Maggie

You Are The Magic

Health JA ↓ 20 Folgen

こんにちは! You are the magicの次元へようこそ! 🦸🏻‍♀️🪄最近ではよく耳にするmental health用語の「自己価値」ですが、実際には「自己価値って何…?🤷🏻‍♀️」って思ってる人、まだまだ世の中に沢山いると思うんです😕🌀繊細さん、頑張り屋さん、完璧主義さん、責任感屋さん、操作屋さん、八方美人さん、そして言語化されていない他のtypeの一生懸命屋さん…。そんな私たちに共通して必要な「生きやすくなるmind🧠」は、”balance”と”vulnerability”と”ちょっとしたhumor”🤫🩵ということで、Autism Spectrum Disorder (ASD)持ち30代アメリカ暮らしの、何をやっても不器用な私が、日々どうやって自己価値観を磨いて人生を満喫しているのか、赤裸々...

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Autor

Maggie

Kategorie

Health

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12. Sep 2024

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Folgen

Ep 20: Add a pinch of salt to your life — 樹木希林さんのかっこいい生き様 📘 12.09.2024

こんにちは! 🦸🏻‍♀️🪄 突然ですが、皆さんに質問です。「かっこいい生き方・死に方」をされていて、尊敬せずにはいられない存在の方は、あなたの人生にいますか? 私にも様々な分野に分けて、何人もの尊敬している人たちがいるのですが、今回はその中でも「身体が辛い状況にある時にどう生きていくのか」を、ユーモアとメリハリと愛で私たちの心に残してくれた、樹木希林さんの人生流儀をご紹介したいと思います! 🤗❤️‍🔥

Ep 19: My life with Autism Spectrum Disorder — 私は私 05.09.2024

こんにちは!!🦸🏻‍♀️🪄 つい先日、自分はASDなのだと学びました。 それに対して自分が最近考えること、そして、このpodcastを通してASDの私が、これからどう発信していきたいかなどについて色々とお話ししています。

Ep 18: Chatter — 問題事が多い人の脳内🧠 29.08.2024

こんにちは!!🦸🏻‍♀️🪄 皆さんは、頭の中で囁く声って「自分自身の声」だと思いますか? その声たちは確かに「自分の声」でもあるんですが、実は「自分の声でもない」んですよねー🫠 だからこそ、「どの声に耳を傾けるのか」があなたの人生の「幸福感」だったり「未来」に大きく左右する、大事な鍵となってくるってわけなんです☝🏻 ということで今回は、最近私の身に起こった「とある騒動🐓」からふと気づき・学ぶことが出来た「身...

Ep 17: 5 years of commitment — 結婚と愛の裏話🫢💍 22.08.2024

こんにちは!!🦸‍♀️🪄 私ごとながら、先月結婚5周年を迎えることができました。小さい頃から素敵なproposeを受け、大好きな人と結婚をすることが夢だった私は、その夢を叶えることができて、何年経っても指輪を眺めるたびに、「本当に現実なんだよなぁ…」って不思議な気分になっています🤭 が、そんな想いとは裏腹に、「愛」を育み続けることの難しさを常々感じているのも、正直なところ🫠💦 ということで、今回の内容は、「結婚」...

Ep 16: Pushing yourself forward vs backward ⚖️ — 頑張り時と休み時の見極め方 15.08.2024

こんにちは!! You are the magic podcastを見つけて、聴いてくれてありがとうございます!🦸🏻‍♀️🪄 大人になると色々やらなくちゃいけないこと盛り沢山な日々。「やらなくちゃいけないこと」の優先順位は理解出来ても、「休み時」の感覚は中々掴めず頑張りすぎて、終いにはburnout(燃え尽き症候群)になってしまったり…なんてこと、皆さんにもありませんか?👀💦 
 と言うことで今回の内容は、つい先日遠方からはるばるやってきた義...

Ep 15: Revealing my untold reasons for going abroad — 人には言えなかった私の渡米理由 08.08.2024

こんにちは! いつもこのpodcastを聴いてくれてどうもありがとうございます🦸🏻‍♀️🪄 
突然ですが、今回からseason 2に突入します!!!!👏🏻✨ Main conceptは、ズバリ「自己価値」。最近ではよく耳にするmental health用語ですが、実際には「自己価値って何…?🤷🏻‍♀️」って思ってる人、まだまだ世の中に沢山いると思うんです😕🌀 
繊細さん、頑張り屋さん、完璧主義さん、責任感屋さん、操作屋さん、八方美人さん、他にもまだまだ認...

Ep 14: Zen like friendship tips — 禅的友達付き合いmindsetとは? 01.08.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ あなたにとって友達ってどんな存在ですか? 私は中学生の頃から徐々に友達という存在が何なのかわからなくなり、「友達という言葉の呪縛」に縛られ続け、大人になってもずっと苦しんできました。今回の内容は、そんな私の様に”friendship perfectionist”なあなたに向けた、私が最近腑に落ちた「その呪縛を解く方法」をshareしています😋🫶🏻 是非、今回の情報を参考に、あなたにとっての成功する留学を自分の手で...

Ep 13: Verbalize your (un)predictable future possibilities — 留学中に起こりうる可能性を視野に入れておく力👀✨ 25.07.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ これから行く留学のことを考えるだけでワクワクが止まりませんよね? 私もそうでした🤩 で、す、が、その留学中を最大限に楽しい経験にするためには、留学前にちょっと考えておくべきことが一つあります。それは、「留学中に起こりうる問題・壁・災害に対する心とsystemの準備」です☝🏻 今回の内容では、その準備に関する情報をたっぷりお話ししています😋🫶🏻 是非、今回の情報を参考に、あなたにとっての成功す...

Ep 12: 4 types of distractive mentalities to start off something new — 新しいことを始めるのに必要ない思い込み思考4選 18.07.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 「いつか自分のbusinessを立ち上げたい!!」と大きな夢を描いていた私は、「でも、自分はまだ駄目だ…」と鞭ばかり打ち続けてきたことで、夢と今の現実の大事な架け橋になる大事なことを長年勘違いしてきました🥲 ということで、もっと前から気がついていたかった「叶えたい未来を築くための大切な大切なmentality」を4つ紹介しています😋🫶🏻 是非、今回の情報を参考に、あなたにとっての成功する留学を自分の手...

Ep 11: How to deal with your negative emotions — 留学生活に向けて不安・心配事があるあなたへ 11.07.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 留学前、留学中、留学後、どんなtimingでも不安や心配事って付き物ですよね😮‍💨 私は内観やjournalを初めて早1年ちょっと📓✨ と、まだまだ新米ですが、最近になってやっと不安や心配事との健康的な向き合い方が分かってきた気がしています。ということで、留学生活で様々な壁にぶち当たって頑張っているあなたの参考になればと、3つの不安・心配の対処法をshareしてます😋🫶🏻 是非、今回の情報を参考に、あな...

Ep 10: The power of role you play — 朝ドラ「まんぷく」の教え 04.07.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 最近私が観て、何かを生み出すことのワクワク感を改めて感じさせてくれた、世界的に有名なカップラーメンの発明をした夫婦の物語を元に、今回はこれから何かを始めようとするあなたや、留学に行くあなたに役立ちそうなmindsetsを沢山言語化して盛り込んでみました😋🫶🏻 是非、今回の情報を参考に、あなたにとっての成功する留学を自分の手で切り開いてくださいね! 📝🤓🌱

Ep 9: Self-driven essential language learning tips — 新しい言語を取得するコツ 27.06.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ あなたは「言語学習」をどうやってしていますか? 今のご時世に教科書や単語帳をただ眺めて勉強してるだけ、なんてことしてませんよね…??👀💦 英語学習を本格的に始めてかれこれ15年くらいの私が声を大にして伝えたい「言語学習」をする時に一番気をつけて欲しいことや、どんな方法で学ぶのが楽しく、且つ、手っ取り早く身につくのかたっぷりtipsをこのepisodeに取り込みました! 是非、今回の情報を参考に、あな...

Ep 8: Self limitation and its beyond with visa system — Visa制度によるself mind blockとその先にある5つの新しい世界観 20.06.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 月を夜に楽しむには、太陽が対として必要なのと同様で、留学をするにはvisaは切っても切り離せない存在。米国で出来るだけ様々な経験をして長期間暮らしたいという夢があった私にとってこのvisaの存在は、mental healthを脅かす「悩みの種」でもあり、逆にそのvisa制度があったからこそ、見えてくる「その土地の社会組織構造」や「自分の本当の願い」が浮き彫りにもなってきました。ということで、今回はあまり...

Ep 7: Successful conversation tips — 留学中の会話に深みが増す秘密 13.06.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 「留学に行ったら、流石に外国人の友達出来るだろ〜」って軽く考えてるそこのあなた、それは大間違い!🙅‍♀️💦 考えてみて。そもそも「話たいこと」がなかったら、例え語彙力や文法力が長けていても、きっと天気の話や最近あった嫌なことを愚痴るくらいの上辺だけの関係で終わってしまうのがオチ…😵🌀 でも大丈夫、今回のepisodeを聴けば「どうやったらどこに行っても友達が出来ちゃう魅力的な人間になるのか」を...

Ep 6: The best timing for studying abroad — 留学のタイミングが分からないあなたへ 06.06.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 「留学には行ってみたいけど、いつが自分にとってのbestなtimingなのか分かられなくって、なかなか最後の一歩が踏み出せない…」というお悩みに困っていませんか? 私も10+年前は、立派な「留学選択難民」の一人でした😅 そんな私がどんなmentalityを持つことで長期留学を決心し、行動にまで繋げたのかを言語化してみました!! 一人一人「timingを決められない理由や条件」は十人十色🎨 だからこそ、あなただけの「...

Ep 5: Murakami Haruki’s successful principles and rituals — 村上春樹の成功する10の作家流儀 30.05.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 今回の放送は、いつもと一味変えて、書籍を取り扱ってみました!📚🔥 その記念すべき1作品目は、世界で大活躍する村上春樹さんのinterview本です。対談の中から浮き彫りにされていく村上さんの「成功する作家流儀」を、私なりに 10選言語化させてもらいました🤭✨ 是非、村上さんのmindsetやbeliefを参考にして、あなたにとっての成功する留学を自分の手で切り開いてくださいね! 📝🤓

Ep 4: 10 signs you are pretty much a bilingual speaker — 外国語が母語になってきた時の脳内現象10選 23.05.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 外国語を学んでいるうちに気が付けば「見る夢が外国語になってた」とか「とっさの一言で、外国語がポロッと出てきた」なんて経験はありませんか?? 今回のepisodeでは、英語主要言語生活10年+ の米国暮らしを通して、私の身に起きた「外国語脳現象🧠」をドドンと10個言語化してみました!✨ 言語や語彙を増やすということは、「世界がもっと身近な存在に感じられる」だけでなく、何より「自分の中にある言語能力の...

Ep 3: When & why you decide to go back home — あなたならこんな時どうする? 緊急帰国する? しない? 16.05.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ これから留学を考えているあなたは、留学中に「どんな緊急事態が自分の身に起こりうるのか」なんて考えてみたことありませんか? 今回は、10年間米国に暮らす私の身に起こった「緊急帰国をする・しない」という状況になった経験談と、その時に何を考えて、どういう決断をしたのかについて色々掘り下げてます。是非参考にしてあなたにとっての成功する留学に向けてmindを整えてくださいね! 📝🤓

Ep 2: 6 types of self-development signs — 留学中に出くわす6つの文化の壁とその向こうにある6つの成長 09.05.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 留学をするということは、慣れ親しんだ生活習慣や文化とは全く異なる場所に飛び込むということ。ということは、今までの「当たり前」「普通」「常識」は、現地では全く通用しないかもしれないということ。 そこで、今回のepisodeでは、留学中に出くわす「避けては通れない文化の壁」に突き当たった時のmental growth signsをあなただけにこっそり教えちゃいます! 🤫✨ 是非参考にして成功する留学に向けてmindを...

Ep 1: Untangling your confusion — 「留学したい・するのだけど何からすればいいのか分からない」あなたへ 02.05.2024

こんにちは! 🙋‍♀️ 今回は、これから留学したい人・する予定がもう決まっている人がよくハマってしまう「気持ちと現実が噛み合わないmental panic spiral現象」について少しずつ噛み砕いて解説してみました! 是非参考にして成功する留学に向けてmindを整えてみてくださいね! 📝🤓

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