Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation

Fünf Wochen Radreise durch Tadschikistan, drei Wochen später der erste Ironman 70.3: Carlo Brömel ist zum dritten Mal zu Gast und erzählt vom Race Day in Leipzig. Es geht um eine Hypo in der Nacht vorher, Blindflug beim Schwimmen und Notfall-Gels im Neoärmel. Auf dem Rad schoss der Wert durch Stress nach oben, Carlo hat während der Fahrt Insulin gespritzt, später kam die Gegenbewegung. Gelaufen is...

Warum ist ein piepsender CGM in der Schule eine Chance und kein Problem? In Folge 480 spricht Sascha mit Anica Towae von den Diabetikern Baden-Württemberg. Anica koordiniert das Projekt DiaSchulisch, das seit zehn Jahren Lehr- und Erziehungskräfte schult, damit Kinder mit Diabetes sicher durch Kita und Schule kommen. Es geht darum, was Eltern nach der Diagnose tun können, warum Selbsthilfe vor Ort...

Satt, aber trotzdem Lust auf Süßes? In Folge 479 spreche ich mit Svenja Hesselbarth über Heißhunger: Was ihn von echtem Hunger unterscheidet, welche Auslöser dahinterstecken und warum Verbote meistens nach hinten losgehen. Es geht um versteckten Zucker, „gesunde" Zuckeralternativen, Schlaf, Stress und die Frage, ob gesunde Ernährung wirklich teuer sein muss. Für uns Menschen mit Diabetes besonders...

Fasten und Diabetes Typ 1 – geht das überhaupt? Bettina Berger, Fastenforscherin an der Uni Witten/Herdecke, und Michael, der seit über 30 Jahren fastet, räumen mit der Angst vor der Ketoazidose auf und erklären, warum Ketose kein Krankheitszustand ist. Es geht um Basalinsulin-Anpassung, echte Erfahrungswerte, die Fastenwochen „Raum für Eigensinn" und die frustrierende Geschichte, wie schwer es wa...

Michelle von „diability" ist zurück im Podcast – und erzählt von der Diacation, ihrem Diabetes-Urlaub in Ägypten. Nach dem erfolgreichen Start letztes Jahr geht's jetzt in Runde zwei: eine Woche Sonne, Strand, Workshops und Austausch mit anderen Menschen mit Diabetes, ganz ohne Druck. Für alle Zuckerjunkies-Hörer:innen gibt's ein exklusives Angebot: 35 % Rabatt mit dem Code Zuckerjunkies, gültig b...

Gummibärchen oder SugrSugr – was hilft wann wirklich bei der Hypo? In Folge 476 lasse ich meine zwei Hirnhälften gegeneinander antreten und gehe Alltagssituationen durch: Sofa, Fahrrad, Sport, Auto, Flugzeug, Nachtschicht im Hotel. Ich erkläre, warum Geschwindigkeit, aktives Insulin und die jeweilige Situation entscheiden – nicht Geschmack oder Gewohnheit. Relevant für alle mit Typ 1 Diabetes, die...

Blut, Stiche, schlaflose Nächte – klingt nach Vampirfilm? Willkommen im Leben mit Diabetes Typ 1. In „Ich bin kein Vampir“ geht es um Werte, Insulin, nächtliches Piepen, Mental Load und die Geschichten, die wir uns über unseren Diabetes erzählen. Denn ein hoher Wert ist erst einmal nur ein Wert – auch wenn unser Kopf daraus gern eine komplette Katastrophe bastelt. Ein Song über Kontrolle, Frust, S...

Carlo ist zurück – und diesmal wird’s richtig wild: 39 Tage Reise, 27 Tage im Sattel, 1.814 Kilometer durch Tadschikistan und Kirgistan, extreme Hitze, Pässe über 4.000 Meter und Diabetes Typ 1 immer mit dabei. Wir sprechen über Diabetes-Backup, Insulin bei Dauerbelastung, CGM, Wasserfilter, Elektrolyte, Pasta, Snickers und eine ziemlich heftige Lebensmittelvergiftung. Dazu kommen Schlafprobleme i...

Ich brauche Insulin zum Leben. Jeden Tag und jede Nacht. Mein Diabetes kennt keinen Feierabend und keine „Heute-keinen-Bock“-Taste. In dieser Folge geht es darüber, warum genau diese täglichen Routinen für mich keine wirklichen Belastungen mehr sind. Sie haben mich disziplinierter, aufmerksamer und stärker gemacht. Natürlich kann Diabetes nerven. Natürlich gab es am Anfang Tage, an denen ich ihn a...

Was passiert eigentlich, wenn bei Typ-1-Diabetes kein Insulin mehr ankommt? Ich spreche über absoluten Insulinmangel, Ketone und die diabetische Ketoazidose – direkt, verständlich und ohne daraus Panik zu machen. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Pumpen- und Pen-Therapie, technische Ausfälle, Notfallstrategien und die Erkenntnis, dass perfekte Diabeteswerte nicht das Ziel des Lebens sei...

Sommer, Hitze und ständig lösende Pflaster? In dieser Folge erzähle ich, warum ich jedes Jahr bewusst von der Insulinpumpe zurück zum Pen wechsle. Es geht um Freiheit beim Schwimmen, praktische Erfahrungen mit Basalinsulin, Diabetes-Apps, KI-Unterstützung bei der Kohlenhydratschätzung und die wichtigste Erkenntnis überhaupt: Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Ob Pen oder Pumpe – entscheidend i...

3.600 Treppenstufen, 718 Höhenmeter und zwei Menschen mit Typ-1-Diabetes. Sandy und Philipp erzählen, wie sie die Europatreppe gemeistert haben, welche Rolle Loop-Systeme, CGM und gute Vorbereitung gespielt haben und warum Diabetes kein Grund ist, auf Abenteuer zu verzichten. Eine motivierende Folge über Mut, Technik und echte Alltagserfahrung. Hier geht´s zum Video vond er Europatreppe https://yo...

75 begleitete Klassenfahrten und eine klare Haltung: Kinder mit Typ-1-Diabetes sollen nicht perfekt funktionieren – sie sollen dazugehören. Marco erzählt, wie Helferherzen als unauffälliges Backup mitfahren, warum Schuldvorwürfe beim Diabetesmanagement nichts bringen und weshalb Pizza, Wandern, Hypos und schwankende Werte zu einer echten Klassenfahrt gehören dürfen. Wir sprechen über Eigenverantwo...

Es geht um den ganz normalen Konflikt zwischen Genuss und Diabetesmanagement: Da steht ein verführerisches Stück Torte, eigentlich sind Kohlenhydrate, Insulin und mögliche Folgen bekannt – und trotzdem gewinnt für einen Moment die Lust. Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies

Autorin Yvonne Struck ist zu Gast und stellt ihren Roman „(K)ein Date mit dir“ vor – eine humorvolle Romcom über Dating, Social Media, Missverständnisse und eine Hauptfigur mit Diabetes Typ 1. Wir sprechen darüber, wie Diabetes authentisch in Unterhaltungsliteratur vorkommen kann, warum Offenheit im Alltag manchmal verdammt schwer ist und weshalb „normal behandelt werden“ für viele Menschen mit Di...

Show Notes Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen? Ikigai: Die japanische Lebenskunst von Francesc Miralles Flow in Sport: How to Master the Mental Game Of Peak Performance Kontaktdaten: carlobroemel@googlemail.com https://www.instagram.com/carlo_broemel/ https://www.facebook.com/calo.bromel https://www.linkedin.com/in/carlo-br%C3%B6mel-7725ba164/ Nichts me...

Show Notes https://www.dialetics.com/membership https://www.dialetics.com/events 439 – Diabetes trifft Unternehmergeist – SugrSugr erobert den Energiemarkt 425 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 1v3 426 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 2v3 427 – xAlps 2025 – Mit Diabetes über die Alpen Teil 3v3 407 – Zuckerkarawane über die Alpen: Ivos Plan für den großen Gipfelsturm 27...

Kann man mit Typ-1-Diabetes mehrere Tage durch die norwegische Wildnis wandern? Marius Philipp sagt ganz klar: Ja. In dieser Folge sprechen wir über Outdoor-Abenteuer mit Diabetes, Insulin unterwegs, Pumpen und Pens auf Trekkingtouren, mentale Hürden und die Frage, warum oft nicht der Diabetes selbst das größte Hindernis ist, sondern unsere eigenen Zweifel. Eine Folge für alle, die sich mehr Freih...

Diese Zuckerjunkies-Sonderfolge ist kein klassischer Diabetes-Talk, sondern ein emotionaler Befreiungsschlag gegen die Bullshit-Story im Kopf. Es geht um Werte, Perfektion, Selbstzweifel und die Frage, warum uns manchmal nicht der Zucker selbst am meisten fertigmacht, sondern das, was wir uns über uns erzählen. Für alle, die mit Diabetes leben, sich an Kurven messen, von Technik genervt sind oder...

In Folge 466 spreche ich mit Lucas, einem frisch diagnostizierten Typ-1-Diabetiker, der seine Diagnose ausgerechnet in Japan erlebt hat – inklusive Versicherungschaos, Klinikstress und Rückreise nach Europa. Aus seinem eigenen Frust über Dokumentation, Tabellen und Diabetes-Alltag entstand die App GLEV: eine sprachgestützte Diabetes-App zur Mahlzeiten-Erfassung, Auswertung und Unterstützung im All...

In Folge 465 spreche ich mit Melanie über ihr Herzensprojekt: „Ich bin ein Zuckerheld!“, ein Malbuch für Kinder mit Diabetes. Es geht um Mut, Alltag, Sensoren, Pumpen, Gefühle, Teamgeist und darum, Kindern zu zeigen: Du bist nicht allein. Melanie erzählt, wie die Idee entstanden ist, welche Rolle der DIASHOP, ihr Umfeld und KI bei der Umsetzung gespielt haben und warum auch Fehler und Feedback zu...

Was passiert eigentlich, wenn die vier Reiter der Apokalypse Typ-1-Diabetes haben? Zwischen Weltuntergang, Hypoalarm und Sensorfehlern wird diese Folge gleichzeitig absurd lustig und brutal ehrlich. Eine schwarze Humor-Reise durch den ganz normalen Diabetes-Wahnsinn — denn selbst am Ende der Welt bleibt eine Frage entscheidend: „Bin ich eigentlich noch im Zielbereich?“ Nichts mehr verpassen: https...

Ein Assistenzarzt im OP – und mittendrin Typ-1-Diabetes. In Folge 464 spreche ich mit Eren darüber, wie er seine Diagnose mitten im Berufsleben bekommen hat und wie er heute im OP damit umgeht. Wir reden über Blutzucker-Strategien während Operationen, warum Unterzucker das größte Risiko ist und wie wichtig Routinen sind. Diese Folge zeigt dir: 👉 Diabetes ist kein Limit 👉 Du kannst ALLES machen –...

Kein Tag Pause – so fühlt sich das Leben mit Typ-1-Diabetes wirklich an. In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Kämpfe, die täglichen Entscheidungen und den mentalen Druck, den Außenstehende oft nicht sehen. Ich nehme dich mit in meinen Alltag zwischen Blutzuckerwerten, Verantwortung und den Momenten, in denen Aufgeben keine Option ist. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist,...

Ich habe ein Experiment gewagt: Eine KI als persönlicher Diabetesberater. Mit echten Daten, echten Mahlzeiten und ehrlichem Feedback. Das Ergebnis? Nicht mein Diabetes ist das Problem – sondern mein Alltag. Die KI erkennt Muster, zeigt Schwächen auf und gibt klare Impulse. Von FPE-Fallen über Spritz-Ess-Abstand bis hin zu chaotischen Essgewohnheiten. Aber Achtung: Das ist kein Ersatz für deinen Ko...