Zone Zwei

In dieser Folge machen wir unseren Mai-Check-out und blicken auf einen Monat voller Trainingskilometer, Herausforderungen, kleiner Erfolge und wertvoller Learnings zurück. Außerdem nehmen wir euch mit zum 70.3 Kraichgau, den Anja als Supporterin hautnah erlebt hat. Wir sprechen über die besondere Atmosphäre eines Triathlon-Events, Gänsehautmomente an der Strecke und warum die Support-Crew manchmal...

Diese Folge hat uns selbst überrascht. Eigentlich wollten wir „nur“ über Training, Triathlon und unsere letzte Langdistanz-Vorbereitung sprechen und plötzlich wurde es emotionaler und persönlicher als gedacht. Wir reden ehrlich über die Höhen und Tiefen der Vorbereitung, über Zweifel, Druck, Motivation und den besonderen Zauber der ersten Langdistanz — ein Erlebnis, das einen nachhaltig verändert....

Zum ersten Mal nehmen wir eine Podcast-Folge gemeinsam auf einem Sofa auf statt wie sonst aus zwei verschiedenen Orten – denn Anja ist zu Besuch bei Nine. Zusammen haben wir ein kleines Trainingslager erlebt: mit Leistungsdiagnostik, Radausfahrt durch die Weinberge, einer gezielten Kraftsession für Anjas Gesäßmuskulatur und einer entspannten Schwimmeinheit. In dieser Folge sprechen wir […] T...

🚴‍♀️ Mallorca, Training & das richtige Fueling im Trainingslager ☀️ Anja hängt immer noch auf Mallorca ab und berichtet aus ihrer zweiten Woche. Gemeinsam sprechen wir über unsere Erfahrungen aus Trainingslagern – von der Anreise mit dem Fahrrad über sinnvolle Trainingszeiten bis hin zur optimalen Verpflegung für lange Ausfahrten. Was braucht der Körper wirklich im […] The post Verpfleg...

Willkommen zu einer neuen Folge – und diesmal nehmen wir euch direkt mit nach Mallorca! 🌴☀️ Zwischen Trainingslager-Vibes, ehrlichen Einblicken in unseren Sportalltag und jeder Menge Teamspirit wird’s nicht nur informativ, sondern auch richtig unterhaltsam. Wir blicken gemeinsam auf die letzte Folge zurück, sprechen über euer Feedback und tauchen direkt in spannende Themen ein: vom Marathon-Rekor...

Wie wird man Sportfotografin im Profi-Triathlon und Radsport – und was braucht es, um genau den einen emotionalen Moment im richtigen Augenblick festzuhalten? In dieser Podcastfolge haben wir mit Carla Hilger über ihren Weg in die Sportfotografie, ihre Leidenschaft für Ausdauersport und die Realität einer Branche gesprochen, die noch immer stark männlich geprägt ist. Gemeinsam […] The post N...