Vital Yoga MX

Una plática para distinguir que son los Doshas y sus alcances en la vida diaria.

Los hábitos se forman de poco a poco, saber cuáles son estás partes te ayudará a reconocerlos y modificarlo

¿Cuál es la relación entre el yoga y el ayurveda? Platiquemos un poco sobre ello.

Una breve explicación de que es el Ayurveda

Una sesión de Yoga suave a nivel principiante excelente para un domingo de descanso. Esperamos que la disfrutes, compártenos tu opinión y sugerencias para prácticas de Yoga y meditación con gusto haremos sesiones que se ajusten a tus preferencias.

4 sencillos pasos que podemos hacer cotidianamente para llevar una vida consciente

4 alimentos que solemos ingerir de manera incorrecta y una pincelada de la visión de Ayurveda

Una meditación del Dr. Vasant Lad que nos trae calma y tranquilidad. Ayuda a bajar los niveles de ansiedad.

El estrés, la ansiedad y el nerviosismo son razones muy comunes para  caer en el apetito voraz, descubre como lidiar con ellos desde un punto  de vista compasivo y reflexivo creando un sitio seguro tranquilo y  estable que te devuelva la tranquilidad y te de el soporte para tener  una sana relación con tu alimentación. Puedes ver el video pulsando aquí

Los alimentos en sí mismos no son buenos o malos, depende más de nuestro punto de vista con ellos, depende más de lo que creemos que son y como lo manejamos. En esta meditación nos enfocaremos en entenderlo desde un punto de vista compasivo y tejer un nuevo manto con el cual nos cubramos y protejamos la relación con nuestros alimentos con el hecho de comer, pero sobre todo protegernos a nosotros m...

Es una buena idea para cambiar nuestros hábitos, comenzar a distinguir las ideas que se generan alrdedor de nuestras relaciones, costumbres y de nuestra cultura, que a veces, simplemente pueden estar determinando nuestras desiciones y sentimientos personales. Demosnos la oportunidad de escuchar esta voz interior y cambiarla. Si quieres verla en video clickea aquí

Observar nuestra alimentación es un camino que transitamos todo el  tiempo y no siempre podemos hacerlo correctamente, y eso, esta bien.  Debemos poder permitirnos tanto la equivocación como ser permisivos  siempre y cuando nos percatemos que somos nosotros quienes estamos  formando el hábito de una alimentación sana. Puedes ver el video pulsando aquí

A lo largo de la vida tenemos siempre grandes retos, a veces nos desmotivamos, nos olvidamos de la comprensión y la fuente de nuestra inspiración, en esta meditación recordaremos e indagaremos estos aspectos. GRACIAS por acompañarnos en esta serie. https://youtu.be/yftROg_HBeI Ya conoces nuestro Podcast https://open.spotify.com/show/2kpDc3fqoT1jslF7EBmYWb?si=2M5vJ9rKS_y3EF_3Mgx2hw #meditacion #yog...

Todos tenemos objetivos, el planearlos y sentir que es lo que deseamos no es suficiente, tenemos muchas ocasiones metas que nos absorven en ellas mismas que olvidamos el aprendizaje la alegría y satisfacción que el mismo viaje nos brinda. Te invitamos a escuchar la meditación, preguntarte y sobre todo observar con un nuevo punto de vista tus objetivos y vivivrlos con la dicha y gratitud que nos tr...

Toar desiciones importantes requiere que nos hagamos un par de preguntas muy importantes, para identificar nuestra fuente de fortaleza y poder entonces encontrar la verdadera motivación. Te invitamos a descubrirlo en esta meditación.

Tu Camino Nuestros caminos se ven envueltos por buenos y malos momentos, la motivación se alimenta de nuestro potencial, reconocerlo nos ayudará a mantener el paso, reconocer nuestros limites nos da la capacidad de estructurar un camino hacia nuestro objetivo de un modo realista y totalmente alcanzable. Comencemos ¡Te invitamos a meditar!

Reconoce tus autocríticas.

Meditación 1 de la serie Motivación, exploraremos el potencial que tenemos a disposición para permanecer motivados y lograr nuestros objetivos.

Meditación para reconocer este sentimiento y encontrar nuestra poderosa sanación

Las emociones negativas son emociones que desafían nuestra paciencia y comprensión, más que un freno son una oportunidad de crecimiento

Una charla sobre lo que es ayurveda, su estudio y como abordarlo. El Curso esta disponible en Facebook en https://www.facebook.com/groups/2108655602556489/about/ de la página Vereda Ayurveda

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