Würdeweib® Der Podcast von Marietta Ullmann

Den intuitiv stimmigen Weg zu gehen klingt erstmal groß. Wir sehen bahnbrechende Entscheidungen vor uns, wenn wir an Freiheit und Pionierinnen denken. Doch hinter jeder noch so freiheitsmutigen Pionierin liegt ein Weg von vielen vielen kleinen Schritten. Es sind oft die alltäglichen Entscheidungen von Würde, welche unserer Komposition von Freiheit ihren Klang geben. Die eigenen Pfade zu gehen bede...

Als ich vor fast 17 Jahren schwanger war, habe ich 30 Wochen lang gekotzt wie eine irre, ohne gleich zu wissen, was mit mir nicht stimmt. Heute hätte ich binnen weniger Minuten mit wenigen Clicks Austausch zu 3000 anderen Hyperemesis Gravidarum (extremes Schwangerschaftserbrechen) - Betroffenen. Social Media hat extreme Vorteile. Gerade für Frauen. Gerade für Mütter. Gerade für Menschen auf altern...

Würde und Integrität klingen erstmal so klar und deutlich - Klar wollen wir stimmig und kohärent handeln. Doch was, wenn die Antwort auf die Frage nach Integrität nicht so eindeutig ist? Was, wenn Würde der deutlich unbequemere Weg ist? Was, wenn unser Anspruch an Integrität uns erstmal alles andere als Anerkennung und Erfolg bringt? Ich teile in diesem Podcast eine persönliche Geschichte. Eine vo...

Wie ist es, in der Öffentlichkeit für ein wertvolles Anliegen zu stehen in dem Wissen, dass der eigene Inhalt verdreht und man selbst wahlweise glorifiziert oder abgewertet werden kann? "Wenn man Vorschusslorbeeren bekommt ist die Fallhöhe tief" - ein Satz, den Verena in diesem Gespräch so treffend verwendet. Für mich war es ein Anliegen, die so bekannte Traumaexpertin als Mensch zu fragen: wie ge...

Traumawissen ist Gold wert - und zwar in jedem Bereich unserer Gesellschaft. Es sollte aus meiner Sicht Standard sein, egal in welchem Bereich wir mit Menschen wirken, ein Bewusstsein dafür zu haben, wie wir einen sicheren und damit traumasensiblen Rahmen gestalten können. UND: In dieser Folge möchte ich auf die Schatten der Persönlichkeitsentwicklungsszene eingehen. Wenn wir nämlich über die Wuch...

Das Wissen um Trauma und Nervensystem ist Gold wert! Es bringt ein ganzheitliches Verständis dafür, warum wir Menschen so ticken, wie wir ticken. Gerade weil Entwicklungstrauma keine Seltenheit ist - ganz im Gegenteil. DOCH: Das Wissen um Trauma und der Anspruch an Traumasensibilität bringt neue Herausforderungen mit sich: wenn nämlich plötzlich der Ansatz ist, dass wir alle auf Eierschalen laufen...

Wie wir uns aus der Sogkraft des Dramastrudels auf Social Media würdevolle Ausfahrten kreieren. In Familien, Gruppen, Frauenkreisen – Chats und Social Media können uns die Nerven rauben, wenn wir in ihrer Dynamik versinken. Wir sind alle ohne WhatsApp aufgewachsen – und verbringen mittlerweile irre viel Zeit am Handy. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in ein Verständnis für uns als Bindung...

Viele Frauen fühlen sich einsam und sehnen sich nach Frauenverbindung – und haben gleichzeitig Angst davor. Weil gerade Erfahrungen wie Verrat von Frauen sehr tief gehen und die Art, wie wir Frauen untereinander agieren, überschatten können. In dieser Folge möchte ich dich ermutigen, Würdekraft dort zu verkörpern, wo auch immer du wirkst. Denn ich weiß: Frauen entscheiden anders mit dem Wissen, da...

Einmal das Thema Narzissmus betrachtet fällt ganz klar eines auf: Unser Gesellschaftssystem ist perfekt gemacht für narzisstische Strukturen. Und so lange Frauen einander verraten und wir weiterhin auf den narzisstisch perfekten Retter warten, lacht sich das Patriarchat ins Fäustchen. Ein sehr persönliches Gespräch zwischen Psychotherapeutin Anne Johne und mir über Narzissmus, ADHS und Patriarchat...

Sperren wir einen Orca in ein Becken, wird die Rückenflosse krumm. Sperren wir Menschen in strukturelle Korsette, die auf Kosten ihrer Würde gehen, wird der Blick trüb. Sehr viele Symptome sind kein individuelles Thema, sondern ein strukturelles. Patriarchale Gewalt ist kein feministisches Gespinst, es ist eine Form von struktureller Gewalt, die langfristig wirkt. Der Ruf nach Freiheit kommt dann...

Patriarchale Gewalt benennen - ja. Aber wie jetzt daraus wachsen? Was ist der Part der Männer und was bedeutet es eigentlich, als Mann offen über Scham zu sprechen? Wieso können Männer sich aus der patriarchalen Schieflage so herauswinden? Wo liegen die Ursachen für diese patriarchale Verstrickung aus prähistorischer Sicht und was machen wir als Menschheit jetzt mit all den Erkenntnissen und dem i...

In dieser Podcastfolge hole ich das Wort "Führung" aus der Schublade Kontrolle, Zwang oder starre Regelwerke. Du erfährst, warum Orcas gerade durch ihre hoch soziale Intelligenz die stärksten Jäger der Meere sind - und was weibliche Führungsqualitäten aus meiner Sicht mit Traumaintegration und gesunder Selbstverantwortung und zu tun haben. Wenn feminine Würde führt - ich glaube, dann werden patria...

Das Wissen um Trauma und Nervensystem wird immer populärer - und das ist gut so! Wir entwickeln dadurch kollektiv mehr Verständis für uns und unser Handeln. Und gleichzeitig schleichen sich in Themen, die zum Trend werden, gern auch missbräuchliche Strukturen ein. Der Missbrauch von Traumawissen führt aus meiner Sicht zu komplexen Dynamiken, die manchmal erst auf ein zweiten Blick erkennbar werden...

Strukturelle Gewalt ist genau wie narzisstische Gewalt sehr oft still und lautlos – und kann gerade deshalb so tiefgreifend traumatisierend wirken. In dieser Folge erfährst du, warum finanzielles Trauma und strukturelle Gewalt nicht nur uns alle angehen – sondern auch, was feminine Würdekraft auch auf struktureller Ebene aus meiner Sicht für eine enorm revolutionäre Wirkung haben kann! --- Zur War...

Was stärkt uns - das ist die Grundfrage der Resilienzforschung. In dieser Folge erfährst du, warum Würde traumaintegrativ wirkt und wie du Resilienz fördernde Selbstwirksamkeit in deinen Tag einbauen kannst. --- Zur Warteliste meiner Online-Ausbildung Würdeweib® - ganzheitliche integrative Würdearbeit: https://mariettaullmann.activehosted.com/f/21 Deine Würde spürbar machen: Zwei kostenlose Übunge...

„Die Seele hat sich das nur ausgesucht“? NÖ. In dieser Folge nehme ich narzisstische Gewalt im Deckmantel von spirituellen Ansätzen unter die Lupe. Denn was auch immer wieder glauben – es ist und bleibt Täter-Opfer-Umkehr und damit narzisstische Gewalt, wenn wir Opfern die Schuld geben für die Gewalt, die ihnen angetan wurde. Würde übernimmt Selbstverantwortung – ohne spirituell zu verklären. ---...

„Wut ist schlecht“ und „reguliertes Nervensystem ist om shanti“ ? Nö. Würdewut ist Ausdruck eines resilienten, würdestarken Nervensystems. Und bewusst kanalisiert DIE feminine Power, die unsere Welt aus den patriarchalen Angeln heben wird. --- Zur Warteliste meiner Online-Ausbildung Würdeweib® - ganzheitliche integrative Würdearbeit: https://mariettaullmann.activehosted.com/f/21 Deine Würde spürba...