З понеділка!

Набряки, сум, злість, безсилля — стани, які виникають після зловживання алкоголем та новорічними смаколиками. Багато з нас любить смачно поїсти, але ніхто не любить почуватись погано. Як отримати задоволення від їжі і почуватись після цього добре? Слухайте у подкасті Запис Як зробити святковий стіл безпечнішим? спершу з'явиться на Громадське радіо .

Інтервали між прийомами їжі та організація дозвілля допоможуть нам тримати себе в формі навіть у святковий період Запис Як не переїсти на свята? Практичні поради спершу з'явиться на Громадське радіо .

Як сильне тіло допоможе нам не впасти на ожеледиці? Запис Мотивація регулярно тренуватись: де, як і звідки брати? Практичні поради спершу з'явиться на Громадське радіо .

Пити чи не пити — питання, яке кожна людина вирішує самостійно. Однак існує багато наукових фактів про вплив алкоголю на організм людини, і всі вони — не на користь етанолу. Запис Алкоголь і людство: чи існує взаємна любов? спершу з'явиться на Громадське радіо .

Ми часто чуємо пораду про те, що треба їсти більше фруктів та овочів. Часто це стандартна фраза від тих, хто розповідає, як швидко та ефективно нам схуднути. Але чи справді посилене поїдання фруктів допоможе скинути зайву вагу? А попередити серцево-судинні захворювання? Запис «Їжте більше овочів та фруктів» — чому це пів правди? спершу з'явиться на Громадське радіо .