Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

La pastèque, c'est le fruit star de l'été. On dit souvent que c'est l'aliment idéal pour se désaltérer. Alors, vrai bon réflexe ou simple réputation ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les fortes chaleurs, beaucoup de Français ressortent leur ventilateur. Mais est-ce vraiment efficace pour trouver plus facilement le sommeil ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En période de canicule, on cherche tout ce qui permet de se rafraîchir. On a souvent le réflexe de se jeter sur une boisson glacée en pensant qu'elle va faire baisser notre température corporelle. Est-ce une bonne idée ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'i...

On entend souvent dire que pour prendre du muscle, il faut manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers. Les protéines présentes dans les végétaux sont-elles aussi efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les taches brunes, encore appelées taches pigmentaires, peuvent apparaître après des expositions au soleil, avec le vieillissement de la peau, ou encore lors de variations hormonales. De nombreux cosmétiques promettent de les atténuer, voire de les faire disparaître. Sont-ils vraiment efficaces ? Que peut-on en attendre concrètement ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline...

Manger cinq portions de fruits et légumes par jour, c'est bénéfique pour la santé. Mais est-ce suffisant pour protéger son cœur ? Une étude vient de montrer que tous les fruits ne se valent pas... Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des nuits plus courtes que d'habitude. La sieste est-elle un bon moyen de récupérer ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin...

La sylvothérapie vient du Japon où l'on pratique les « bains de forêt », plus connus sous le nom de « shinrin yoku ». Cette immersion dans la nature serait bénéfique pour notre bien-être mental, mais aussi pour retrouver de l'énergie. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-c...

Avec les épisodes de chaleur qui se multiplient, on voit de plus en plus de vêtements dits « rafraîchissants » dans les rayons. Sont-ils efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On trouve aujourd'hui beaucoup de mélanges d'huiles dans les rayons. Sont-ils plus intéressants pour la santé ? Permettent-ils d'avoir des apports en graisses plus équilibrés ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît le Botox pour les rides. Mais on entend aussi qu'il pourrait stopper la transpiration excessive. Alors qu'en est-il ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut avoir le réflexe de se servir d'un cure-dent au restaurant quand on a un bout de salade coincé entre les dents. Est-ce une bonne idée ? Permet-il vraiment de nettoyer les dents ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le retour des beaux jours, on parle beaucoup des tiques et de la maladie de Lyme qu'elles peuvent transmettre. On trouve toute une gamme de répulsifs. Sont-ils efficaces ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre assiette pouvait calmer le feu intérieur ? Le régime dit « anti-inflammatoire » serait capable d'améliorer des maladies digestives, articulaires ou cutanées, évoluant par poussées inflammatoires. Tient-il ses promesses ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confide...

L'heure à laquelle on mange pourrait avoir un impact sur notre santé mentale. Selon une nouvelle étude, des horaires de repas irréguliers augmente le risque de dépression. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que courir est mauvais pour le dos. Et si c'était l'inverse ? La course à pied pourrait même protéger contre le mal de dos en renforçant la musculature dorsale et les disques intervertébraux. On fait le point dans un instant. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-co...

Avec la chaleur, les stations assises ou debout prolongées, beaucoup de personnes connaissent ces sensations : jambes lourdes, chevilles gonflées, douleurs... Pour être soulagé, les veinotoniques qu'on trouve en pharmacie sont-ils efficaces ou pas ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/poli...

C'est surtout dans les grandes villes qu'on peut voir des cyclistes avec des masques spéciaux sur le nez et la bouche. Ces masques dits « antipollution » servent-ils vraiment à quelque chose ou sont-ils faussement rassurants ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 26 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit...

Selon une nouvelle étude, fréquenter les musées, aller à des concerts, chanter, faire de la photo ou de la poterie... permettrait de ralentir le vieillissement biologique. Pratiquer des activités culturelles ou artistiques, est-ce vraiment une fontaine de jouvence ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez a...

Avec les beaux jours, on fait plus facilement du vélo. Cette activité physique d'endurance comme la marche rapide, la course et la natation, est particulièrement recommandée en cas de diabète de type 2. On vous dit pourquoi. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus...

A l'approche des examens, des étudiants ont recours à des psychostimulants dans le but d'augmenter leurs performances intellectuelles. Cela peut être des compléments alimentaires ou des boissons énergisantes. Ces produits sont-ils efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-d...

Les pellicules, c'est un problème courant du cuir chevelu. Elles peuvent être gênantes, visibles sur les vêtements. Parfois, elles s'accompagnent de démangeaisons. Les shampooings antipelliculaires tiennent-ils leur promesse ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialit...

L'activité physique, à elle seule, ne permet pas de maigrir, mais elle peut aider et elle contribue à ne pas reprendre de poids. Marcher davantage, est-ce efficace ? Combien de pas par jour faut-il faire au minimum pour réussir à stabiliser son poids après un régime ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez...

On connaît les effets de la pollution de l'air sur les poumons et sur le système cardiovasculaire. Mais depuis quelque temps, les chercheurs observent aussi des conséquences sur le cerveau. Les purificateurs d'air pourraient contribuer à contrer ces méfaits. Peuvent-ils vraiment améliorer la santé cérébrale ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 mai 2026....

Allez sur les réseaux sociaux, et vous verrez le hashtag "skinny fat", qui veut dire "maigre et gras à la fois". Cela désigne des personnes minces, et soi-disant pas assez musclées. Faut-il vraiment avoir un corps mince et visiblement musclé pour être en bonne santé ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomean...