werde glücklich

Glücklich nach 4 Burnouts und einer Scheidung… geht das überhaupt? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Peggy über ihren Weg. Wir sprechen über Burnout, Überforderung, Kindheit, Beziehungsmuster, Ängste, ihre Scheidung und darüber, wie man wieder zurück zu sich selbst findet, wenn man irgendwann merkt, dass man so nicht mehr weitermachen kann. Peggy erzählt ehrlich von den Momenten, in denen sie...

Die Frage dieser Folge lautet: Wie seid ihr glücklich geworden? Denn ich habe diesmal Gäste dabei, sogar gleich zwei. Sakina und Daphne. Ich habe mit Sakina und Daphne über Glück und Zufriedenheit gesprochen, aber nicht so, wie man es oft hört. Sondern so, wie es sich wirklich anfühlt. Zwischen Erfahrungen von Rassismus, dem Gefühl von Zugehörigkeit und der Frage, wo man eigentlich wirklich seinen...

In dieser Folge ist Barbara Fleissner zu Gast, bekannte Fernsehmoderatorin, Speakerin, Trainerin und Podcasterin. Barbara ist nicht nur beruflich auf der Bühne und vor der Kamera präsent, sie ist auch eine Frau, die ihren eigenen Weg geht, für sich losgeht und offen über ihre Erfahrungen spricht. In unserem Gespräch teilt sie ihre persönlichen Learnings und Perspektiven darüber, was Menschen wirkl...

Die Frage der heutigen Folge lautet: Welche Rolle bedienst du in deinem Umfeld? In jeder Familie, jedem Freundeskreis oder Team entstehen mit der Zeit bestimmte Rollen. Die Starke. Die Vernünftige. Die Helferin. Die Angepasste. Das Spannende ist: Diese Rollen wählen wir selten bewusst. Sie entwickeln sich innerhalb einer Gruppendynamik und irgendwann erfüllen wir sie so selbstverständlich, dass wi...

Manchmal verfolgen wir Ziele, die wir nie bewusst gewählt haben. Wir werden gut in etwas, bekommen Anerkennung, bauen Sicherheit auf und stellen es deshalb nicht infrage. Doch Erfolg ist nicht automatisch ein Zeichen von Stimmigkeit. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Konditionierung, unbewusste Muster und Glaubenssätze dazu führen können, dass wir Wege einschlagen, die objektiv erfolgreich,...

Die heutige Reflexionsfrage lautet: Wie bist du glücklich geworden, liebe Andrea? In dieser berührenden Folge spricht Andrea über ihren außergewöhnlichen Lebensweg. Schon in jungen Jahren musste sie zahlreiche traumatische Erfahrungen durchleben. Erlebnisse, die viele Menschen zerbrechen lassen würden. Doch statt stehen zu bleiben, hat Andrea sich entschieden, loszugehen. Heute reist sie allein al...

In dieser Podcast-Folge geht es um die Kehrseite unserer Träume, Wünsche und Ziele. Wir sprechen so oft darüber, was wir erreichen wollen, wie unser Leben aussehen soll, was uns glücklich machen könnte. Wir jagen dem Leuchtenden hinterher, dem Versprechen von Freiheit, Erfolg oder Erfüllung. Doch selten stellen wir uns eine wichtige Frage:Was kostet mich dieser Traum eigentlich? Jeder Wunsch hat n...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner wunderbaren Gästin Reem über ihren ganz eigenen Weg zu einem glücklicheren Leben. Reem ist vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit gegangen und hat sich schließlich entschieden, Deutschland zu verlassen und in die Schweiz auszuwandern. Ein Weg, der Mut, Klarheit und viele innere Entscheidungen erfordert hat. Wir sprechen darüber, was glück...

Heutige Reflexionsfrage: Was macht dich aktuell unglücklich in deinem Leben? Fühlst du dich unglücklich, unzufrieden und ärgerst dich über bestimmte Dinge? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unzufriedenheit selten durch das entsteht, was passiert, sondern durch das, was sich innerlich in uns bewegt. Psychologisch betrachtet folgen Gefühle nicht dem Außen, sondern unserer inneren Reaktion d...

Glücklich(er) werden – wie haben andere Menschen das geschafft? Wo haben sie angefangen? Welche konkreten Veränderungen haben sie in ihrem Leben vorgenommen? Und vor allem: Wie schaffen sie es, trotz Herausforderungen erfüllt und glücklich zu sein? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig meinen Interviewgästen hier im Podcast. Denn eins ist sicher: Was andere geschafft haben, kannst auch du schaf...

Manchmal stecken wir fest, weil wir den Fokus auf die falschen Dinge richten. Diese drei Fragen helfen dir, das Chaos zu ordnen und dich auf das zu besinnen, was wirklich zählt: 1️⃣ Was willst du eigentlich wirklich? Hier geht es nicht um oberflächliche Ziele oder materielle Wünsche. Frag dich: Was möchtest du hinter diesen Zielen wirklich fühlen? Geht es um Freiheit, Verbundenheit, Freude oder in...

Wie Sarah den Mut fand, aus ihrem alten Leben auszubrechen und ein authentisches, glückliches Leben aufzubauen – von Klinikalltag zur digitalen Freiheit. Heute wieder ein Interview: Die liebe Sarah gewährt uns einen inspirierenden Einblick in ihr Leben und erzählt, wie sie es geschafft hat, ihren eigenen Weg zum Glück zu finden. Nach Jahren als Psychiaterin in einer Klinik erkannte sie, dass diese...

In dieser Folge geht es darum, warum du das Verhalten anderer nicht persönlich nehmen solltest. Meist hat das, was Menschen tun oder sagen, mehr mit ihnen selbst als mit dir zu tun. Wir schauen uns genauer an, warum das so ist. Hinterlasse mir deine Gedanken in den Kommentaren und auch gerne ein Abo, Like und einen Bewertung. Das wäre toll und würde den Podcast sehr unterstützen Deine Lamiya .

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und bewusst ins neue Jahr zu starten. Nach einer kurzen Einführung, warum es so wichtig ist, Automatismen hinter sich zu lassen und das Leben aktiv zu gestalten, führe ich dich durch die Meditation „Auf in ein bewusstes Leben“ . Diese Meditation hilft dir, eine klare Entscheidung für ein bewussteres Leben zu treffen, innere Ruhe zu finden und gestärk...

Das Jahr 2024 neigt sich dem Ende zu – Zeit innezuhalten und bewusst zurückzublicken. In dieser Folge erkläre ich, warum Reflexion nicht nur ein wertvoller Rückblick ist, sondern auch aus psychologischer Sicht eine große Rolle spielt: Sie hilft dir, Erfolge zu erkennen, aus Herausforderungen zu lernen und dein Selbstbewusstsein sowie deinen Selbstwert zu stärken. Durch bewusstes Reflektieren erken...

In dieser Folge widme ich mich den Menschen, die sich momentan in der Dunkelheit ihres Lebens gefangen fühlen. Dunkelheit kann viele Formen annehmen – sei es durch emotionale, mentale oder auch äußere Herausforderungen. Ich möchte dir in dieser Folge Mut machen und dir zeigen, dass du nicht alleine bist. Du bist nicht der einzige Mensch, der sich in dieser schwierigen Phase befindet. Diese Folge e...

Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Einzigartigkeit . Deine Reflexionsfragen aus dieser Folge lauten: - Weißt du eigentlich, wie wertvoll du bist? - Weißt du, dass du ein Geschenk für die Welt in dir trägst? - Weißt du, dass du einzigartig bist? Dabei geht es nicht um die oberflächlichen Antworten, die dir vielleicht als erstes in den Sinn kommen. Vielmehr sollst du in die Tiefe gehen. Was is...

Heute möchte ich gerne, dass du jemanden begegnest. Jemand der sehr wichtig im Kontext all meiner Inhalte und vor allem im Kontext deines SelbstBEWUSSTSEINS ist. Jemand, der in allem was du tust und wahrnimmst mitwirkt und dein Leben - bewusst oder unbewusst - maßgeblich beeinflusst. Die Rede ist von deinem inneren Kind. Ich habe schon einmal eine Folge zum Thema für dich aufgenommen, höre sie dir...

Heute habe ich ein sehr individuelles, persönliches und sensibles Thema mitgebracht. Die Beziehung zu dienen Eltern. Vorab : Wenn du das Thema hilfreich und sinnvoll findest, hinterlasse mir unbedingt dein Feedback (Abo, Like, Kommentar, Bewertung) damit ich daran messen kann, ob ich in Zukunft öfter solch tiefgründigen Dinge thematisieren soll. Nun zum Inhalt : Wie ist die Beziehung zu deinen Elt...

Wie werde ich glücklich? Die meistgestellte Frage, wenn ich mit Menschen ins Gespräch komme. Das Erste, was ich einem Menschen raten würde, dem es gerade schlecht geht, ist, Dankbarkeit zu praktizieren. Dankbarkeit ist das Express-Ticket, um in ein gutes Gefühl zu kommen. Doch was heißt das eigentlich? Ist es der Moment, in dem ich mich kurz daran erinnere, dankbar zu sein, und zwei Sekunden späte...

In der heutigen Folge sprechen wir über den wahren Kern deines Seins. Wer bist du im Alltag und gibt es einen Unterschied zwischen der Person, die du im Außen bist und dem was wirklich in dir vorgeht, deiner Innenwelt? Ist die Person die du denkst zu sein, wirklich du oder denkst du nur du seist diese Person? Ich habe dir drei Reflexionsfragen zu diesem essenziellen Thema mitgebracht, die dich dei...

Glücklich(er) werden, wie haben das andere Menschen geschafft? Wo sind sie gestartet und was haben sie konkret verändert an ihrem Leben? Genau diese Fragen stelle ich regelmäßig unterschiedlichen Interviewgästen in meinem Podcast. Denn was andere geschafft haben, kannst du auch schaffen. Sie dienen dir als Inspiration und Wegweiser auf deinem eigenen Weg. Heute: Wie bist du glücklich geworden lieb...

Von Zeit zu Zeit beneiden wir Menschen um Dinge, die sie haben oder tun. Manchmal ist es uns bewusst, öfter verkleidet sich der Neid. Er zeigt sich in verurteilenden Gedanken, Bewertungen und Lästereien. Denn niemand gibt gerne zu, dass er neidisch ist. Es passt nicht zu dem positiven Selbstbild, dass wir alle haben und uns selbst gegenüber bewahren wollen. Anstatt von Neid zu sprechen oder an Nei...

In dieser Folge sprechen wir über dein "inneres Kind". Auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und Glück im Leben, ist das Wissen über dein persönliches inneres Kind essenziell. Denn in ihm liegt sehr viel verborgen. Warum, wieso, weshalb erfährst du in dieser Folge. Folgende zwei Reflexionsfragen habe ich dir für diese Folge mitgebracht: 1. Was sind deine Glaubenssätze? Hier zum ⁠ Glaubens...

Welches Problem hast du aktuell und was ist deine grundsätzliche Einstellung und Umgang mit dem Thema "Probleme"? Deine Antwort auf diese Frage ist essenziell für deine Zufriedenheit und dein Glück' im Leben. In dieser Folge möchte ich dir einen etwas anderen Blickwinkel auf das Thema geben. Wir sprechen darüber,: - Warum das Leben ein Hürdenlauf ist und du in Wirklichkeit ein Hürden...