What's Well

Plonger dans l’eau glacée, c’est bien plus qu’un simple choc thermique : c’est une expérience qui mobilise le corps et l’esprit, repousse les limites et révèle une force insoupçonnée. Mais comment le froid agit-il sur nous ? Quels bienfaits peut-il apporter, au-delà du défi initial ? Avec Marie Pillet , fondatrice du Yobibee Studio , on explore les origines, les effets et les mécanismes des bains...

Dans cet épisode de What’s Well , on part à la découverte du breathwork avec Tom Lemann et Inga , fondateurs de la méthode Holistic Breath . Derrière ce terme se cache bien plus qu’un simple exercice de respiration : c’est une pratique transformatrice qui permet de libérer les émotions bloquées, rééquilibrer le mental et reconnecter profondément au corps . Mais comment le souffle peut-il avoir un...

Dans cet épisode de What’s Well , on part à la découverte du Huachuma, aussi appelé cactus San Pedro, avec Juliet Leger, exploratrice des sagesses ancestrales. Utilisé depuis des millénaires par les peuples andins, ce cactus visionnaire est réputé pour ouvrir le cœur et la conscience. Mais que se passe-t-il vraiment lors d’une cérémonie ? Comment agit-il sur le mental et les émotions ? Avec Juliet...

Dans cet épisode de What’s Well, on plonge dans le pouvoir des plantes et leur impact sur nos hormones avec Lou Christian, naturopathe passionnée. SOPK, endométriose, déséquilibres hormonaux… Ces troubles touchent de nombreuses femmes et impactent profondément leur bien-être au quotidien. Mais la nature regorge de solutions méconnues. Avec Lou, on explore comment certaines plantes peuvent aider à...

Dans cet épisode de What’s Well, on explore l’univers fascinant du microdosing de psilocybine, une approche innovante pour transformer son bien-être mental et émotionnel. Aux côtés d’Alice, fondatrice de Bien Health, une marque de compléments alimentaires à base de champignons, je découvre comment cette pratique, encore méconnue, peut aider à réduire l’anxiété, raviver la créativité et rétablir un...

Dans ce second épisode de What's Well, on s’immerge dans le monde captivant de la transe, une pratique aux multiples facettes utilisée dans les parcours de guérison. Accompagnée de Laura, fondatrice de L’aura en Éveil, je découvre comment cet état modifié de conscience peut devenir un outil puissant pour dépasser ses blocages, libérer ses émotions et se reconnecter à soi-même. Ensemble, nous r...

Dans cet épisode pilote de What's Well, on plonge en immersion dans l’univers fascinant du Temazcal, une pratique ancestrale de purification issue des cultures mésoaméricaines. Entre spiritualité, dépassement de soi et bien-être physique, je partage mon expérience immersive dans cette hutte de sudation et explore ses bienfaits, ses symboles, et ce qu’elle peut nous apprendre sur la reconnexion...