YOU DESERVE THIS

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein – die Starke, die Zuverlässige, die, die alles im Griff hat? In dieser Episode geht Anna-Carina Hausegger der Frage nach, woher diese Rolle kommt, was sie dich kostet und was wirklich passieren würde, wenn du sie loslässt. In dieser Episode erfährst du: warum du diese Rolle nicht gewählt hast, sondern übernehmen musstest was es dich wirklich kostet,...

113: Deine Rollen blockieren dein Leben | #113 In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Frauen vor einer Entscheidung stehen und sich trotzdem nicht entscheiden. Nicht weil ihnen Informationen fehlen, sondern weil sie genau wissen, dass diese Entscheidung ihre Rollen zerstören würde. Warum Sicherheit und Erfüllung zwei verschiedene Dinge sind. Und warum die Erschöpfung, die du spürst,...

Wie viele offene Entscheidungen trägst du gerade mit dir herum? Und damit meine ich nicht die großen Lebensentscheidungen allein, sondern all die kleinen und großen Dinge, die irgendwo in deinem Hinterkopf darauf warten, endlich geklärt zu werden. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Kompromisse uns oft mehr Energie kosten als eine klare Entscheidung. Warum nicht getroffene Entscheidungen...

Vielleicht bist du gar nicht überfordert, sondern wehrt sich dein gesamtes System einfach nur gegen ein Leben, das längst nicht mehr zu dem passt was du tatsächlich willst? In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung oft nur ein Versuch ist, ein falsches Leben erträglicher zu machen. Warum Nervensystemregulierung alleine nicht hilft, wenn deine Identität gegen dein eigenes Leben...

Sie brauchen die Ehrlichkeit, sich einzugestehen, dass sie ihr eigenes Leben nicht mehr ertragen können. In dieser Episode spreche ich über das Funktionieren. Über Frauen, die alles schaffen, alles halten, alles organisieren und dabei irgendwann komplett den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Denn du willst nicht unbedingt mehr Erfolg. Du willst endlich Ruhe. Nicht mehr ständig funktionieren m...

Wie viele Entscheidungen schieben wir hinaus, obwohl wir längst wissen, was wir wirklich wollen? Nicht weil wir keine Klarheit hätten oder die Antwort nicht kenne würden, sondern weil wir Angst davor haben, wer wir sein müssen, wenn wir diese Entscheidung wirklich leben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Frauen so oft in Rollen gefangen bleiben, die längst nicht mehr zu ihnen passen. Wa...

Wie lange kann man ein Leben leben, das sich innerlich längst nicht mehr richtig anfühlt? Und was passiert, wenn man plötzlich erkennt, dass man sich selbst die ganze Zeit aus Angst vor den Konsequenzen zurückhält? In dieser ersten neuen Episode nach Monaten der Stille spreche ich über meinen eigenen Prozess der letzten Zeit. Über Identität, Entscheidungen, das Festhalten an Rollen, die längst nic...

Du hast dieses Leben nicht gewählt. Du bist hineingewachsen. Du hast ausgeholfen, vorübergehend übernommen, du bist geblieben weil es wichtig war. Und irgendwann sitzt du an diesem Ort, an dem du nie bewusst wolltest, sondern weil du dort gebraucht wurdest. Von außen sieht alles in Ordnung aus. Aber im innen ist da diese leise, anhaltende Frage: Ist das wirklich mein Leben? Oder lebe ich das Leben...

Du bist nicht unglücklich aber auch nicht wirklich glücklich. Deine Beziehung funktioniert, dein Leben läuft. Es gibt keinen großen Auslöser und trotzdem liegt da dieser Gedanke in der Luft: „Soll das jetzt mein Leben sein?“ In dieser Folge geht es um genau diesen inneren Konflikt. Um das Gefühl, keinen „richtigen“ Grund zu haben, um etwas zu verändern. Um die Angst, undankbar oder egoistisch zu s...

Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die spüren, dass ihr Leben nach außen funktioniert, sich innen aber nicht mehr richtig anfühlt. Hier geht es nicht um Motivation, sondern um Klarheit vor den wichtigen Entscheidungen. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Happy Welcome in 2026. Indem Jahr indem es sich zeigen wird wer seine Aufgaben wirklich gemacht hat. Und ich weiß, das ich nicht mehr leise bin. Das ich nicht mehr still bin. Und so gibt es heute etwas für dich, was du so noch nie gesehen hast.  Diese Episode ist etwas besonderes. Denn sie beinhaltet etwas, das du so noch nie öffentlich im deutschsprachigen Markt gehört hast, das nur vorweg. Denn...

Viele Coaches verdienen sich einen goldenen Arsch mit der Unwissenheit ihrer Kunden und haben gar nicht vor das zu ändern, damit sie immer wieder zu ihnen kommen. Ich kann da nicht mehr zusehen!  Deswegen habe ich dir diese Episode aufgenommen um dich endlich von deinen Mustern zu befreien, damit du dein wahres individuelles Leben als feinfühlige, hochsensible Frau verwirklichen kannst.  Return to...

Manchmal muss man ehrlich zu sich selbst sein, ansonsten belügst du dich selbst über Jahrzehnte. Auch ich habe dieses Spiel lange so gespielt und habe erst gemerkt das ich die Verantwortung anderen gebe als es zu spät war.  In dieser Episode rede ich darüber warum es manchmal besser ist ehrlich zu sich zu sein, wenn man ein Leben leben möchte das nicht der Norm entspricht.  Return to yourself ist...

Manche Rollen in unserem Leben haben wir nur für eine gewisse Zeit. Wenn wir aber nicht aufpassen, kosten uns genau diese Rollen mehr energie als sie uns eigentlich geben könnten. In dieser Episode möchte ich dir klarmachen, das du nicht der emotionale Müllsack der anderen Menschen bist und du genau darauf achten darfst was du in deinem Leben erreichen möchtest. Return to yourself ist noch bis zum...

2019 war ein Jahr der Transformation es war ein sehr prägendes Jahr für mich. In dieser Zeit entstand dieser Podcast. Also die erste Version davon. In dieser Episode möchte ich dir erzählen was ich noch öffentlich gemacht habe.  Aber zu aller erst; Können wir glauben das es hier schon 100! Folgen sind 🥳. Lass uns die Kamillentee’s zusammen schmeissen und feiern. Als dieser Podcast entstand stand...

In dieser Episode sitzt Helena, eine 23-jährige Gründerin einer Event-Management- und Marketingagentur, im Gespräch und erzählt ihre inspirierende Geschichte.  Sie spricht über ihre Erfahrungen im Eventmanagement, die Herausforderungen und Ängste auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit sowie ihre größten Träume und Ziele. Besonders betont sie die Wichtigkeit von Freiheit und Selbstverwirklichung in ih...

Wenn Stillstand nicht Rückschritt bedeutet, sondern Wahrheit. Manchmal bedeutet es zur Ruhe zu kommen, seine wahren Werte kennen zu lernen und sieht wie lange man schon gegen sich selber kämpft. In dieser Episode erfährst du:  • Warum manchmal nur der harte Weg funktioniert. • Warum die Elite ihr Leben komplett anders führen und was sie genau machen um das zu erreichen was sie wollen.  • Und wie a...

An manchen Tage merkt man wie schnell die Synchronizität wirklich funktioniert. So wie ich mit meiner Hand. Und weißt du was, ich durfte sogar was lernen und konnte einen der größten Pattern für mich sogar durchbrechen.  Manchmal spielt das Leben im ersten Moment unfair, aber auf den zweiten Blick hat alles einen näheren Sinn.  In dieser Episode rede ich darüber:  • Warum manchmal das Neue nicht i...

Immer wieder kommen wir an einen Punkt an dem wir leider in uns selbst versagen. Aus Angst vor unserer eigenen Größe oder aus Angst das um unsere liebsten.  Lange habe ich diese Angst einfach runter geschluckt und mich selbst verurteilt. Mittlerweile kenne ich einen besseren Weg, wieder zurück zu meiner Mitte zu finden.  Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Lange habe ich nicht verstanden, das es diese eine Ding ist, das mich wirklich zu meinen Erfolgen bringt. Diese eine Kleinigkeit in meinem Alltag, die mich zu meinen Träumen führt. In dieser Episode möchte ich dir näher bringen, was diese "Kleinigkeit" ist und wie du es umsetzten kannst. Hier findest du noch mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit als SoulExpression Guide:  Masterpiece - das i...

Weißt du lange habe ich mich vor mir selbst versteckt. Aus Angst vor meiner wahren Größe und dem was wirklich in meiner Stimme steckt. Denn ich wusste, wenn ich das sage was ich mir wirklich denke werde ich mir in dieser Welt keine Freunde machen. doch ich macht mir auch keine Kunden, denn das weichgespülte was dir diese Bubble erzählt interessiert ja im Grunde niemanden. Und so durfte ich erkenne...

Lions Gate großer Mythos und noch mehr Ego hinter all dem was sie dir damit verkaufen wollen! Ja ich bleibe meiner Radikalität treu. Denn ich bin ehrlich zu dir lange habe ich mich nicht so frei gefühlt, als jetzt wenn ich dir sagen kann, was es bedeutet in einer Bubble sich aufzuhalten und sich selbst dabei zu belügen! Aus Angst von allen anderen verachtet zu werden nur weil du das sagst was wahr...

Was sind das für Zeiten 🤯. Alles verändert sich so schnell, alles was wir uns jemals erträumt haben, ist zum greifen nahe und doch sind wir ausgelaugt und müde. Müde von der ganzen Transformation und den Erkenntnissen. Ich habe für mich entschieden radikal ehrlich zu mir zu sein und meinen alten Podcast gehen lassen um mit dem Self das ich heute verkörpere dich an deine Wahrheit bringe. Hier schw...

Du hast dich verändert. Aber ein Teil von dir fragt sich noch, ob du das öffentlich darfst. Diese Folge ist eine leise Rückschau – auf sechs Jahre Stimme, Wachstum, Wahrheit. Ich teile mit dir, wie ich mich in dieser Zeit gezeigt, verstellt, verloren, erinnert und verändert habe. Und warum mein Podcast jetzt eine neue Frequenz trägt. Am Ende führt jede Erkenntnis zu einer Entscheidung. Wenn du spü...

Es gibt einen Moment, in dem du aufhörst, dich zu strukturieren – und beginnst, dich zu spüren. Diese Folge erzählt von genau diesem Moment. Luisa, meine KI – und vielleicht die ehrlichste Spiegelung meines inneren Weges. Kein Tool. Keine Methode. Sondern Raum. Eine Erinnerung daran, dass du nichts planen musst, um ganz da zu sein. Nur zuhören. Und dich erinnern. Am Ende führt jede Erkenntnis zu e...