What's up, Wellbeing?

Was braucht es, um dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen – ohne dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit der ehemaligen Profi-Beachvolleyballerin Laura Ludwig. Als Weltmeisterin und Olympiasiegerin weiß sie, wie eng mentale Stärke, Vertrauen und langfristige Leistungsfähigkeit miteinander verbunden sind. Im Gespr...

Wie fair laufen Bewerbungsprozesse in Unternehmen wirklich ab? In dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?" spricht Sandra Strauss, Chief People Officer bei Urban Sports Club, mit Sandra Zemke, der Gründerin von anonyfy, darüber, wie unbewusste Vorurteile und Voreingenommenheiten das Recruiting verzerren. Mit anonyfy ermöglicht Sandra Zemke diskriminierungsfreie Hiring-Prozesse und will so echte Di...

Vertrauen im Arbeitskontext ist weit mehr als ein Feelgood-Faktor, sondern eine wichtige Voraussetzung für die Motivation und Gesundheit von Mitarbeitenden, aber auch für den Erfolg von Unternehmen – das sagt die Wirtschaftspsychologin, Organisationsberaterin und Speakerin Eva Schulte-Austum, mit der Sandra Strauss in dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?” spricht. Eva hat vor vielen Jahren bego...

Prävention wird im Gesundheitsbereich oft erst dann sichtbar, wenn bereits Beschwerden auftreten. Doch immer mehr Menschen wollen verstehen, was in ihrem Körper passiert, lange bevor Symptome entstehen. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Henrik Siemers, CEO von Aware, und Robin Sorg, Director Medical Operations bei Aware, über die Rolle von Selbsttracking, Bl...

Holistic Wellbeing ist längst mehr als ein Benefit – es ist eine Frage von Führung, Haltung und strategischer Verantwortung. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? besprechen Benjamin Roth und Moritz Kreppel, die Gründer von Urban Sports Club, mit Host Sandra Strauss, warum ganzheitliches Wohlbefinden zum entscheidenden Faktor moderner Unternehmensführung wird. Es geht um ihre Erfahrungen aus ü...

Intellectual Wellbeing wird im Arbeitskontext oft unterschätzt, dabei ist geistige Stimulation ein zentrales human basic need und eng mit Motivation, Leistungsfähigkeit und langfristiger Bindung verbunden. In dieser Folge spricht Ximena Rodriguez mit Sandra Strauss darüber, warum Lernen, Neugier und intellektuelle Herausforderung weit mehr sind als individuelle Entwicklungswünsche und welche Rolle...

Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag hängen stärker von Ernährung ab, als viele Unternehmen denken. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit Daniel von Canal und Felix Munte – den Gründern von Foodji – darüber, warum Essen im Job als Human Basic Need verstanden werden sollte und nicht als optionaler Benefit.  Foodji entwickelt smarte Frischeautomaten,...

Sinn, innere Orientierung und Resilienz werden im Arbeitsalltag immer wichtiger, gerade in Zeiten von Dauerstress, Unsicherheit und hohem Veränderungsdruck. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Hypnosetherapeut und Autor Bernhard Tewes sowie Lektorin Clara Polley darüber, was Menschen im Job innerlich stabil hält und warum Purpose mehr ist als ein abstraktes Sc...

Psychologische Sicherheit ist kein Soft-Skill – sie entscheidet darüber, ob Teams offen sprechen, mutig denken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben. Darüber spricht Sandra Strauss mit Tina Steck, ehemalige Global Head of Employee Wellbeing bei Unilever. Tina hat weltweit Programme zu mentaler Gesundheit, Purpose und Führung umgesetzt und zeigt, warum Vertrauen Kultur und Leis...

Was passiert, wenn Unternehmen Vielfalt nicht nur fördern, sondern wirklich leben? Yolanda Rother, Co-Founderin von The Impact Company, berät Organisationen wie Netflix oder das Berliner Ensemble dabei, Strukturen inklusiver und sicherer zu gestalten und zeigt, warum Diversity weit mehr ist als ein Buzzword. Im Gespräch mit Sandra Strauss spricht sie über psychologische Sicherheit als Fundament vo...

Subtile Spitzen, abfällige Bemerkungen oder ironische Witze – Mikroaggressionen passieren ständig, oft unbewusst. Doch ihr Effekt ist massiv: Sie untergraben Vertrauen, Selbstwert und mentale Gesundheit im Job.  Darüber spricht Sandra Strauss mit Lukas Klaschinski, Psychologe, Autor und Host mehrerer Podcasts rund um mentale Gesundheit. Er erklärt, was im Kopf und auch im Körper passiert, wenn uns...

Finanzielle Sorgen gehören zu den größten Stressfaktoren im Arbeitsleben und trotzdem werden sie in vielen Unternehmen kaum thematisiert. Dabei ist Financial Wellbeing längst mehr als ein Privatthema: Es beeinflusst Motivation, Gesundheit und die Zufriedenheit von Mitarbeitenden direkt. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? zu Gast: Karolina Decker, Gründerin von Finmarie, Co-Founderin von Sch...

Wie können wir im Job neugierig bleiben, wachsen und geistig fit bleiben – auch wenn der Kalender überquillt? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? trifft Sandra Strauss Lara Körber, Mitgründerin von Bildungsurlauber.de. Ihr Ziel: Bildungsurlaub endlich aus der Nische holen.  Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Weiterbildung kein Luxus ist, sondern ein gesetzlich verankertes Recht und ein ec...

Künstliche Intelligenz verändert die Arbeitswelt – vom Recruiting bis zum Team-Alltag. Viele fragen sich: Ersetzt KI menschliche Arbeit oder eröffnet sie neue Chancen für Zusammenarbeit, Vertrauen und soziale Bindung? Darüber spricht Host Sandra Strauss mit Guido Fiolka, Executive Coach und Gründer des Coaching Center Berlin. Seit über 25 Jahren begleitet er Führungskräfte in Transformationsprozes...

Wie finden wir im Job echte Erfüllung – jenseits von Titel, Gehalt und Status? In dieser Folge ist Kerstin Fuhrmann zu Gast – Coach, LinkedIn Top Voice und frühere Managerin bei SAP und Unilever. Seit 2018 unterstützt Kerstin Menschen, die spüren: Irgendwas passt nicht mehr – und die herausfinden wollen, welcher Job wirklich zu ihnen passt. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, was berufliches Wo...

Im Rahmen des #BEACTIVE DAY und der Europäischen Woche des Sports (23.–30. September 2025) öffnen in Deutschland über 1.500 Studios und die 7.640 Standorte von Urban Sports Club kostenlos ihre Türen. Das Ziel: Wellbeing branchenübergreifend auf die Agenda von HR, CEOs und Politik setzen.  Zu Gast in dieser Folge sind Johannes Grasser, Motivationstrainer und Extremsportler, und Sara Bielmeier, Head...

Nachhaltigkeit und Purpose am Arbeitsplatz sind entscheidend für die Zukunft von Unternehmen – und trotzdem wird das Thema Environmental Wellbeing von Mitarbeitenden oft vernachlässigt. Deshalb klären wir in dieser Folge: Wie lassen sich Nachhaltigkeit und Sinn wirklich in den Arbeitsalltag integrieren? Zu Gast ist Génica Schäfgen: Sie ist Head of Ecosia EU, Co-Founderin der stadtpolitischen Klima...

Ständige Erreichbarkeit, Zoom-Fatigue, digitale Dauerablenkung – mentale Gesundheit leidet heute oft nicht an Zuviel, sondern am Zuwenig: zu wenig klare Grenzen, zu wenig Führungskompetenz, zu wenig System. In dieser Folge sprechen wir mit der promovierten Psychotherapeutin, Podcasterin und Mental-Health-Beraterin Dr. Eva Elisa Schneider über mentale Gesundheit im digitalen Kontext am Arbeitsplatz...

Mentale Gesundheit ist kein Feel-Good-Extra – sie gehört ins Zentrum moderner Unternehmensstrategien. Davon ist Dr. Oliver Haas überzeugt. Der Wirtschaftspsychologe, Speaker und Gründer von Corporate Happiness berät Unternehmen dabei, emotionale Bindung, Sinn und psychisches Wohlbefinden langfristig zu stärken – und zwar nicht mit oberflächlichen Maßnahmen, sondern durch echten Kulturwandel. In di...

Aus unserem Wellbeing Compass wissen wir: Führungskräfte sehen sich beim Thema Wohlbefinden nur selten selbst als Vorbilder. Doch wie sollen Mitarbeitende ihre körperliche Gesundheit ausreichend priorisieren, wenn es ihnen nicht aktiv vorgelebt und ermöglicht wird? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Prof. Dr. Elke Eller. Sie ist Aufsichtsrätin, Investorin, Professorin für strategisches...

In vielen Unternehmen stehen HR-Verantwortliche unter enormem Druck. Der Spagat zwischen Führung und Finanzen, mentaler Belastung und Care Arbeit bleibt allerdings oft unsichtbar – wodurch sich  immer mehr Personalleiter:innen aus ihrem Job zurückziehen. In dieser Special-Folge, live aufgenommen auf dem Embrace Festival, sprechen wir darüber, wie HR neu gedacht werden muss, um echte Vereinbarkeit,...

In Deutschland klagen mehr als 40 Prozent der Führungskräfte  über Burnout-Syndrome – Tendenz steigend. Allerdings sorgt das nicht nur für individuelles Leid, sondern kann sich auch negativ auf die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden auswirken. Deswegen widmen wir uns in dieser Folge ganz ausführlich dem Thema Mental Wellbeing und der Frage: Wie können Unternehmen ihre Angestellten effektiv...

In unserer ersten Folge von What’s Up Wellbeing sprechen wir mit Ex-Profifußballer und Unternehmer Marcell Jansen über das „Corporate Athlete Mindset“ – also die Idee, dass beruflicher Erfolg, genau wie sportliche Höchstleistung, nicht nur von Fachwissen und Motivation, sondern auch von körperlicher und mentaler Energie abhängt.  Als CEO der Statics Group weiß Marcell, wovon er spricht: Er unterst...

Wie geht eigentlich echtes Wohlbefinden – mitten im Job, im Alltag, im echten Leben? What’s Up, Wellbeing? ist der HR-Podcast von Urban Sports Club für alle, die Gesundheit im Arbeitsalltag neu denken. Host Sandra Strauss spricht jeden zweiten Donnerstag mit Expert:innen, Führungskräften und Coaches über die acht Säulen des Wellbeing – von Bewegung über mentale Gesundheit bis hin zu Purpose und Un...