昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅

大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！

這禮拜跟家人在日本旅遊，是在找不出完整的時間錄音。我們下禮拜見！

大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！

這一集，我們討論死亡 最近昆達里尼的community失去了一位老師。我不認識她，但是從所有的驚訝，不捨，悲傷，懷念中，我似乎跟瑜汝老師也有了連結。Kaivalya老師在上個禮拜六召集了其他老師幫她唱誦Akal，我沒有跟到，心裡面有小小遺憾，也有了今天這一集的誕生。 錄完這一集podcast隔天，我的鄰居告知我們大樓的管理員過世了⋯⋯老先生很勤快，認真，前一天還看到他在看韓劇、幫植物澆水，兩天沒看到他，原來走了。89歲，也算是高壽...

上一次跟宥妤老師聊天至少也有一年了吧。我們調頻完，就直接開錄了。沒有事前的準備，卻進入了很深刻的意識流。在昆達的振動裡面，我們聊了親子關係，真實溝通，如何面對困難，還有帶入藝術家的意識。我慢慢的發現，一場有趣的對話，不是關於我們說了什麼，而是我們是用怎樣的狀態去對話。 — 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享...

“自己的命要自己救” 幾年前遇到人生的大轉折，孟書老師開始了靈性探索的旅程。走著走著也成為了昆達里尼瑜伽的老師。在這段旅程中，得到了陪伴，療癒，也找回了完整的自己。用這個完整的自己，教導他的學生如何利用保養跟彩妝照顧自己，並且活出自己想要的模樣。 李孟書⁠ @lee_makeupofficial_taiwan⁠ 覺知保養: 靈透彩妝術 02/03(六) 第一堂： • 認識自己的五官＆膚質＋覺知面部按摩的保養步驟 • 畫上適合自己年齡、職業的底妝＋...

說是叛逆，其實是像貓一樣的好奇心；誰說一定要這樣做才可以，如果這樣做會有什麼不一樣呢？！ 好奇心，往往把人帶往好玩有趣的地方。秋榛老師，也就順著流動，為台灣的昆達發展，深深的紮根。從每個準老師都會去拜訪的網站，到現在一年兩場次的師訓，都在這個脈絡中發生。我們如是的討論了昆達跟心理學，迷幻藥，科學檢定有什麼關係。我看到在秋榛老師的好奇心帶來了擴展，也看到她義無反顧的走在前方，為她的學生還有我們的社群...

這一次訪問寧芙老師，剛一開始突然浮現一種焦慮感；就是天，我跟不上她的速度跟頻率。那種焦慮感是一種讓人想放棄的感覺。 即時放掉執著跟想要控制的念頭，繫上安全帶，戴上頭盔跟氧氣面罩，跟著老師的思緒如火箭一般，揚升。直奔意識跟宇宙連結的邊界。 原來不經意之中，已經被老師帶到另外一個意識的層次，跟著寧芙老師一起探索無限跟有限。也錄製了我們這一季，最長的一集。 很喜歡寧芙老師最後的結語： “我覺得我們剛剛的對話...

在白譚崔的時候遇到了曾經訪問過的煒煒老師。 除了是昆達里尼瑜伽的老師，煒煒老師是一位中醫師，也開始了師資訓練助理培訓師的旅程。我很好奇跟伴侶一起渡過白譚崔的經驗是什麼。特別請她分享。 這一集很適合在這個濕冷的季節聆聽；就是兩個喜歡冥想的人，在一種寧靜中緩緩分享自己的經驗。煒煒老師說她在選擇自己的冥想時，似乎就像是在找一個伴侶，我覺得這個形容很到位。有的冥想可以做40天，但是一千天的冥想又要怎麼選擇呢？...

Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是不負責任的，只是為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。 從一個被爸媽捧在手心上的小公主，到身心的支離破碎。但是有時候轉化就在身心最狼...

今年11月參與過白譚崔的同學老師們，都對於這一次的monitor團隊讚不絕可。你可能好奇monitor是做什麼的，為什麼這麼重要❗️至韻跟小黛用晶瑩通透的品質陪伴著大夥兒度過了這次的白譚崔。他們雖然全程沒有參與冥想，但是也在他們自己的冥想狀態裡提升。他們也經歷跟自己的對話，喜悅，昏沈，還有堅持下去。他們眼中的我們這些參與者，又是什麼模樣呢？

我在師訓的時候開始了我的podcast旅程。那時侯我會去FB上看看其他的老師們都哪裡，以便promote我的頻道。有一天在瀏覽照片，竟然看到了一個熟悉的身影，是我的小堂妹Yvonne！！她參加了一個昆達的銅鑼浴。很驚喜有家人也參與在我喜愛的昆達裡。這幾年，她也完成了一階還一個有二階的師訓，咻；西班牙朝聖之旅，咻；這次我們還一起去參加白譚崔，咻咻咻！真是了不起的緣份，不但是家人，也一同是靈性的探索者。我們錄完節目，我們熊...

在白譚崔一個很困難的冥想結束之後，我遇到了一個看起來瘋狂又開心的人，跟我一樣....原來是之前訪問過的謙謙老師。這次我們在不同的狀態下相遇，當然要了解一下謙謙老師這次的經歷。也來聽聽當一個媽媽有練習昆達里尼瑜伽的小孩有多幸福。Enjoy the talk!

白譚崔的威力驚人昆達WHAT Podcast 要重啟了距離上一次更新正好整整一年除了昆達里尼瑜伽，這一次我們會多聊聊白譚崔還有銅鑼! 浴歡迎大家複習前一季的內容 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 當榮光的恩賜甜如糖般降臨靈魂，喚說「上來」，靈魂怎會不展翅高飛？ 當海洋波濤之聲傳至耳邊，魚何不從旱地躍進清澈水中？ 當鼓聲傳來「回歸」的消息，獵鷹如何不從采石場飛向國王？ 每位蘇非為何不在不朽陽光下如塵埃般起舞，以此逃離衰老？...

謝謝感恩大家這一年以來的支持，昆達WHAT Podcast要冬眠到明年的2月。詳情請聽這一集的podcast。

開錄之前Kaivalya問我今天想聊什麼。我說我想聊如何分辨內在直覺引導的聲音，跟小我心智干擾的聲音的不同。因為我覺得當我的冥想開始慢慢進步，我心智會玩的把戲，也跟著在進步中。Kaivalya笑說這個我們20分鐘就可以講完了，結果我們還是聊了兩個多小時。大家歡迎來聽Kaivalya的引導跟我的干擾😂。

終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。 你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？ 他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？ 雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。 他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？ 他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？ 這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。這是完整的全集。

終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。 你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？ 他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？ 雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。 他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？ 他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？ 這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。

覺醒的你，是一本影響我至深的一本書。大約6、7年前讀到之後有一種豁然開朗的感覺。作者麥克辛格最近有一本書在台灣很紅，叫做臣服實驗，算是他的自傳。覺醒的你用非常白話的方式解釋心智跟靈魂的不同。如果想要讓靈魂自由，要先了解到我們不是我們的思考，情緒，感覺。這次為大家朗讀了這本書的第一大章節，也是我覺得這本書最重要的概念。

🌹女性之光協會訪談系列-宥妤老師 沒有人天生會當母親，但是有了小孩，一個女人就突然有了一個母親的身分。如何在這個新的身分裡面，打破幻象，掙脫執著，而感受到自由。在一切都看似如此美滿的時候，宇宙突然送給宥妤老師一個她不想要的禮物⋯⋯她是怎麼從抗拒到臣服，接受這份祝福，活出女王一般的光芒。而把這份恩典，帶給她的學生，還有其它的母親。這是讓我感動的一集，enjoy！

🌹女性之光協會訪談系列-葳瑪老師 這次跟葳瑪老師的聊天很輕鬆，兩個昆達里尼瑜伽資歷相差10年以上的人，從沒見過面，卻像老朋友一樣的聊了起來。葳瑪老師的旅程如同我們的談話一般，輕輕鬆鬆。輕鬆的的進入了師訓，輕鬆的開始了教學。沒有曲折的故事，沈重的包袱。輕鬆溫柔的的帶領更多的人進入了昆達里尼瑜伽。也許這就是受祝福的模樣。 -大朱

🌹女性之光協會訪談系列-琴英老師 在面對下一代的教養，是用力認真的希望對方用我想要的方式去面對生活的挑戰，然後父母才能在在其中感到愛？還是清理自己、愛自己，然後讓滿出來的愛去支持對方靈魂想要活出來的樣子？ 其實這兩個道路都沒有錯⋯⋯而是很多人都走過的旅程。 琴英老師在自己身體出現不平衡的訊息時，找到了昆達里尼兒童瑜伽的師訓。更精確的說，其實是昆達里尼兒童瑜伽師訓找到了他。在一次的kriya 裡面，找到了回家的...

「銅鑼的聲音是宇宙的聲音」 這集我們來聊聊銅鑼！銅鑼在昆達里尼瑜伽裡是神聖工具，Inès上個月在法國參與了銅鑼大師Don Conreaux的工作坊，Ni（小花）也剛完成了銅鑼培訓。 銅鑼可以清理潛意識？平衡身體脈輪？ 我們在聲音共振的療癒裡各自得到了不同的身體、心靈的釋放體驗。

謙謙老師在多年前初為人母，遇到了失去自我身分認同的危機。雖然為了這個地球帶來了新的生命，自己卻失落了。 在這股能量的擠壓之下，謙謙老師遇到了昆達里尼瑜伽，亦或是昆達里尼瑜伽找到了謙謙老師。在不斷地順流，臣服，這個世界誕生了一個昆達里尼的教師。也是謙謙老師靈性旅途的開端，力量覺醒的開始。 我們聊了真實溝通的重要，困難，還有其實它真的很簡單⋯⋯在昆達里尼的練習中，找回自己的身分，找回自我察覺，中性心智，還...

為什麼放手這麼難？明明就是簡單一念之間可以做到的，身歷其境的我們卻總是放不了手？ 這一集我們談到了看到自己的情緒，創造更多的內部空間，讓我們有接納自己的可能。 而在感覺到自己的被接納之後，才有機會發生轉化，找回真實的自己。