Nadia, Silja und Michelle
zäme
Herzlich willkommen bei „zäme“ - deiner feministischen Umarmung in Podcastform 💜 Wir sind Nadia, Silja und Michelle und gemeinsam sprechen wir über Themen, die uns als Frauen beschäftigen. Hier teilen wir unsere ehrlichen Erfahrungen, hoffnungsvoll und ab und zu bizzli hässig. Immer mit dem Ziel, dir zu zeigen: „Du bist nicht allein“ 🫶Coverfoto: David IndumiMusik: Luciano Amacher
Autor
Nadia, Silja und Michelle
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Neueste Folge
7. Apr 2026
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Folgen
07 - Mental Load 07.04.2026 34:13
Was muss ich einkaufen? Wann ist mein Arzttermin? Und wo ist mein Impfbüchlein? Was schenke ich meiner Mam zum Geburtstag? Was bringe ich an den Geburtstag meiner Freundin? Unser Kopf rattert im Alltag ständig rauf und runter. Wir koordinieren, organisieren und planen, um alle To Do's unter einen Hut zu bringen. Sind Frauen in einer Paarbeziehung, übernehmen sie den grössten Teil dieser unsich...
06 - Patriarchat 17.02.2026 43:35
Wir drei werden uns nie zu einem Spieleabend treffen. Dennoch sprechen wir in dieser Folge von zäme ausführlich über Gesellschaftsspiele wie Monopoly und erläutern daran den Begriff Patriarchat . Wir sprechen darüber, dass wir in einem System leben, in dem für Frauen und Männer unterschiedliche Spielregeln gelten. Und eben im Gegensatz zu einem Spieleabend hat uns niemand gefragt, ob wir mitmachen...
05 - Rape Culture 06.01.2026 35:44
Egal ob in Filmen, Songs, Schlagzeilen oder im Alltag: Sexismus, Misogynie und sexualisierte Gewalt werden oft verharmlost, normalisiert oder sogar als «cool» dargestellt. Doch was macht das mit uns – individuell und als Gesellschaft? In dieser Folge sprechen wir über das Konzept der Rape Culture: eine gesellschaftliche Realität, in der sexualisierte Gewalt kleingeredet , Betroffenen Verantwortung...
04 - Unbezahlte Care-Arbeit 02.12.2025 31:35
Sie erhält unsere Gesellschaft am Leben – und trotzdem sieht sie kaum jemand: die unbezahlte Care-Arbeit. Kinder umsorgen, Familie emotional supporten, den Haushalt managen, Angehörige pflegen. Der grösste Fulltime-Job ever– nur dumm, dass er weder bezahlt, noch anerkannt ist. Ein paar Facts vorweg: >60 % dieser Arbeit übernehmen Frauen. >Im Jahr 2020 machte die Care-Arbeit insgesamt 10 Mil...
03 - Schönheitsideale 04.11.2025 38:25
Egal wohin wir schauen, überall werden uns Produkte oder Dienstleistungen angeboten, die uns noch schöner, perfekter, attraktiver machen sollen. Schönheits-OPs werden zum neuen Normal, Trends wechseln schneller als unsere Zahnpasta-Tube leer wird und eine Milliarden-Industrie verdient an unseren Unsicherheiten. zäme tauchen wir ein in Bewegungen wie Body Positivity und Body Neutrality, sprechen üb...
02 - Alltagssexismus 07.10.2025 38:24
Unangenehme Blicke, überschrittene Grenzen und blöde Sprüche, die Frauen auf ihr Äusseres reduzieren - wir alle kennen es: Alltagssexismus. Wie grenzen wir Sexismus im Alltag von sexualisierter Gewalt ab? Und wie wehren wir uns dagegen? zäme reden wir über unsere Erfahrungen mit Alltagssexismus und geben euch konkrete Tipps, was man bei solchen Erfahrungen tun kann. Zudem geben wir Einblicke, in w...
01 - Pick Me Girls 16.09.2025 41:58
„Ich bin nicht wie die anderen Frauen…“. In unserer allerersten Episode ever sprechen wir über das Pick-Me-Girl-Phänomen – also wieso wir Frauen andere Frauen abwerten, um bei Männern besser dazustehen. Von wo kommen solche Denkweisen und wie können wir sie loswerden? Ausserdem sprechen wir über die Gegenbewegung auf Social Media, reflektieren, wo wir bei uns selbst solche Denkweisen festgestellt...
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