Frederike Schülke
Zurück ins bunte Leben
„Zurück ins bunte Leben“ ist der Podcast für Menschen, die raus aus dem Funktionsmodus wollen. Mit Frederike Schülke, Gesundheits- und Präventionscoach, Expertin für Darmgesundheit, Stressregulation, mentale Klarheit, emotionale Balance und inneren Kompass. Mit den Körperhelden und der Schülke Methode erfährst du, wie Körper, Kopf, Gefühle und Sinn zusammenwirken. Für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude. Denn: Gesundheit ist Farbe im Leben. Schön, dass du da bist!
Autor
Frederike Schülke
Kategorie
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Neueste Folge
7. Jul 2026
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#001 der Schülke Akte 07.07.2026 42:10
In dieser Folge erzähle ich die inspirierende Geschichte von Julia, die ihren ganz eigenen Weg aus der Endometriose gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir ein in die Hintergründe ihrer Beschwerden und entdecken, wie viel mehr hinter Symptomen stecken kann. Ich zeige, warum Standardlösungen selten passen und wie individuelle Ansätze, innere Haltung und kleine Alltagsveränderungen den Unterschied mache...
Das Wunder der Berührung 29.06.2026 47:57
In dieser Episode nehme ich dich mit auf die letzte Etappe meines persönlichen Weges – von dunklen Zeiten und Depressionen bis hin zur Entstehung meiner ganzheitlichen Schülke-Methode. Ich erzähle, wie scheinbar unüberwindbare Herausforderungen, Mobbing und gesundheitliche Krisen letztlich zu meinen größten Lehrmeistern wurden und wie ich Schritt für Schritt die Bausteine für ein erfülltes, farben...
Mein Weg aus der Depression 22.06.2026 38:26
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die bewegendste Etappe meines Lebens: Vom Kulturschock nach einem Austauschjahr in Chile über ein Burnout im Internat bis hin zur tiefsten Depression und der überraschenden Erkenntnis, dass mein Zuhause in mir selbst liegt. Offen erzähle ich, wie ich durch Höhen und Tiefen – inklusive Tinnitus, Burnout und Wochenbettdepression – immer wieder neue Wege zu mir...
Die Hoffnung zurück ins Leben zu kommen 16.06.2026 39:59
Wie mein Leben mich zur Expertin für ganzheitliche Gesundheit und den menschlichen Körper gemacht hat. Teil 1/3 von meiner Geschichte erzählt dir, wie der schwere Start mit immer neuen gesundheitlichen Hürden mich zu meiner Berufung und der Schülke Methode geführt haben. Aufgrund meiner Erfahrungen gehe ich weiter als die Schulmedizin, gehe tiefer in die Materie des Körpers hinein und habe mich sc...
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