w głębi

„Związek jest, ale gdzie jestem ja?” W tym odcinku w głębi mówię o tym, jak pielęgnować siebie w relacji - tak aby bliskość nie oznaczała utraty własnej tożsamości. 🎙️ O czym usłyszysz? • Jakie mechanizmy prowadzą do zlania się z partnerem lub wycofania się, • Dlaczego czasem czujemy się winni, gdy chcemy przestrzeni, • Jak wyznaczać zdrowe granice i budować autonomię – bez wyrzutów sumienia. 🎁 L...

📘 Darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”: https://centrumczasdlanas.pl 💬 Konsultacje w Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas: https://centrumczasdlanas.pl Czy zdrada musi oznaczać koniec relacji? A może – paradoksalnie – może być początkiem głębszego dialogu i zmiany? W rozmowie z Katarzyną Monetą-Spyra, psychoterapeutką par, rozkładamy temat zdrady na czynniki pierwsze. Mówimy o emocj...

Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na konsultację lub obierz darmowy e-book: „Wybierz związek, jakiego pragniesz” → www.centrumczasdlanas.pl Czy naprawdę potrzebujemy innych? W świecie, w którym niezależność urasta do rangi cnoty, a relacje traktujemy jak projekt do zrealizowania – coraz trudniej budować prawdziwą bliskość. W tym odcinku podcastu w głębi rozmawiam z psychoterapeutką Cve...

Komunikacja to fundament każdej relacji – ale jak często naprawdę słyszymy swojego partnera? W tym odcinku podcastu „w głębi” rozmawiam z Matyldą Porębską, psychoterapeutką par i autorką gier dla par, o tym: 👉O co tak naprawdę kłócą się pary? 👉Jak mówić, żeby być usłyszanym – i słuchać, żeby zrozumieć? 👉Czy da się odbudować porozumienie po latach złej komunikacji? 👉4 jeźdźców apokalipsy w zwią...

Wiele par mówi o tym, że „są dla siebie jak współlokatorzy”, że żyją obok siebie, ale nie czują prawdziwej bliskości. Co sprawia, że w związku zaczynamy się od siebie oddalać? Czy to tylko kwestia czasu, obowiązków i rutyny, czy może coś głębszego? Dziś moim gościem jest Sabina Grzymowicz , psychoterapeutka psychoanalityczna, superwizorka pracy z parami i rodzinami, prezeska Sekcji Psychoterapii P...

Czy to TEN związek? A jeśli nie…? Wątpliwości w relacji mogą być sygnałem kryzysu, ale też naturalnym etapem każdej długoterminowej relacji. Skąd więc wiedzieć, czy warto walczyć o miłość, czy lepiej odejść? W tym odcinku przyglądamy się temu, co sprawia, że zaczynamy zastanawiać się nad naszym związkiem. Mówię o tym, jak nasze style przywiązania wpływają na relacje, dlaczego po fazie zakochania d...

Pobierz bezpłatny e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz: 10 kroków do bardziej satysfakcjonującej relacji” - link Rozstanie to zawsze trudny moment, ale gdy w grę wchodzą dzieci, wyzwania stają się jeszcze większe. W tym odcinku podcastu „w głębi” dzielę się praktycznymi wskazówkami, jak przejść przez ten proces, chroniąc emocje swoje i dzieci. Opowiadam o tym, jak rozstanie wpływa na dzieci...

Zapisz się na warsztaty: "Seasonal Me" Pobierz darmowy e-book: " Wybierz związek jakiego pragniesz" Zmiany mogą przerażać, ale jednocześnie są szansą na rozwój. Jak budować w sobie siłę i radzić sobie z trudnymi emocjami? W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Passendorfer , psychoterapeutką psychoanalityczną, która dzieli się swoimi doświadczeniami i praktycznymi wskazówkami. Rozmawiamy o tym jak r...

Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”:  https://centrumczasdlanas.pl/ Narodziny dziecka to nie tylko radość, ale też ogromna zmiana dla związku. W tym odcinku omawiam, jak poradzić sobie z kryzysem po narodzinach dziecka, co mówi nauka o relacjach w tym czasie oraz jak pielęgnować bliskość mimo wyzwań rodzicielstwa. Dzielę się wiedzą terapeutyczną i inspiracjami, które pomogą...