Yui的日日是好日

今天是 6 月 21 日，祝大家夏至快乐。 夏至这天录一集播客，和大家聊聊最近的状态，也聊聊从甲午月走向乙未月的这个过渡期，我们如何在丙午年这样的火年、火势偏旺的流动里，更好地度过火月、迎接火月，也更好地去承载、转化这股能量。 这一期，我会从五行、节气、能量流动，还有一些最近的真实感受出发，聊聊我们如何在能量很强、很满、很容易往外冲的时候，不只是被它推着走，而是学会更稳地承接它、使用它、转化它。 也欢迎一起...

这期播客是久违地在回国后录下的一期内容，这几年每年临近夏天，都会回国一趟。今年也在回到无锡、陪伴家人、重新进入熟悉又陌生的生活节奏之后，生出了一些新的感受。 以及和爸妈一起看电影《给阿嬷的情书》后的触动（无剧透哈）。这部电影让我再次感受到：真正打动人的东西，往往不是技巧、包装或完美，而是真诚，是人与人之间那些笨拙、复杂，却依然流动着的情谊。 也因此我和父亲聊起了家族里的一些往事，关于上一代人的婚姻、...

上一期播客录完后，几乎是马不停蹄地，第二天又录了这一期内容～ 缘起是昨天5月22号晚上，去听了日本僧侣音乐人药师寺宽邦法师在东京举办的《般若心经音乐十周年》弹唱会。 演出结束后，那种感动和能量一直在心里翻涌，最后晚上10点多，和朋友向向一起跑到我家附近的神社里找了个凳子，开始录这一期播客。 这天降温天气很冷，但听完音乐出来之后，整个人都是暖的。身体是暖的，心也是暖的。 那种被音乐、被能量、被祝福包围的感觉...

521快乐呀～这一期播客送给大家一份关于光的礼物。 昨天无意间发现了一个很特别的油管频道，它从AI、脑科学、佛学与意识的角度，去重新理解回向”“发愿”“显化”等概念。看完后我很受触动。 刚好今天，我又去了回向院。 在大雨中的寺庙里抄经、写发愿文、参加诵经会，也重新让我感受到——原来很多修行的本质，并不是向外获得什么，而是不断校准自己，让身口意重新回到一致。 这一期播客，我想结合今天在寺庙里的真实体验，聊聊： 什么...

立夏这一天，更新一期播客想和大家聊聊进入 癸巳月（5月5日—6月5日） 之后，我们该如何更稳地迎接这个五月。 前段时间我去屋久岛徒步，回来后身体有一点吃不消，也让我更明显地感受到，四月底到五月初这段时间，很多人可能感觉势头很好，也有可能会有朋友感受到一种说不出来的疲惫、混乱，或者很想整理自己的感觉。 所以这一期，我想从节气、风水、四柱八字的角度，结合我自己的近况，和大家聊聊：在这个火气渐旺、外在节奏开始加...

趁着春分来到前的一周，更新了一期播客，和大家一起聊聊这个特别的节气。春分，是一年里少有的昼夜平分的时刻。南北半球的光与暗在这一刻达到一种平衡，万物也开始真正进入生长的阶段。 每年到这个时间点，我都会明显感受到一种变化——不仅仅是天气慢慢变暖，更是一种身体、情绪与生活节律的调整。 很多人会在春分前后出现一些很有趣的状态： 突然特别困、情绪变得敏感，或者莫名想整理生活、清理空间。 当我们从节气与身体的角度去...

嗨～在2月的尾巴、初春的暖阳里，上传这期播客。 也是一期在自然里“吵吵闹闹”的播客。 在学校的大草地与树下录着录着，旁边的乌鸦开始追逐打架，身边路过了一只小猫。 请允许这期播客的跳脱，也无条件保留这些自然的流动。 时间轴 0:00 本期介绍 主题：在各种大环境下，如何面对内在莫名升起的不安 01:49 跟随“四季老师”，从春夏秋冬的植物与生命状态里，理解季节、五行与节奏。 14:15 初春的节奏与节律。 木的能量，也是整理的能...

又是在自然里坐着、开始突然想录一期播客的一天。今天刚好是新月，也是大寒的前一天，和大家聊一聊这几年在日本坐禅、禅修、连接寺院、采访僧人的故事。 以及在这个过程中 突然对【无我】有了更深的一个体会 也在这期内容里 用尽可能简单的表达 分享给大家 00:01｜本期播客缘起 在日本的生活、在自然的过程里，慢慢意识到：修行从不是逃离现实，而是要一次又一次的回归内在 在好好的生活 05:28｜在日本生活 神社 寺院让我理解了「...

进入26年的第一期播客 感觉一下子播客更新频率上来了～还是跟随当下的创作念头，自然的流动 感恩和感谢大家的支持与陪伴！ 本期播客内容： 00:17 播客介绍 1月5 - 1月20日之间的小寒节气是怎样的时期 如果养护内外的风水（立春前的倒数第二个节气啦） 把能量收回来，好好过日子，不着急证明自己，不着急做多大的事情，而是在每一天的当下，稳固自己的节奏，让自己的生命节奏温暖起来。 04:43 日剧「仁医」：老天不会给我们送来无法...

在西历2025年的最后一天录制了这期播客，总结收尾2025年的年运和2026年展望。2025年我们会面临诸多的挑战和焦虑，那么如何在面对困境时保持内心的平静呢？ - 00:00 播客介绍 2025年回顾与2026年的展望 尽管2025年尚未结束，在农历角度下，迎接新的开始，并在此基础上，好好的感恩2025年 展望2026年吧～！ 在接下来的一个月内，积极清理、净化自己的生活环境，迎接新的开始吧～ - 04:11 2025年的乙巳年与人生舞台 即将过去的20025乙...

好久不见 年末播客来啦～～坐在丰盛的自然里 晒着太阳和大家聊聊天 00:01 年末播客分享 最近看鬼灭之刃的一些灵感：炭治郎的菩萨行 06:51 鬼灭之刃为什么这么火？日本社会中人与人之间的情感连接 和优秀的作品之间产生的共鸣来自过去记忆里的连接、觉知和缘起之心 14:37 阿凡达3：I See You与连接：好好的面对自己 看见自己 也看见他人 理解与面对外部和内在的恶意 慈经的修行 鬼灭、铃芽之旅、芙莉莲、阿凡达3的背后都是I See You...

这期播客记录了近期带完的两场旅行，感受不同的人群、磁场、目的地中，又是大笑又是温暖流泪的生命之旅。 0:00 带着两个小行李箱开启了我的日本关西旅居生活 -记录29号刚刚结束的和归心之旅的淡路岛x京都鞍马寺-贵船x滋贺比睿山延历寺旅修 03:37 刚刚好这个月都是和淡路岛有缘分的旅程 -策划旅修行程 选择酒店的几个原则 -为什么要选择滋贺县琵琶湖的温泉乡 07:52 行程开始前的小小插曲 -带着真诚的心 遇到真诚的酒店店员们 -被琵...

这几天在关西旅居 也是时隔一年和我的好朋友向向（Vol36、77期播客的嘉宾）来录制了这期内容～ 上个月向向来东京、我们一起拍了一套纪念彼此友谊的婚纱照，这次我来关西，我们又碰到一起，刚好前几天组织了一场去淡路岛感恩村参加丰穰节的小旅修，向向还带我一起去参加了大阪世博会的闭幕日。 也因为这几天出现了太多的奇迹，我们都回想起了去年我们在日本作家小池浩老师组织的日本岩手县远野市的旅修行程（第77期播客）所发生的奇...

本期播客分享了近期，Yui在生活状态上的一个很大的转变和“进化”。开始真正意义上的早睡早起、调整作息以顺应身体的自然节奏。这一转变也带来了很大的身心整合与灵感的流动。 此外分享最近连接到的“六个账户”财富心法，以及最近遇到的好几本让我们的心更加柔软、健康，带给我深度疗愈的作品。拥有生命的每一天，都是奇迹。 00:00 开场白 本期播客介绍和契机 01:50 这两个月生活状态的变化 从过去没有任何管束的晚睡晚起、不太规律的...

大家好呀～第100期播客来了！ 刚好8月也是播客开启的第二周年、这期播客就很深的和大家聊冥想 播客灵感来自在油管看了Rodrigo Canelas对话明就仁波切的节目：Learn How To Meditate From Tibetan MONK |Happiest Person in the World | Mingyur Rinpoche（向藏传僧侣学习冥想 | 世界上最幸福的人 | 明就仁波切） 这期视频内容目前暂时只有英文版（小破站好像有AI的中文版 但有一些翻译稍微不是特别准确）因为看完这期视频实在太感...

久违的风水调频节目又来啦～ 本期主题是盛夏过渡到秋季的风水调频与三伏天身心养护指南～ 送给大家一句祝福：请坚定的相信，你已在属于自己的轨道上，无需追赶他人进度，每个人都是光，财富与爱会自然流入你的管道。 每日感恩练习：感谢身体部位（如心脏跳动、喉咙发声），记录能量高点时刻。 00:00 本期播客总概要 01:00 年度能量解析（乙巳年） 乙木坐巳火 → 木生火旺，外显积极进取，但内在易生压力。 核心课题：避免躁动，需平...

本期播客的灵感来自村上贵仁的《36万遍感恩的奇迹》 也是录着录着一直没忍住流眼泪的一期播客 希望后面不影响大家的收听，也把这本书送给我的力量、爱和祝福分享给大家 本期播客介绍 0:00 开场白和这本书的相遇 03:52 本书作者故事 日本乡村经济和农业文化 一位年轻人开始务农后接连受挫、到失去四岁的儿子大地后痛苦达到了顶点 08:44 孩子葬礼上遇到了孩子乳娘送来的小林正观的书籍，开始改变了他的想法 感恩的次数法则：如果感恩...

在国内录的第二期播客，这次的主题是关于跑步和勇气的故事。 本期主题： 0:00 其实2年前刚开始做日日是好日播客的时候 也是我在跑步的时候 当时想24年挑战马拉松但并没有完成 24年几乎没跑hh 当时觉得虽然跑完很开心 但跑步的过程好痛苦 03:19 一个没有什么运动神经的小孩的故事 05:25 来日本后 在东京是语言学校能量超好的半年是伴随着慢跑开启的 10:44 读研读博开始陷入苦留学生剧本和假努力后 更不愿意动 一直在20年、21年开始...

这期播客 分享的是我今年4月开的一场读书会 分享日本作家后藤勇人老师的《人生升级 晨夜间习惯》 这本书并不是成功学或鸡汤文学的说教、而是温柔的慢慢的在我们心间种下种子般的耕耘 这期播客分享我遇到这两本书后 对我的一些影响以及其中我挑选作者写的几个特别好的习惯 分享给大家～ 本期内容： 0:00 播客介绍 遇到人生升级晨间/夜间习惯这两本好书 作者后藤勇人老师介绍 05:47 这两本书里提到的 我一直在做的一些习惯 习惯1. 每...

本期播客是Linny在第37期播客后，时隔近2年，第二次做客日日是好日播客～ 这期播客我们一起 聊聊这几年她的身心变化，我们之间的故事，也聊聊她在成为催眠师后，亲手撕下催眠师和疗愈师的标签，臣服的成为自己生命的体验者，活出真我的故事。 PS：本期对谈在自然中录制，可能会有一些环境音的收音会影响音质，但这些环境也都是自然的，正如这期播客一般，都是我们自如的延展，欢迎关注，保持，收听～ 本期播客BGM：琉璃色の地球-手...

本期播客主题是关于【声音与身体的细腻分享、带领与探索】是4月25日和嘉宾莲的公开直播【声身一如：回到语言之前，身体有着怎样的原始的发声状态？】的语音记录～ 其中有莲在声音和身体整合领域多年的经验分享和实践以及温柔的带领，欢迎大家收听～ 0:00播客开场白 嘉宾介绍 范俏莲（本期播客称呼为莲桑） 2013年毕业于日本关西大学东亚文化交涉学硕士学位，回国后就职于杭州某高校多年。 「心野Art healing」主理人 “水的身体”身...

大家夏天快乐！刚结束了一场玩的酣畅淋漓的旅程，心中很是喜悦和平静录了这期播客～ 除了分享本期夏季小调频和夏季养生的内容，更多的是近况的分享，以及在旅途中的对自然和生命更多的感受和体验～ 本期内容： 0:00 播客主题与近况随享 在长野的旅游 心与身的打开 05:26 在自然面前 人会很本能的臣服 水田与插秧 稻作体验三年后的感受 生命就像种田 有他自然的节奏与节律 感知、欣赏与享受自己的田园/花园 08:41 今年开始 把更多的...

本期播客主题也为：离开默认人生剧本，我们去哪里？ -拥抱生活中的不确定性 作为一个毕业后没有走常规就职路线的人，前阵子偶然在YouTube遇到了一本书《The pathless path》听了几期作者Paul Millerd的采访视频，里面很多内容都击中了我。 如果你在生命的Gap Year、或者你在摸索走上一条不是父母眼中那么【正确的】【确定性】的道理时，我想把这本书通过这期播客分享给你。 本期高光内容 0:00 开场白和最近的一些小小分享 01:26 在...

作为31周岁的一个开启 送给我也是送给你的祝福： 01:53 从追求快速和效率到慢下来 02:35 第一个祝福：慢下来 细细耕耘 只管种地 年轻人你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做3-4月的事，在8-9月便自有答案 去寻找探索自己的生物节律和节奏 17:33 第二个祝福：做减法 持续聚焦 不得贪胜：修行不是让我们证明自己“懂得多”， 而是让我们“卸下更多”。 34:30 放下对外界负责的心 我们只对自己负责 轻盈放松 当你真正愿意承担自己100%...

本期为4月11日强运读书会一周年感恩直播的回放分享～ 主要内容包括： 强运读书会的由来与契机 读书会一周年的启发与“反思” 回顾亲手翻译分享过的一些好书 其中的小小灵感 去年我们连接过的日本作家 新年度强运读书会展望 也会分享如何发起一场线上活动/小小沙龙活动的经验～ 作为播客的形式分享给大家～欢迎收听连接 谢谢你我爱你 【把自己要做的事情当成一辈子这么长来做 投入热爱 投入勇气 我们在做一件很棒 很厉害的事情 请一定...