Zone 777

Cette épisode s'adresse à toutes les personnes qui sont dans leur vingtaine (ou pas), qui se sentent perdues et ont l'impression d'être en retard dans leur vie ❤️‍🩹 Ps : J'avais vu la trend passer sur les réseaux et j'avais trop envie de la faire mais version podcast parce que j'aime trop parler et je ne me voyais pas ne pas approfondir le sujet 🧚🏻‍♀️

Depuis que je suis toute petite ma plus grande peur c'est d'être rejetée et de ne pas être aimée ce qui fait qu'avec le temps j'ai développé pas mal de comportements un peu trigger pour pallier cette peur donc je me suis dit que j'allais enfin en parler 🙌🏻

"Est-ce qu'il y a une loi universelle sur comment aimer ?" C'est une question que je me suis pas mal posée et j'ai aussi pu me faire mon avis sur le sujet donc j'ai décidé d'en parler dans cet épisode ✨

Il y a pas longtemps j'ai fait un constat assez alarmant me concernant : Depuis plusieurs mois je commence à m'isoler de plus en plus et aujourd'hui je me retrouve dans un cercle vicieux où moins je sors, moins j'ai envie de sortir de chez moi et plus je me conforte dans cette idée de ne pas sortir pour me "protéger" du monde extérieur. Mais comment je m'en suis rendu...

Toute ma vie on m'a dit que j'étais trop stressée, que je me prenais trop la tête et qu'il fallait que je lâche prise sans même m'expliquer ce que ça voulait dire ni comment faire... Avec le temps (et les expériences de la vie 🫠), j'ai fini par comprendre le sens de ce terme et on va pas se mentir ça m'a changé la vie ! Alors si comme moi t'es un-e grand-e stressé-e de...

On passe notre vie à vouloir rentrer dans une seule et même case... À choisir une image, une version de nous qui “passe bien”, juste pour être accepté-e... alors qu'au fond on est bien plus que ça !

🎙️ Le dev perso c'est pas un monde de bisounours C'était important pour moi de parler des dérives derrière le développement personnel parce qu'autant tu peux tomber sur des personnes très bienveillantes qui vont t'aider à avancer Autant il y a aussi beaucoup de dérives et je pense qu'il est important de faire preuve de discernement pour ne pas se laisser avoir par des apparence...

Aujourd'hui on prône un mode de vie à 1000 à l'heure où il faut toujours courir derrière des objectifs plus ambitieux, une carrière prestigieuse, courir après le temps, après l'argent sans jamais s'arrêter... Sauf qu'il faut pas oublier que nous sommes des êtres humains et que parfois c'est aussi important de s'arrêter, de faire une pause pour pouvoir mieux repartir apr...

Il y a des moments comme ça dans la vie où tu te sens nul-le, où tu te sens pas à la hauteur... Mais pas à la hauteur par rapport à quoi ? Et justement cet épisode il est là pour te déculpabiliser et te faire comprendre que la seule personne à qui tu peux te comparer c'est toi-même. Que t'as pas besoin d'accomplir des choses exceptionnelles pour être fier-ère de toi et pour te sentir l...

Il y a quelques temps je me suis rendue compte qu'on accordait beaucoup plus le pouvoir aux gens d'avoir un impact sur notre vie que ce qu'on pense. Que ce soit en laissant les mauvaises personnes faire partie de notre vie mais aussi en alimentant du ressentiment et de l colère envers des personnes qui ne font même plus partie de notre vie. Bien évidemment je t'explique tout ça à t...

Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait que je me plie aux attentes des autres pour être acceptée. J’ai porté un masque, j’ai joué un rôle jusqu’à en oublier qui j’étais vraiment. Dans cet épisode, je te partage mon expérience avec la suradaptation, ce qu’elle m’a coûté, et surtout comment j’ai commencé à me libérer de ce besoin constant de plaire aux autres 🤍

Cet épisode est là pour te rappeler que tu es maître de ton destin. Que c'est à toi de changer les choses si tu veux que les choses changent. Que c'est à toi de te créer la vie que tu veux car personne ne le fera à ta place et que te cacher derrière des excuses ne te permettra pas d'avancer...

Je pense que tu l’as compris, aujourd’hui on va encore parler de confiance en soi (oui encore 😅). Mais cette fois, je ne vais pas te donner des clés pour la développer… je vais t’expliquer  ce qui t’empêche réellement d’avoir confiance en toi et comment y remédier ✨

En ce moment je traverse une période de flou où je remarque que j'ai changé, ce qui, en soit est super positif mais à la fois perturbant. Je réalise beaucoup de choses sur moi-même mais aussi sur la vie et j'ai décidé de te partager tout ça 🤍

Aujourd’hui, j’ai envie de changer un peu le format du podcast. Plutôt que d’attendre d’avoir “réglé” mes problèmes pour en parler, j’ai décidé de partager avec toi ce que je vis en ce moment, en direct. Comme un vlog, mais en version audio. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet pas très confortable pour moi :  mon addiction à la stimulation et aux réseaux sociaux . J’ai longtemps eu honte de s...

On voit partout sur les réseaux des “glow up” spectaculaires qui donnent l’impression que la guérison est simple et rapide : un peu de journaling, de méditation, et en quelques mois tout va mieux... La réalité ? C’est beaucoup plus profond que ça. Dans cet épisode, je partage avec toi  les étapes de la guérison dont on ne parle jamais   Guérir, ce n’est pas une ligne droite. Ce n’est pas devenir p...

Dans cet épisode, je te partage sans filtre les  leçons que j’ai tirées de mes anciennes relations . Celles où j’ai trop donné, trop attendu, trop toléré… et pas assez  posé mes limites . Alors si tu t’es déjà oubliée pour qu’une relation fonctionne… Si tu t’es accrochée à quelqu’un en espérant qu’il change… Ou si tu te demandes encore  pourquoi t’as accepté tout ça , cet épisode est pour toi 🫶🏻

On a souvent tendance à croire que pour transformer sa vie, il faut tout changer d’un coup. Mais si je te disais que ce sont  les petites actions répétées chaque jour  qui créent les plus grands résultats ? 🌱 Dans cet épisode, je te parle de l’effet cumulé : 💫 Pourquoi ce principe peut littéralement changer ta façon d’avancer 🧠 Comment passer d’une mentalité “tout ou rien” à une mentalité qui t...

Pendant longtemps, j’ai voulu tout contrôler : mes relations, ma réussite, le timing des choses… Je croyais qu’en forçant, j’allais attirer ce que je voulais. Spolier alert : C’était pas le cas 🫠 C’est là que j’ai découvert la  loi du détachement , et ça a tout changé. Dans cet épisode, je te parle de : 🌿 Ce qu’est réellement la loi du détachement 🌀 Pourquoi c’est si difficile de lâcher prise (...

Holaaa, dans cet épisode je te parle de la sortie de mon premier Ebook mais aussi et surtout de comment j'en suis venue à le créer ainsi que toutes les leçons que j'ai retirées de cette 22ème année 🧚🏻‍♀️

Cet épisode c'est littéralement ton rappel que tu n'as qu'une vie. Tu n'as qu'une seule et unique chance d'être ici sur Terre alors arrête de toujours remettre tes rêves à plus tard parce que la vie elle se vie pas plus tard, elle se vit maintenant !

On pense que le plus gros red flag chez quelqu'un c'est le manque de communication, la jalousie ou encore le manque de clarté, mais en réalité c'est l'instabilité émotionnelle et je t'explique pourquoi dans cet épisode.

Dans la vie je suis convaincue que rien n'arrive par hasard. Que tout ce que l'on vit, on le vit pour une bonne raison et que dans tous les cas la vie est toujours avec nous et non pas contre nous 🫶🏻✨

Holaaa, dans cet épisode il n'y aucune recette miracle, aucun surplus d'informations, juste des choses partagées avec le coeur et surtout avec ma voix du matin ✨🧚🏻‍♀️

En fait, toute ta vie on te conditionne à produire h24 pour prouver que tu mérites de réussir, d’être aimé voir même d’exister comme si finalement toute ta valeur était placée sur ce que tu fais plutôt que pour qui tu es. Mais à côté de ça, personne ne t'apprends à ralentir, personne ne te dit d'oser être toi-même parce qu'on vit dans un monde où il faut aller vite comme si finalement...