Was, wenn's gut wird?

„Was ist dein Traum?“ Eigentlich eine ganz einfache Frage. Und trotzdem hat sie mich irgendwie kalt erwischt. Ende September war ich zwei Tage auf einer Veranstaltung, bei der es unter anderem darum ging, den eigenen Traum zu definieren, ihn größer zu denken und irgendwann auch ins Tun zu kommen. Und als ich dort meine Antwort auf eine Serviette geschrieben hatte, wurde ich von einem völlig fremde...

Aktuell geht sich bei mir einfach nicht alles aus. Ich arbeite momentan deutlich mehr als meine vereinbarten 35 Stunden. Nicht unbedingt, weil ich das Gefühl habe, dass ich muss oder das von mir verlangt wird, sondern weil mir die neue Rolle gerade wirklich taugt, ich viel Freude daran habe und da auch richtig viel zu tun ist. Und gleichzeitig bin ich halt nicht nur berufstätig. Ich bin wochenweis...

Was, wenn ich nicht zu sensibel bin? Was, wenn mit mir nie etwas falsch war? Viele Jahre dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht. Warum beschäftigen mich manche Gespräche noch Tage später? Warum fühlen sich volle Supermärkte manchmal an wie ein Angriff auf alle Sinne? Warum nehmen ich Stimmungen wahr, noch bevor jemand ein Wort sagt? „Für viele Menschen kommt die Welt über einen Lautsprecher an. Fü...

48 Stunden Stille. Kein Handy. Keine Nachrichten. Keine äußeren Reize. Dafür viele Gedanken. In Teil 2 meines Wochenendes im Schweigekloster nehme ich euch wieder mit in mein „Tagebuch“ – und damit direkt in meinen Kopf.  Ich dachte ursprünglich, ich würde mich hier vor allem mit meiner beruflichen Zukunft auseinandersetzen. Spoiler: So richtig viel Raum bekommt das Thema dann gar nicht. Und viell...

Was passiert, wenn es plötzlich still wird und all die Gedanken auftauchen, für die im normalen Alltag nie richtig Platz ist? Anfang August war ich für ein Wochenende in Innsbruck, um mal rauszukommen. Kein Handy, kein Buch, keine Musik – eigentlich möglichst wenig von außen und dafür ein bisschen mehr von innen. Ich hatte vorher gedacht, dass ich vielleicht zu ein paar Fragen in meinem Leben etwa...

Die stille Krise unserer Generation. Ich habe alles – warum fühle ich mich trotzdem so leer? Von außen sieht oft alles gut aus: Der Job. Die Menschen um dich herum. Der Alltag.  Und trotzdem gibt es Tage, an denen sich alles irgendwie leer anfühlt. Manchmal werden aus diesen Tagen Wochen. Aus Wochen werden Monate. Vielleicht sogar Jahre. Und irgendwann merkt man, dass dieses Gefühl schon viel läng...

Dienstag, 21. April 2026 auf Sizilien. Ich mache gerade Urlaub. Eigentlich. Ich sitze am Strand, Meeresrauschen im Ohr, Wellen im Blick und was beschäftigt mich? Mails. Arztrechnungen bei der ÖGK einreichen. Termine. Schulsachen. Playdates. Kleidung der Kinder. Nachrichten aus der Klassengruppe. Dabei habe ich gerade kinderfreien Urlaub. Und ich frage mich: Kann Mental Load überhaupt Urlaub machen...

Was wenn dein Weg gar nicht perfekt geplant sein muss? In dieser Folge spreche ich mit Rapper und Rapflection-Gründer BenJo über seinen ganz persönlichen Weg - von den ersten Rap-Videos im Kinderzimmer über Auftritte vor großem Publikum bis hin zu Workshops, in denen Jugendliche ihre Gedanken und Gefühle kreativ ausdrücken können.  Wir sprechen darüber, warum Selbstreflexion so wichtig ist, wie sc...

Ein Wiedersehen nach einem Jahrzehnt, viele vertraute Gesichter. Wir erzählen uns, was in den letzten Jahren passiert ist, verbringen gemeinsam einen richtig netten Abend. Und trotzdem bleibt am Ende vor allem eines: völlige Erschöpfung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum mich größere Gruppen (trotz schöner Gespräche) unglaublich viel Energie kosten, wie sich Social Exhaustion und Introver...

Kennst du das, da ist etwas, das du wirklich gerne machen möchtest, du denkst schon sehr lange daran und darüber nach. Vielleicht Wochen, Monate, vielleicht sogar Jahre. Aber irgendetwas ist da, das hindert dich daran, loszulegen, loszugehen, einfach anzufangen.  Ana (auf Instagram findest du sie @av.anavince) und ich haben darüber gesprochen: Vom „urge“ etwas, das man wirklich wirklich möchte, en...

Thomas ist Vorstandsmitglied in einem großen Prüfungs- und Beratungsunternehmen. Wir sprechen über Karriere, Beruf, Vereinbarkeit und Berufung. Vom Wunsch Musiker zu werden in die Corporate World und auf der Karriereleiter ganz nach oben, ohne es "geplant" oder "drauf angelegt" zu haben. Was macht eine gute Führungskraft aus? Ist der Schlüssel ehrliches Interesse? Kann man Empathie lernen? Welchen...

Endlich setze ich die jahrelang gehegte Idee meines eigenen Podcasts in die Tat um und dann starte ich mit dem Thema Einsamkeit? Oh well, das war so nicht geplant, aber es wollte nunmal raus. Wenn ich in der Küche stehe, prinzipiell gut gelaunt Palatschinken mache und mir plötzlich die Tränen die Wangen runterrinnen ... Was steckt da eigentlich dahinter? Wie tief sitzt Einsamkeit? Warum halten wir...