Visionsreise Podcast - do what you love

Meditation bei Kopfschmerzen. Du zerbrichst dir den Kopf. Dein Kopf droht zu platzen? Dann nimm dir ein paar Minuten Zeit und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. Lass dir den Körper zur Ruhe kommen, damit er Erleichterung im Kopf veranlassen kann. Wenn dir die Meditation gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auf Spotify mit fünf Sternen bewertest. www.visionscoaching.at

Führe diese Meditation gerne im Liegen durch. In dieser Meditation wirst du Ruhe und Gelassenheit spüren. Es geht darum, den Stress, die belastenden Gedanken, die körperliche Erschöpfung zu erkennen, anzunehmen und deinen Impulsen zu folgen und dem Körper, die Ruhe, die er braucht, zu geben. www.visionscoaching.at

In dieser kurzen Meditation darfst du zur Ruhe kommen und eine Reise vom Außen ins Innen machen. Du wirst tief in deinem Körper ankommen und sehr entspannt wieder in deinen Alltag zurückkehren. Mehr Infos erhältst du unter www.visionscoaching.at oder auf Instagram @visionscoaching

Tauche ein in eine geführte Meditation, die darauf abzielt, Verspannungen im Körper wahrzunehmen und aufzulösen. Schließe deine Augen, entspanne dich und lass dich von liebevollen Anleitungen durch eine Reise der Entspannung führen. Spüre, wie jede Verspannung mit jedem Atemzug schmilzt, während du in einen Zustand tiefen inneren Friedens und Wohlbefindens eintauchst. Wenn du mehr über Visionscoac...

Tauche ein in diese geführte Meditation, die mit einem Body Scan deine Wahrnehmung vertieft. Finde Ruhe und Verbindung mit dir selbst. Erlaube dir, unperfekt zu sein, löse dich von richtig und falsch – sei einfach du selbst. 'Sei du selbst, das ist genug' – eine Reise zur inneren Gelassenheit.

Willkommen zu dieser besonderen Meditation, die dich auf eine Reise zur Linderung von Rückenschmerzen im unteren Bereich deines Rückens mitnehmen wird. Schließe deine Augen und finde eine bequeme Liegeposition auf einer weichen Unterlage. Dies ist deine Zeit, dich selbst zu heilen und auf deinen Körper zu hören. Dein Rücken sendet dir eine Botschaft, und heute werden wir gemeinsam versuchen, ihre...

5 Minuten, Meditation, 5 Minuten summen! 5 Minuten entspannen! 5 Minuten bewusstes atmen! Namaste

In dieser Meditation wirst du deinen Körper liebevoll annehmen lernen mit allen Spannungen und Schmerzen. Dein Körper entspannt sich, weil du dich immer mehr auf ihn einlässt und ihn spürst und liebevoll beobachtest. Mach die Meditation im Sitzen oder Liegen. Mehr Infos erhältst du unter www.visionscoaching.atund auf Instagram @visionscoaching