心的瑜伽課 Yoga Heals

.｜本集重點｜ ・上集內容更正：譯者為陳景圓老師稱謂口誤。 ・“真實自我”是什麼、“我”到底是哪一個我？ ・我們的心是一座湖泊、平靜的心才能映照真實 ・捨棄所有外在的條件、我們才能真正理解生命的本質 ・認知到所有生命都是一樣的、平等的慈悲心便會自然而生 ・練習在生活裡運用平等心去同理他人、放下比較與批判 ・自私的心念與言行必然帶來痛苦的感受 ・愛裡面如果有期待、就會有失望與憤怒 ・放下自己的執著與期待、就能感到...

｜本集重點｜ ・只要保持心的覺察、每一刻都是瑜伽的練習 ・沙吉難陀大師講述巴坦加里的瑜伽經 ・瑜伽—是心的知識 ・將瑜伽的精神真正落實在墊外的生活 ・瑜伽也可以翻譯成結合—身與心的結合 ・心的本質就像飄忽不定、無法抓取的雲 ・中立的覺察自己的心緒、看見自己的思考模式 ・變化的“心”指的是大腦的念頭、內在的“心”則是充滿力量的真實自我 ・我們相信什麼、這個世界就是什麼 ・如果不以身份、學歷、工作等來描述、我們如何會...

｜本集重點｜ ・節目初衷：重新閱讀瑜伽經的感動與力量 ・節目內容：瑜伽經閱讀與日常的療癒分享 ・面對龐雜的資訊、練習保有中性的審思與反芻 ｜聯絡我們｜ 🌿Instagram： https://www.instagram.com/lovewithserenity?igsh=MXd4YThxdXd4M3VoNA%3D%3D&utm_source=qr 或搜尋：lovewithserenity、台南的療癒空間：Arcadia Mindful Space 🐈Email：lovewithserenity@gmail.com ｜關於Eileen｜ 嗨大家🥰 我是Eileen，Tilaii是我的...