Wasser und Mond

In dieser Folge von spreche ich darüber, warum Langsamkeit heute heilsamer und wichtiger ist denn je – und wie sie uns zurück ins echte Leben führt. Im Jahr des Feuer-Pferdes, das für Geschwindigkeit, Wandel und starke Yang-Energie steht, teile ich mit dir einfache und alltagstaugliche Wege, wie du wieder in Erdung, Präsenz und innere Balance findest. Dich erwarten Impulse zu Yin-Energie, Nervensy...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns entschieden haben, ein kleines Haus und Land in Portugal zu kaufen. Es geht um tiefe Sehnsüchte, Neuanfänge in der Lebensmitte, Naturverbindung und den Ruf nach Einfachheit und Erdung. Ich teile meine persönlichen Gründe, meine Verbindung zu Portugal und das besondere Gefühl, die Flügel auszubreiten – für mehr Leichtigkeit, Tiefe und ein bewusstes...

Deinem inneren Kompass folgen, dem Flüstern deiner inneren Stimme wieder lauschen – darum geht es in dieser Folge. Ich spreche darüber, warum gerade die Lebensmitte eine Zeit ist, in der die Verbindung zu unserer inneren Stimme tiefer und wichtiger wird – und warum dieser innere Kompass so bedeutsam für unseren Lebensweg ist. Außerdem teile ich, was es für diese Verbindung braucht und warum Veränd...

In dieser Folge teile ich ein paar sehr persönliche Impulse mit dir– zu den Themen Podcast-Pause, Loslassen, Unklarheit, Dunkelheit und der Energie der Wasser-Wandlungsphase. Ich spreche darüber, warum diese tiefe Yin-Energie nicht einfach nur „okay“ ist, sondern sogar zutiefst gebraucht wird in unserem Leben. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst in einer Phase der Unklarheit oder Ungew...

🌿 Wie können ätherische Öle uns durch die Zeit der Perimenopause begleiten? In dieser Folge spreche ich mit Sonja Staffler von der Manufaktur Oelfaktorisch über die Kraft der Pflanzen, Frauengesundheit und ihre liebevoll zusammengestellte Wechseljahresbox. WERBUNG: Mit dem Code „wassermond10“ erhältst du 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei Oelfaktorisch: 👉 Über diesen Affiliate-Link kommst...

10 Gründe, warum Yin Yoga dir in der Perimenopause wirklich gut tut: gegen Stress, für besseren Schlaf, mehr Hormonbalance und emotionale Stabilität. Links: 🌸 Warteliste Online-Programm "Perimenopause - Dein Weg zu dir selbst" 🧘 Online Yin Raum 🟡 Meine Website In dieser Folge erfährst du, warum Yin Yoga eine derkraftvollsten Praktiken für Frauen in der Perimenopause ist . Ich teile mi...

Die Perimenopause ist mehr als hormonelle Veränderungen und Hitzewallungen. Sie ist deine Verbündete auf deinem Weg zu dir selbst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese kraftvolle Zeit hin zu deinem authentischen Selbst nutzt. Hier geht´s zur Warteliste für mein Online-Programm "Perimenopause - Dein Weg zu dir selbst" „Perimenopause als Weg in dein authentisches Selbst“ Die Perimenopause ist k...

Wie wir über unseren Körper sprechen, prägt unsere Wahrnehmung – und unsere Realität. In dieser Folge spreche ich über die Macht der Worte in der Perimenopause und meinen Wunsch, eine liebevollere Sprache und damit auch Realität zu erschaffen. In dieser Folge geht es um mehr als nur Sprache – es geht um Selbstbild, Würde und die Art, wie wir als Frauen über unseren Körper denken und sprechen, beso...

Wie Yin Yoga mich bei Schmerzen, Stress und auf meinem Weg zurück zu mir selbst begleitet hat – in dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, wie diese Praxis mein Leben verändert hat. Für alle, die sich nach Balance, Verbindung und sanfter Heilung sehnen. 👇 Links zur Folge: ✨ Mein Online Yin Raum "INNER SEASONS" ✨ Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“ Yin Yoga bei...

In dieser Folge spreche ich mit der Bestatterin Kati Drescher – über ihren beruflichen Neubeginn in der Lebensmitte und warum das Thema Tod und Sterben mehr Raum braucht in unserer Kultur. Kati erzählt, wie sie zu ihrem Beruf fand, und wir sprechen überdie Bedeutung eines bewussten und selbstbestimmten Umgangs mit dem Tod. Du erfährst: ✨ Warum der bewusste Umgang mit Tod undAbschied wichtig ist...

🎙️ Wann beginnt eigentlich die Perimenopause? Viele Frauen denken, die Perimenopause beginnt erst Ende 40 oder sogar Anfang 50 – doch das ist ein weitverbreiteter Irrtum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der hormonelle Wandel oft schon deutlich früher startet. Du erfährst:✨ Wann und wie sich erste hormonelle Veränderungen zeigen können✨ Warum der Übergang fließend ist und sich nicht kl...

💫 Folge: Von der Kraft des Annehmens 🌿 Inhalt der Episode: In dieser Folge geht es um die transformative Kraft des Annehmens. Wir sprechen darüber, warum Annehmen eine Yin-Qualität ist und warum diese in einer Yang-geprägten Welt oft schwer zu leben ist. Du wirst erfahren, wie Annehmen zu innerer Freiheit führt und wie es uns hilft, Frieden mit uns selbst zu schließen – gerade in herausfordernde...

Warum die Verbindung mit deinen Brüsten so wichtig ist – Ein Gespräch mit der Osteopathin Martina Seidler In dieser Folge spreche ich mit Martina Seidler über ein oft vernachlässigtes, aber so wichtiges Thema: unsere Brüste. Martina ist Osteopathin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und Gynäkologie. Sie bildet andere Osteopathinnen undKörpertherapeutinnen in diesem Bereich aus und bringt einunglaubl...

Hormonbalance – Du hast so viel selbst in der Hand In dieser Folge erfährst du: 🌿 Warum du in der Perimenopause viel selbst beeinflussen kannst 🌿 Wie deine Lebensweise deine Hormone und dein Wohlbefinden steuert 🌿 Warum Entspannung und Stressreduktion so wichtig sind Viele Frauen denken, sie seien den hormonellen Veränderungen ausgeliefert – doch das stimmt nicht! Dein Körper hat eine erstaunli...

Folge1: Perimenopause-Bewusstheit – Eine Modeerscheinung? 😊 Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts! Heute geht es um eine bewusste Perimenopause und warum das keineModeerscheinung , sondern eine längst überfälligeAnnäherung an diese Lebensphase ist. Warum? Und wie mein eigener Weg zu mehr Zyklusbewusstheit war:Darüber spreche ich in dieser Episode. 🎧 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum di...