ZWANZIG

Du hast eigentlich bewusst abgesagt, liegst entspannt zuhause und dann kommen die ersten Storys rein: Freunde auf einer Party, spontane Barabende oder der Trip, den du doch nicht mitgemacht hast. Und plötzlich fragst du dich: War das wirklich die richtige Entscheidung? In dieser Folge sprechen wir über FOMO, die "Fear of Missing Out". Warum haben wir ständig das Gefühl, etwas zu verpassen? Warum f...

Hast du manchmal das Gefühl, alle anderen haben ihr Leben bereits im Griff – nur du nicht? In dieser Folge von ZWANZIG sprechen wir über den Druck, den viele von uns in ihren Zwanzigern spüren: die Angst, zu spät zu sein. Zu spät für den Traumjob, zu spät für Erfolg, zu spät für die große Karriere oder den nächsten Lebensschritt. Warum haben wir ständig das Gefühl, produktiver sein zu müssen? Wesh...

In dieser Folge reden wir über Escapism, also die Flucht vor der Realität. Warum verlieren wir uns stundenlang auf TikTok, in Serien, Games oder Tagträumen? Warum wirken andere Leben online oft besser als unser eigenes? Und ab wann wird Ablenkung eigentlich ungesund? Wie immer erzählen wir auch aus dem Nähkästchen unsere eigenen Erfahrungen und Probleme 🎧 Teilt gerne mit uns wie ihr zu dem Thema...

In dieser Folge von ZWANZIG sprechen wir über eine Frage, die erstmal absurd klingt – aber gerade überall diskutiert wird: Ist es heute wirklich peinlich, einen Boyfriend zu haben? Ausgehend von aktuellen Debatten aus Vogue Deutschland und gesellschaftlichen Entwicklungen schauen wir darauf, warum Beziehungen für viele in ihren Zwanzigern nicht mehr das klare Ziel sind. Stattdessen stehen Selbstve...

In dieser Folge sprechen wir über einen Trend, den wir (wahrscheinlich) alle kennen: das Romantisieren unseres Lebens. Solo Dates, spontante Trips, Slow Living, Café besuche, Journaling… warum fühlt sich plötzlich alles wie ein Pinterest-Board an? Und noch wichtiger: Warum haben wir das Gefühl, dass unser Leben immer besonders, ästhetisch und meaningful sein muss? Wir reden ehrlich darüber, was hi...

Reisen, um sich selbst zu finden – oder einfach nur, um kurz allem zu entkommen? In dieser Folge von Zwanzig sprechen wir darüber, was Reisen für uns wirklich bedeutet. Wir starten ganz persönlich: unsere Traumreiseziele, unsere eigenen Erwartungen und die Frage, warum Reisen gerade für unsere Generation so einen hohen Stellenwert hat. Denn zwischen Bali-Sonnenuntergängen, Solo-Trips und Vanlife e...

In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das gerade viele in ihren 20ern erleben: Die Rückkehr der Party Era. Nach Jahren von „Ich bleib lieber zuhause“ und endlosem TikTok-Scrolling zieht es uns plötzlich wieder raus – in Bars, auf Partys und manchmal sogar in den Club. Aber feiern wir wirklich noch wie früher oder hat sich das Nachtleben komplett verändert? All das klären wir in der Folge...

Überall auf TikTok und Instagram taucht gerade ein Satz auf: „2026 ist das neue 2016.“ Alte Filter, Throwback-Songs, Tumblr-Ästhetik und Digitalkamera-Fotos – plötzlich scheint das Internet kollektiv in die Vergangenheit zurückzuschauen. Aber warum genau 2016 ? Und war damals wirklich alles einfacher? In dieser Folge von Zwanzig schauen wir uns den viralen Nostalgie-Trend genauer an. Wir sprechen...

Warum daten so viele Gen-Z-Frauen plötzlich ältere Männer? Und warum entscheiden sich manche ganz bewusst für jüngere? In dieser Folge sprechen wir über den Trend rund um Age Gap Dating, emotionale Reife und neue Erwartungen an Beziehungen - mit einem besonderen Gast: Katie, einer Freundin von Anna aus Maastricht, die auch gerne aus dem Nähkästchen plaudert, wenn es um ihre dating Erfahrungen geht...

Neues Jahr, neues Ich? Oder eher neues Jahr, gleiche Zweifel? In dieser Folge reden wir über Personal Growth ohne Selbstoptimierungsdruck. Was bedeutet persönliches Wachstum wirklich – und warum übersehen wir oft, wie weit wir schon gekommen sind? Es geht um Veränderung, Realität statt Wunschdenken, kleine Schritte statt perfekter Pläne und darum, sich selbst endlich mal anzuerkennen. Plus: einfac...

Neues Jahr, neuer Druck? In dieser Folge von Zwanzig sprechen wir über Neujahrsvorsätze – warum wir sie uns jedes Jahr aufs Neue setzen, wieso so viele schon nach wenigen Wochen scheitern und was dahinter psychologisch wirklich passiert. Wir schauen uns an, warum Motivation allein oft nicht reicht welche typischen Fehler dazu führen, dass Vorsätze scheitern wie man Vorsätze realistischer und nachh...

Wer will ich sein? Auf TikTok, YouTube und Instagram verbreiten sich derzeit klare Rollenbilder: die High Value Woman auf der einen Seite, die Alpha-Males auf der anderen. Beide versprechen Selbstwert, Erfolg und erfüllte Beziehungen und beide prägen, oft unbemerkt, unser Selbstbild. In dieser Folge werfen wir einen Blick auf diese Social-Media-Phänomene im Detail. Wir sprechen über Selbstoptimier...

In dieser Folge von „Wenn Nähe fehlt: Einsamkeit in den 20ern“ sprechen wir offen über ein Gefühl, das viele in den 20ern begleitet: Einsamkeit . Über verlorene Freundschaften, Social-Media-Illusionen und das stille Gefühl, nicht richtig dazuzugehören — obwohl alle scheinbar „ihre Girls“ haben. Außerdem gibt es eine kleine Book Review : Wir durften den Coming-of-Age-Roman „Und morgen dann erwachse...

Wir alle nutzen ChatGPT & Co. täglich – fürs Lernen, Arbeiten oder einfach aus Faulheit. Aber eine neue Studie zeigt: sie lügt mindestens bei jeder dritten Antwort 👀 In dieser Folge reden wir über KI-Fails, Fake News, Umweltprobleme, kreative Chancen und wie man KI richtig benutzt, ohne sich komplett auf sie zu verlassen. Plus: Tools für Uni & Alltag, die wirklich helfen. Am Ende gibt’s w...

„Nur ein Kommentar“ – und doch kann er alles verändern. In dieser Folge geht es um Cybermobbing und Hate im Netz: um Erfahrungen, Gefühle und Wege, wie man mit digitaler Gewalt umgehen kann. Wir sprechen über persönliche Geschichten, aktuelle Zahlen und zeigen, wo Betroffene Hilfe finden können. Ein Gespräch über Mut, Verantwortung – und die Hoffnung auf ein respektvolleres Miteinander online. Wen...

Fernbeziehungen – funktionieren sie wirklich? In dieser Folge von ZWANZIG sprechen wir über das Leben zwischen Sehnsucht, Nähe und Unabhängigkeit. Anna erzählt offen, wie es ist, eine Beziehung über hunderte Kilometer hinweg zu führen: von den schwierigen Momenten des Vermissens bis zu den kleinen Freiheiten, die eine Fernbeziehung auch mit sich bringt. Gemeinsam fragen wir uns: Wie hält man die V...

In dieser Folge von ZWANZIG sprechen Anna und Lina über die harten Realitäten des Berufseinstiegs. Trotz Bachelor oder Master scheint der erste Job oft unerreichbar – monatelange Bewerbungsprozesse, Funkstille nach Vorstellungsgesprächen und das Gefühl, von Unternehmen einfach geghostet zu werden. Warum ist der Einstieg in die Arbeitswelt aktuell so schwierig? Welche Auswirkungen hat das auf die m...

Annas erste Monate als internationale Studentin haben sich angefühlt wie ein kompletter Neustart: fremde Sprache, neue Freunde, Partys bis spät in die Nacht – und gleichzeitig der tägliche Struggle mit Geld und Lernen. In dieser Folge sprechen wir über den echten Study-abroad-Alltag: Ist es wirklich die beste Zeit des Lebens oder gibt es auch Schattenseiten, über die jeder schweigt? Eure Anna &amp...

In dieser Folge von ZWANZIG sprechen wir – Anna und Lina – über ein Thema, das viele in ihren Zwanzigern beschäftigt, über das aber nur wenige offen reden: Was, wenn man mit Mitte 20 noch nie eine Beziehung hatte oder keinen Sex? Was, wenn man sich manchmal „hinten dran“ fühlt, obwohl man eigentlich gar nichts falsch macht? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über den gesellschaftliche...

Farinas Geschichte beginnt anders als die meisten. Sie wurde als Baby in einer Sporttasche im Krankenhaus gefunden. Kurz danach adoptiert und von liebevollen Eltern großgezogen. Eigentlich alles gut – und doch blieb da dieses eine Gefühl: eine Lücke. Denn während viele von uns mit Familiengeschichten, Traditionen und sogar nervigen Verwandtschaftsritualen groß werden, hatte Farina das nicht. Keine...

In dieser Folge von ZWANZIG dreht sich alles um das Abenteuer Schwiegereltern in den 20ern. 👀 Wir teilen lustige Anekdoten vom ersten Kennenlernen, fragen uns: Wie wichtig ist es eigentlich, sich mit den Eltern des Partners zu verstehen – oder kann man das auch getrost ignorieren? Außerdem reden wir über diese ganz besonderen „Moments“… wenn Mütter ein bisschen zu sehr auf ihre Söhne fixiert sind...

Sind wir alle nur noch Copy-Paste-Versionen voneinander? In dieser Folge sprechen wir über die TikTok-Phänomene, die unsere Generation angeblich definieren: Bist du Typ A oder Typ B? Sauerteigbäcker:in, Rennradfahrer:in oder Barista mit Siebträgermaschine? Wir schauen uns an, woher diese Kategorien eigentlich kommen (Spoiler: nicht nur von TikTok), warum wir uns freiwillig in Schubladen stecken –...

Kennst du das Gefühl, wenn irgendwas sich einfach richtig oder komplett falsch anfühlt – und du kannst nicht mal sagen, warum? That’s your Bauchgefühl . Und in dieser Folge schauen wir mal genauer hin: Was steckt eigentlich hinter dieser inneren Stimme? Wir reden über Intuition, Entscheidungskrisen, Kopf vs. Bauch und warum dein inneres Gefühl manchmal der bessere Ratgeber ist als tausend Meinunge...

Nach unserer Sommerpause sind wir zurück – und sprechen direkt über ein Thema, das viele beschäftigt, aber selten ehrlich besprochen wird: Ängste in den 20ern . Was passiert, wenn die vermeintlich "beste Zeit unseres Lebens" sich plötzlich überwältigend anfühlt? Wenn Zukunftsängste, Einsamkeit nach dem Umzug oder der Druck, im Vergleich mit anderen zu bestehen, uns lähmen? In dieser Folge sprechen...

In dieser Folge schauen wir uns die wichtigsten "Flaggen" im Dating-Alltag genauer an: Was genau sind eigentlich Red Flags , Beige Flags und Green Flags – und wie erkennt man sie? Wir erklären: Was hinter den Begriffen steckt Warum Red Flags Warnsignale für ungesundes Verhalten sein können Wieso Beige Flags nicht unbedingt schlecht sind, aber Fragen aufwerfen Und was Green Flags über eine gesunde...