VitaliBlij Podcast

Omgaan met weerstand bij vitaliteit op de werkvloer. Zet je vol enthousiasme in op vitaliteit in jouw organisatie… en stuit je dan op weerstand bij medewerkers? Je bent niet de enige. In deze aflevering duik ik in de drie gezichten van weerstand – van goede voornemens die niet van de grond komen, tot sceptici en mensen die hun autonomie verdedigen. Ik deel praktijkvoorbeelden én geef per type weer...

Deze keer een podcast voor Reiswerk: het arbeidsmarkplatform voor de reisbranche. Zeker ook interessant voor andere sectoren :) je beluistert de aflevering op Spotify: https://open.spotify.com/episode/7pO0iUSHXwHgHJqrlFCIdN?si=88321b2dca6641d8

Deze keer geen aflevering van de VitaliBlij Podcast maar te gast in de FullCharge Podcast, scroll naar beneden voor de link naar deze aflevering 👇🏼 Vitaal leven zonder onhaalbare doelen of hippe trends! Hoe vind je je balans in deze drukke wereld? Vitaliteit (op de werkvloer) vormde de rode draad van ons gesprek. Het leuke is dat het absoluut geen interview is geworden, maar echt een interactief...

Vorige week had ik een kennismakingsgesprek met een potentiële nieuwe klant: een mbo-school met veel verschillende soorten medewerkers. Van techniekdocenten tot sportleraren en van management tot secretaresses. Vraag was: hoe moeten we nou omgaan met al deze doelgroepen? Dit kom ik vaak tegen bij bedrijven. Je hoeft zeker niet voor elke doelgroep een apart vitaliteitsplan te maken. Wat je wel moet...

Hoe begin je met vitaliteit op de werkvloer? Natuurlijk kan je iemand inhuren, maar misschien is er een (te) beperkt budget beschikbaar. Of vind je het veel te leuk om uit te besteden dus wil je hier zelf werk van maken! Om je aanpak te bepalen, kan je deze 3 vragen voor jezelf beantwoorden. Ze zijn essentieel voor een goede start. Dus beluister deze podcast aandachtig en schrijf mee :) Zie je het...

Met een beetje gezond boerenverstand snapt iedereen dat vitaliteit positieve effecten heeft. Toch gaat het heel vaak alleen over het effect van vitale medewerkers op het verzuimcijfer. Een gemiste kans! Daarom in deze aflevering 5 redenen om te kiezen voor vitaliteit + een bonustip om met deze argumenten draagvlak te creëeren bij je stakeholders. Wil je aan de slag met vitaliteit in jouw organisat...

Verzuim en vitaliteit worden vaak in 1 adem genoemd maar zijn toch 2 hele verschillende disciplines. En dan hebben we ook nog preventie, of is dat hetzelfde als vitaliteit? In deze aflevering leg ik de heilige drieslag uit van curatie, preventie en amplitie. Wat houden deze 3 verschillende perspectieven in en hoe vertaal je dat naar beleid? Beluister het in deze aflevering. Wil je zelf werk maken...

VitaliBlij bestaat 5 jaar deze maand 🥳 in deze aflevering neem ik je mee in de hoogtepunten en lessen van 5 jaar ondernemerschap. Ter ere van dit jubileum is ook mijn website volledig vernieuwd. Neem een kijkje op www.vitaliblij.nl!

Yes daar ben ik weer! Het heeft een half jaar geduurd voordat ik weer achter de microfoon ben gekropen. Daarom een persoonlijke update en dat doe ik vanuit Portugal. Ik ben hier op Business Retreat en ik neem je mee in alle nieuwe inzichten en inspiratie. Ook vertel ik meteen wat ik de afgelopen 6 maanden heb gedaan. ⁣ ⁣ Dank voor het luisteren!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Heb je vragen of opmerkingen over deze af...

Voor de laatste keer een gast in de VitaliBlij Podcast! Vanaf 2024 kruip ik zelf weer achter de microfoon. Maar natuurlijk wilde ik deze serie met interviews van interessante gasten op gepaste wijze afsluiten. Daarom is Danny Mullenders te gast. Danny is (net als ik) Psycholoog en coacht dagelijks mensen om effectiever te functioneren op het werk. Daarbij zijn energie, plezier en voldoening belang...

In deze aflevering van de VitaliBlij Podcast gaan we het hebben over een van mijn favoriete onderwerpen: voeding. Dit doe ik samen met Anouk Snelders van Health Food Wall. Zij heeft unieke fridges ontwikkeld om haar missie waar te maken: gezonde voeding buiten de deur voor iedereen toegankelijk maken. ⁣ ⁣ In deze podcast bespreken we de vooroordelen die soms leven en hoe je gezond eten bespreekbaa...

Deze keer is Caspar Gesthuizen te gast in de VitaliBlij Podcast. Hij schreef het inspirerende boek “Als een krijger in de kantoortuin”: een praktische handleiding voor elke medewerker om zich staande te houden. Ontdek de kracht die in je zit om weerbaar en veerkrachtig te zijn. ⁣ ⁣ Caspar deelt zijn kennis en ervaring die hij heeft opgedaan tijdens zijn 25 jaar in het (internationale) bedrijfsleve...

In deze aflevering van de VitaliBlij Podcast ga ik in gesprek met Steffy Roos du Maine. Zij runt een juridisch bedrijf met 65 medewerkers en is schrijfster van 2 bestsellers. Daarover ging ik met haar in gesprek. Volgens haar betekent een vitaal leven een ongelimiteerd leven. Dat je alles kan doen wat je wil doen, om uiteindelijk de beste versie van jezelf te zijn.⁣ ⁣ Steffy vertelt over de reis d...

Met een achtergrond in de accountancy en als pensioenspecialist, weet Jeroen van der Linden van Mister Brightside veel over geld. Als NLP-master weet hij bovendien dat financiële fitheid voor een heel groot deel afhangt van je gedrag en overtuigingen rondom geld. In deze aflevering van de VitaliBlij Podcast neemt hij ons mee in dit onderwerp. Met praktische tips voor werknemers en werknemers, laat...

Anne van der Put promoveert op 12 mei 2023 op het onderwerp “Healthy at work: The rol of the work environment in worksite health promotion.” Aan dit onderzoek (dat al loopt sinds 2015) heeft zij 4 jaar gewerkt en er deden meer dan 250 bedrijven met 11.000 medewerkers aan mee vanuit 9 verschillende Europese landen. Dit maakt het een krachtig onderzoek waaruit we belangrijke conclusies kunnen trekke...

Niets zo moeilijk als troost bieden aan andere mensen in moeilijkheden. We zeggen al snel de verkeerde dingen (“Maar ben blij dat je in ieder geval nog afscheid hebt kunnen nemen”), of zeggen maar helemaal niets uit angst om de plank mis te slaan. Zowel op het werk als in ons persoonlijke leven maken we lastige omstandigheden mee.⁣ ⁣ Sanne van Arnhem schreef hier 2 boeken over en geeft aan diverse...

Margot van VitaliBlij was te gast in De Gelukkige Thuiswerker podcast van Jasmijn Mioch:⁣ ⁣ "“Het is geen geitenwollensokonderwerp. Waar denk jij aan bij het woord vitaliteit? Waarschijnlijk aan lekker bewegen en gezond eten. Margot van Hoijdonck is de vitaliteitversneller en helpt organisaties om medewerkers gezond en fit te houden.” Beluister de volledige aflevering via deze link: https://open.s...

Als specialist Werk & Scheiding helpt Yorick Saeijs medewerkers en diens werkgevers door de storm van een scheiding. Hij draagt bij aan de duurzame inzetbaarheid van medewerkers in deze fase van hun leven door verzuimpreventie op de drie niveaus. ⁣ ⁣ Werk kan juist een belangrijk anker zijn als al het andere ineens wankel is. Maar dit kan alleen als werkgever en werknemer samen om tafel gaan en pa...

Roy Wenting beschrijft in zijn boek Next Level You hoe je de beste versie van jezelf kan worden. Dit vanuit de gedachte: ‘Inner evolution leads, outer purpose follows’. Hij helpt mensen om het maximale uit zichzelf te halen door bewustzijnsgroei. Dit door een combinatie van westerse breinwetenschap en oosterse wijsheden en technieken, zoals ademhalings-, concentratie-, yoga-, mindset- en zelfmanag...

Margot van VitaliBlij was te gast in de Simply About Habits podcast van Renske Zuurveen:⁣ ⁣ "In deze aflevering van Simply About Habits heb ik het met Margot van Hoijdonck over haar unieke gewoontes. Margot is Vitaloog en psycholoog, maar ook geboren optimist en blijmaker. Het is daarom ook geen toeval dat haar bedrijf Vitaliblij heet. We hebben het gehad over haar bijzondere ochtendroutine (die e...

Als psycholoog houdt Renske Zuurveen zich volledig bezig met productiviteit en welk gedrag zorgt voor productiviteit. En wat juist minder productief maakt. Zelf was ik ook te gast in de podcast van Renske! Via deze link kan je mijn gezonde, productieve beluisteren en ontdek je welke van mijn routines juist niet zo handig zijn ;-) In deze aflevering van de VitaliBlij Podcast vertelt Renske je alles...

Gerben Roosink is founder van Mind the Body. Hij is gehard door vier jaar mariniers en ontdekte wat inspiratie is door het afstuderen aan de Kunstacademie. Nadat hij is opgeleid tot coach heeft hij deze ervaringen, kennis en vaardigheden bij elkaar gebracht om gezond en gelukkig presteren in Nederland te bevorderen. In deze aflevering van de VitaliBlij Podcast vertelt hij je hier alles over: * wat...

Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en heeft zich verdiept in zitten. Of beter gezegd, in 'ontzitten'. Want wij Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. Dat klinkt onschuldig, maar dat is het niet! Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. ⁣ ⁣ Paul vertelt in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast over zitten, de effecten hiervan en hoe je hier het beste mee kan omgaan:⁣...

Margot van VitaliBlij was te gast in de podcast van Sports + Vitality: "Deze keer een geboren optimist en blijmaker in de studio. Margot van Hoijdonck: Een Psycholoog, Vitaloog® , trainer, consultent, interim adviseur ineen met een passie voor honden. Ze komt uit een echt ondernemersgezin en is eigenaar van VitaliBlij, welke ook als digital nomad haar werk uitstekend kan uitvoeren. Is zelf ook hos...

Voor de eerste keer een dubbelinterview in de VitaliBlij Podcast. En dat pakt verrassend leuk uit. ⁣ ⁣ Edith Bosch is Nederlands succesvolste judoka. Ook is zij bekend als winnaar van Expeditie Robinson. Tegenwoordig runt zij Aywe met haar compagnon Martijn Smit. Zij helpen teams en organisaties om het beste uit zichzelf te halen. Niet door naar de ander te kijken, maar juist naar binnen te keren....