Antonia Thönißen & Dana Gutjahr

Wurzeln und Wandeln

„Wurzeln & Wandeln“ — der Podcast für alle, die genug haben vom Funktionieren und bereit sind für echte Veränderung. Wir verbinden Körper, System & Bewusstsein, lösen alte Muster und öffnen Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Autor

Antonia Thönißen & Dana Gutjahr

Kategorie

Education

Podcast-Website

www.wurzelnundwandeln.de

Neueste Folge

15. Mai 2026

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Folgen

Alkohol im System – wenn Gefühle keinen Platz hatten 07.01.2026

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in der systemischen Arbeit häufig präsent ist – oft leise, oft über Generationen hinweg, und doch mit großer Wirkung: Alkohol im Familiensystem . Uns ist dabei wichtig, gleich zu Beginn klarzustellen: Wenn Alkohol in einem System auftaucht, geht es selten um Schuld, Moral oder individuelles Versagen. Es geht um Gefühle, die keinen Raum hatten , um Ü...

Bist du wirklich bereit? 26.12.2025

Diese Folge ist eine Einladung – und eine liebevolle Zumutung. Denn wir sprechen darüber, für wen unser Retreat gedacht ist: für Menschen ab 18, die sich nicht nur Veränderung wünschen, sondern sich ernsthaft fragen: Bin ich bereit, sie auch zu nehmen? Was heißt das überhaupt: bereit sein? Bereit, ehrlich hinzuschauen. Bereit, alte Muster nicht nur zu erkennen, sondern loszulassen. Bereit, Verantw...

Mach es diesmal anders! 25.12.2025

„Mach es diesmal anders!“ – aber wie eigentlich? In dieser Folge des Wurzeln & Wandeln -Podcasts laden wir dich ein, diesen Satz nicht als Druck, sondern als liebevolle Einladung zu verstehen: innehalten, hinschauen und dich mit dem zu verbinden, was dich wirklich trägt. Wir sprechen über die Bedeutung unserer Wurzeln – über Herkunft, Prägungen, innere Werte und Erfahrungen, die uns Halt geben...

Das Unsichtbare sichtbar machen 18.12.2025

In dieser Folge widmen wir uns der Aufstellungsarbeit – einem Erfahrungsraum, in dem das Unsichtbare Gestalt annimmt. Wir sprechen darüber, was Aufstellungen sind, wie sie ablaufen und welche Rolle Stellvertretende dabei einnehmen. Du erfährst, was man überhaupt aufstellen kann und warum diese Arbeit so tief berührt, ohne dass viele Worte nötig sind. Ein Blick hinter die Kulissen systemischer Arbe...

Wenn alte Reflexe neue Wege blockieren – und was dein Körper dir zeigen will 15.12.2025

In dieser Folge spricht Dana darüber, wie ihre persönliche Arbeit mit den frühkindlichen Bewegungsmustern ihren Blick auf Entwicklung und Veränderung geprägt hat. Wir sprechen darüber, wie Körper, System und Emotion untrennbar zusammenhängen, warum frühe Erfahrungen in unseren Reaktionen bis heute nachwirken, und was geschieht, wenn diese Ebenen in Einklang kommen. Ein Gespräch über Verkörperung,...

Was systemisches Arbeiten wirklich bedeutet – jenseits der klassischen Aufstellung 05.12.2025

Vielleicht stellst du dir die Frage: „Sechs Tage Aufstellungen – ist das nicht zu viel?“ In dieser Folge klären wir, was systemisches Arbeiten wirklich umfasst und warum unser Retreat so gestaltet ist, dass Prozesse sich in eigenem Tempo entfalten dürfen.  Wir sprechen über Begleitung, Sicherheit und darüber, was geschieht, wenn Wandel im ganzen System spürbar wird.

Willkommen bei Wurzeln & Wandeln 30.11.2025

In dieser Auftaktfolge öffnen wir den Raum für alles, was kommen darf: Tiefe, Entwicklung und echte Begegnung. Wir – Antonia und Dana – erzählen dir, wie aus einem Impuls ein gemeinsames Retreat entstanden ist, warum Wandel Wurzeln braucht und was uns persönlich antreibt, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Du bekommst einen ersten Einblick in unsere Arbeit, unsere Haltung und die Vision hinter W...

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