YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

In dieser Episode geht es um die essentielle Bedeutung von Zuversicht im Kontext des Yogasutras von Patanjali. Entdecke die Kraft von Shraddha, dem Vertrauen und der Hingabe, die uns helfen, optimistisch in die Zukunft zu blicken und selbst in schwierigen Zeiten Ruhe zu bewahren. Erfahre, wie du durch praktische Übungen und Reflexionen deine innere Zuversicht stärken kannst, um ein erfülltes und s...

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf das Thema Geduld und wie es sich in unserem Alltag zeigt. Anhand persönlicher Erfahrungen und Beobachtungen erkunden wir, wann und warum wir ungeduldig werden und wie wir damit umgehen können. Wir stellen fest, dass Geduld oft dann benötigt wird, wenn wir uns zu sehr auf das Ziel konzentrieren und die Gegenwart vernachlässigen. Durch das Praktizieren vo...

In der heutigen Episode geht es um die Bedeutung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Leben. Vor über 20 Jahren freute ich mich sehr darauf, ein Teammeeting auszurichten. Doch als eine unerwartete Nachricht eintraf, dass eine weitere Person teilnehmen würde, brach ich innerlich zusammen. Ich war in meiner Vorstellung gefangen und unflexibel. Heute sehe ich das anders. Warum? Weil Flexibilit...

Klarheit und Erfolg gehen Hand ind Hand. Ohne Klarheit kommen vermutlich eher selten zum Erfolg und was bedeutet überhaupt Erfolg. Wie finden wir unseren Weg und was können wir in unserer Yogapraxis tun, um auch neben der Matte Erfolg zu empfinden?

In dieser Podcast-Episode von "YOGA OILS LIFE" erkunden wir das Thema Selbstvertrauen. Wir reflektieren darüber, warum es uns oft an Selbstvertrauen mangelt und wie dieses mit grundlegendem Vertrauen in uns selbst und andere verbunden ist. Durch Selbststudium und Achtsamkeit können wir uns selbst besser verstehen und unser Selbstvertrauen stärken. Wir erkunden Momente der Stärke und des Selbstvert...

In dieser Podcast-Episode erkunden wir den faszinierenden Wunsch, mehr zuzuhören. Welche Bedürfnisse stecken dahinter? Ist es der Wunsch, andere besser zu verstehen oder die eigene Kommunikation zu verbessern? Wir tauchen ein in die Welt des wahren Miteinanders, der Selbstreflexion und geben praktische Tipps, wie wir inmitten des Gedankenchaos lernen können, aufmerksame Zuhörer zu werden. 🌟 Lausc...

𝗗𝘂 𝗺𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝗱𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗻, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗳𝗲𝗵𝗹𝘁. 𝗕𝗔𝗠... 🌟 In einem Training für Persönlichkeitsentwicklung hörte ich kürzlich diesen kraftvollen Satz. Je mehr wir Freude nach aussenden, desto mehr kommt sie auch zu uns - doch was tun, wenn man mies drauf ist? Im Yogsutra finden wir den Hinweis, dass wir Negatives in Positives wandeln sollen. Wie schaffen wir das und wozu ist das überhaupt wichtig? Wenn wir...

Vielleicht fragst du dich, wie kann ich mich von lästigen Fesseln befreien und endlich das tun, was ich gern möchte. Da gibt es so viele spannende Ansätze die wir untersuchen dürfen. Was sagt das Yoga Sutra? Können wir Ideen in Büchern finden und vor allem wie schwingen die Anregungen in uns, und was können wir sofort ausprobieren.

Entdecke, wie die Überzeugung, dass du in der Lage bist, Herausforderungen zu meistern, die Grundlage für echten Mut ist. Erfahre praktischen Tipps, wie du deine Selbstwirksamkeit stärken und so den Mut finden kannst, für deine eigenen Belange einzustehen.

Was für ein Quell das Yogasutra ist, ist wirklich unglaublich. Wie können wir unseren Geist und unsere Seele einordnen und wie verbinden wir das ganz mit moderner Wissenschaft und den Erkenntnissen aus dem Buch Langsames Denken - Schnelles Denken von Daniel Kahnemann. Einige Tipps, wie du loslegen kannst und welche Öle dich in guten Entscheidungen unterstützen - all das findest du in dieser Episod...

In dieser Episode geht's um den alljährlichen Kampf mit guten Vorsätzen und dem ewigen Hin und Her zwischen mehr Sport und weniger Schokolade. Wir alle kennen das: Voll motiviert starten wir ins neue Jahr, aber spätestens am 5. Januar überkommt uns die Unlust, und das Sofa scheint viel einladender als die Joggingschuhe. Aber Moment mal, was hat das eigentlich mit Yoga zu tun? Klar, Yoga ist auf de...

In dieser Podcast-Episode erkunden wir die Kraft des gegenwärtigen Moments. Anhand des berührenden Musicals "Anatevka" reflektieren wir, wie oft wir unsere Freude von Bedingungen wie "Wenn, dann" abhängig machen. Das grundlegende Yogasutra "Sthira-sukham asanam" wird als Leitfaden verwendet, um Stabilität und Leichtigkeit in der Gegenwart zu finden. Die Episode bietet praktische Übungen, wie bewus...

Erfahre in dieser Episode, wie Selbstzweifel und Unsicherheit uns beeinflussen können, selbst wenn Lob und Anerkennung kommen. Evelyn teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie trotz innerer Zweifel ein Yogalehrer:innen-Konzept entwickelt hat und sich tortz eines so wunderbaren Ergebnis nicht über ihre Leistung freuen kann. Das Impostor-Syndrom, das Gefühl, als Hochstapler entlarvt zu werden, wird...

Was kannst du konkret heute tun, um dich von den Fesseln der Vergangenheit nach und nach zu befreien - Tipps dazu in dieser Episode. Wir haben keine Zeitmaschine, um die Vergangenheit zu ändern, und das Auslöschen der erlebten Erfahrungen wäre schade. Aber was, wenn uns etwas einengt, klein hält oder am Strahlen hindert? Gibt es etwas, das du loswerden möchtest? Wir sprechen über Umbrüche und Verä...

Im YOga spielt das Glück eher keine Rolle. Es wird nach Gleichmut und innerer Gelassenheit gestrebt. Wozu sind dann Freude, als auch Leid in uns. Sollen wir uns beides abgewöhnen? Nehmen wirYin-Yang-Philosophie des Taoismus, um die Einheit von Gegensätzen und die Bedeutung von Gleichmut zu verdeutlichen. Ein faszinierendes Interview mit Tobias Esch, einem Arzt, Neuro- und Gesundheitswissenschaftle...

Ein vertrauter Anblick erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gelegentlich neue Wege zu beschreiten und die Welt aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten. Wir erkunden, wie ein Perspektivenwechsel unsere Gedanken öffnet und uns ermutigt, versteckte Facetten unserer Persönlichkeit zu enthüllen. Außerdem erforschen wir einige ätherische Öle, die uns bei diesem Prozess unterstützen können. C...

Hast du dich jemals wie in einem dichten Nebel der Unsicherheit gefühlt, wo du dein eigenes Potenzial nicht klar erkennen kannst? Genau wie der morgendliche Nebel die Sicht auf die Landschaft verdeckt, kann Selbstzweifel unsere Fähigkeit, unser volles Potential zu entfalten, einschränken. In dieser Folge erkunden wir die Weisheit von Napoleon Hill's Prinzipien des Erfolgs und die Parallelen zur Yo...

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Selbstbewusstseins ein und entdecken, wie wir unseren inneren Kritiker besiegen können. Ich führe dich durch eine emotionale Reise, auf der mich mit meinem eigenen inneren Zweifler konfrontiert. Wir erkunden, wie die philosophischen Prinzipien des Yoga, insbesondere das Konzept von "Chitta Vritti Nirodha" aus den Yoga-Sutras...

Natürlich weißt du, dass alles im Wandel ist, und doch sehnen wir uns immer wieder danach, dass alles so bleibt, wie es ist. Wie geht der Yogi damit um, und welche ätherischen Öle können uns in diesem Übergang unterstützen, erfährst du in dieser Episode.

Wir entdecken, wie unser innerer Glaube an uns selbst Berge versetzen kann und wie die Geschichte von Hanuman uns dabei lehrt, die eigenen Zweifel zu überwinden. Erfahre, wie Selbstvertrauen und Vertrauen in das Leben uns zu ungeahnten Held*innen machen können. Wir diskutieren auch verschiedene Wege, diese tiefe Hingabe in deinem Leben zu praktizieren, sei es durch Meditation, Rituale oder einfach...

Beginnend mit einer unerwarteten Begegnung mit einer Fee auf deiner Schulter, erforschen wir, welche Wünsche uns am meisten bewegen und wie wir die Gewissheit erlangen können, dass wir alles im Leben bewältigen können. Wir sprechen über Herausforderungen, Gelassenheit und das Geheimnis der Kohärenz, während wir uns darauf vorbereiten, furchtlos durch den dunklen Wald des Lebens zu gehen. Unsere Re...

Auch wenn du es noch so gemütlich findest, diese Ausrede anzuwenden - damit ist es nun vorbei. Du hast soviel Potential, was brach liegt und genutzt werden kann. Wenn wir wissen wie und warum wir bis ins hohe Alter lernen können, dann klappt es bestimmt. Viel Freude bei dieser Episode.

In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die fortgeschrittenen Schritte 7 und 8 des Yogapfads ein und erfahren, warum sie eine echte Herausforderung darstellen. Evelyn gesteht, dass sie sich mit den ersten sechs Schritten noch intensiv beschäftigt und es schwer vorstellbar findet, jemals Schritt 7 und 8 zu erreichen. Schritt 7, Dhyana, geht über die Konzentration hinaus und fordert uns auf, e...

In dieser Podcast-Episode mit dem Titel "DHARANA - Konzentration und Fokus auf und neben der Matte üben" geht es darum, wie wir unsere Konzentration und Aufmerksamkeit stärken können, sowohl während unserer Yoga-Praxis als auch im Alltag. Die Gastgeberin, [Dein Name], teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum unser Geist oft abschweift und wie wir liebevoll und achtsam un...

In dieser besonderen Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit ein. Begleite mich auf meiner Reise zu einem unvergesslichen Konzert-Erlebnis und entdecke, wie Pratyahara, der 5. Schritt auf unserem Yogapfad, uns lehrt, die Sinne zurückzuziehen. Erinnere dich an den letzten Moment, in dem du Musik bewusst wahrgenommen hast. In dieser Episode lade ich dich dazu ein, deine Umg...