Viens, on déconstruit !

Comment reconnaitre ses conditionnements ? Comment identifier où l’égo prend le dessus ? Comment identifier les comportements-perceptions qui viennent servir des carences ? J’en ai noté 4 plus ou moins typiquement féminins : Faire sa place avec un revêtement YANG de compensation performative et capitaliste : “Exister par la performance et l’hyper-intellectualisation” car après tout on nous valoris...

Épisode 13 du podcast “Viens on déconstruit” - La maladie comme identité. C’est touchy , je le sais. Tout ce qui touche à la douleur, la souffrance et au ressenti, c’est sacré. Une chance, cet épisode approfondi l’écho de tout ces ressentis et leur empreinte dans notre identité ! J’ai adoré enregistrer cet épisode car je pense qu’il peut vraiment toucher tout le monde. Alors, assied toi et découvr...

Le stress = le tout ou rien, ça te connaît ? Dans cet épisode de podcast, tout est dans le titre : Je carbure au cortisol et ça se déconstruit. À l’ordre du jour, j’évoque l’ambiguïté du stress subi et du stress kiffé, la différence entre le stress d’adaptation et le stress chronique, ainsi que la dimension hyper-réductrice de l’approche pseudo-neuroscientifique de nos comportements. Non, ce n’est...

Dans l’épisode d’aujourd’hui et au centre des discussions : l’organisation, la planification et l’importance d’un cadre pour mieux concentrer son énergie sur ce qui compte pour nous. Comme la gestion financière, on ne nous as jamais appris à concrétiser nos rêves voir même, on nous a appris à les déléguer. Pour cela, J’ai invité Léa, consultante en organisation et en outils numériques, pour échang...

J’ai envie donc je suis, c’est mieux non ? Hein ? Descartes ? Ce grand Descartes - et ce grand Locke - à qui on doit l’individualisme ! Et justement, ce sera aussi de ça dont il s’agit : de l’individualisme et pas que. Je voulais attendre un peu avant de sortir cet épisode plutôt que de : ne pas respecter mon envie - de ne pas faire d’épisode - le jour du 31. Aussi, je voulais laisser mariner ces...

“On ne s’est jamais autant vu !” extrait de cet épisode avec mon invitée Laura depuis les coulisses de Com’ & Shine ! Laura est entrepreneuse et a décidé de lancer de son activité en 2023 après ses études de communication et de marketing ! Sa mission - et elle l’a bien “accepté” - c’est d’accompagner moi - toi - nous - qui sommes entrepreneuses à retrouver du kiffe dans notre communication, à...

Pour toi aussi, c’est un peu l’angoisse ? Parfois, ce n’est pas la dinde la plus difficile à digérer ou celle qui t’empêche de dormir le soir du 24 après le premier repas de famille… (… et s’ensuivent les restes, halala). Avec les fêtes, de nombreux ressentis émergent : certains ne pourront pas être avec leur famille, d’autres ne souhaitent pas passer les fêtes avec leurs familles, d’autres sont t...

Pour moi, Novembre, c’est, depuis mon retour en France, un mois de changements abruptes marqués par une “intolérance” à une situation que l’été me faisait “avaler”. Au menu aujourd’hui, l’Hiver et ce que ca nous fait vivre ! Dans cet épisode, plusieurs choses et annoncés - comme à mon habitude - de manière alambiquée. De la dépression saisonnière, à la crève qui traine tout en passant par la matur...

Dans cet épisode, l’objectif est d’aborder la première fois comme un évènement d’apprentissage de soi et de ses schémas . En entreprenariat, comme dans mon cabinet de consultation en ligne, se confronter à la nouveauté d’un programme d’hygiène vitale - pour mes clientes - ou d’un nouveau logiciel ou programme censé m’aider dans mon entreprise - pour moi, ce ne sont que des premières fois. La nouve...

🎧  J’ai passé ma vingtaine à vous plaire, je passerai ma trentaine à me plaire 🎧Dans cet épisode, je t’emmène dans mon parcours psy de 10 ans , les différentes thérapies, l’intérêt de l’approche naturopathique et les évènements “explosifs” ; témoins d’une grille de perception et d’un égo fatigué de me protéger.. 🎧L’objectif de cet épisode est de te faire réaliser ce qui t’agit, de saisir la pla...

🎧 ”Je me fais chier en course à pied” moi, à 22 ans, limite la clope au bec. 🎧Dans cet épisode, il est question de la course à pied, de mon histoire par rapport à ce sport, de son contexte symbolique, de l’intention derrière l’initiative qui va déterminer la performance, les blessures et l’amélioration ou au contraire, la détérioration de la santé mentale. 🎧La course à pied est devenu un pilier...

Dans cet épisode, j’explore la notion d’intention comme moteur de nos actions, de nos choix et le kiffe de se rendre responsable de l’orientation que tu te souhaites pour toi, des personnes que tu souhaites rencontrer, dans cette nouvelle activité fun ou dans ce projet que tu souhaites mener. On est sur un mood “mettre les poings sur la table” - mais très tranquillement, à la Paul Mirabel. L’objec...

Au travers de cet épisode, je te parle de mon cheminement vers une alimentation végétale, de l’importance de varier ses sources de protéines qu’on soit ou non végé, de la relation indétricotable de l’écologie et de nos assiettes ... Bref, c’est du corsé. Documentaire : Seaspiracy Cowspiracy What the health The game changers https://boutique.arte.tv/detail/microbiote_les_fabuleux_pouvoirs_du_ventre...

Dans ce tout PREMIER épisode de "Viens on déconstruit", je découvre que je me présente à toi à travers mes aventures d'expatriation à Montréal, ce qui m'a poussé à revenir en France [ mon amour pour l'alimentation dépasse les frontières ] et comment ce beau projet : Devenir Naturopathe, est passée d'une idée à Naturotonomie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plu...