen oft so schwer einzuordnen. Ich erzähle von meiner Kindheit mit einem Vater, für den Alkohol immer mehr Raum eingenommen hat. Von Angst, Unsicherheit und Situationen, die für ein Kind schwer zu verstehen waren. A...

Bevor ich die starke Andrea wurde, die immer funktioniert hat, war ich einfach nur ein kleines Mädchen, das die Welt entdecken wollte. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Kindheit. Ich erzähle davon, wie ich als Kind war, was ich geliebt habe, worüber ich gelacht habe und welche Spuren diese Zeit bis heute in mir hinterlassen hat. Wenn wir verstehen wollen, warum wir heute so denken, fühle...

Der letzte Tag in der Reha. Ich habe mich riesig auf meine Familie gefreut und trotzdem hatte ich Angst davor, wieder in meinen Alltag zurückzufallen. Was, wenn ich nach Hause komme und in drei Wochen ist alles wie vorher? In dieser Folge erzähle ich dir, wie es war, zurück ins Leben zu kommen. Die ersten Wochen zu Hause, in denen ich plötzlich nicht mehr alles gemacht habe wie vorher. Ich angefan...

Ich hatte gedacht, Heilung findet in Therapiestunden statt. In Einzelgesprächen. In stillen Momenten mit mir selbst. Und dann kam das, womit ich nicht gerechnet hatte: eine Gruppe von Menschen, bei denen ich einfach ich sein durfte. Ohne Leistung. Ohne Erwartung. Einfach da sein. In dieser Folge erzähle ich dir von den Momenten, die mich in der Reha wieder leicht gemacht haben. Von einer Wanderung...

Als ich in die Reha gefahren bin, war ich mir nicht sicher, ob ich das überhaupt darf. 4-5 Wochen weg von zu Hause, weg von meinem Mann und meiner Tochter. Und gleichzeitig das Gefühl: So kann es nicht weitergehen. Ich möchte doch endlich “gesund” werden.   In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Erfahrung in der Reha. Von den Gedanken, die ich vorher hatte. Von den ersten Therapiegruppen. Von...

In dieser Folge erzähle ich von einer Zeit, in der mein Alltag langsam angefangen hat zu kippen. Von Veränderungen im Job, die ich einfach mit aufgefangen habe. Von einer Situation, die mich mehr getroffen hat, als ich mir eingestehen wollte. Und von dem Moment, in dem ich gemerkt habe, dass ich nichts mehr halten kann. 😔 Vielleicht kennst du das auch… dass man lange funktioniert – bis es irgendw...

Ich saß mal wieder beim Arzt – und diesmal hat er mir etwas gesagt, das ich nicht hören wollte. Von außen sah mein Leben perfekt aus: verheiratet, eine Tochter, ein toller Job. Ich habe funktioniert, war immer für alle da - und wurde trotzdem immer kränker. Rückenschmerzen, ständige Erkältungen, Herpes. Mein Körper machte einfach nicht mehr mit. Bis mein Arzt mich eines Tages fragte, ob er ehrlich...