Vida Contigo

En este episodio de "Vida Contigo", exploramos la compleja y a menudo temida etapa de la adolescencia. ¿Por qué muchos padres sienten miedo ante esta fase? Acompáñanos mientras desmitificamos la adolescencia, revelando su potencial como un periodo lleno de oportunidades para el crecimiento y la conexión familiar. Descubre cómo construir un vínculo cercano con tus adolescentes, a pesar de los desaf...

En este episodio de  Vida Contigo , nos adentramos en el complejo mundo de las adicciones con el psicoanalista Miguel José Peña. Exploramos cómo las adicciones, tanto químicas como conductuales, afectan nuestras vidas y las de nuestros seres queridos. Miguel comparte su vasta experiencia en el tratamiento de estas conductas, desafiando la normalización del consumo de sustancias como el alcohol y o...

En este episodio de "Vida Contigo", nos acompaña Juanita Boada , quien nos guía a través del concepto de la separación por las buenas y cómo enfrentar este proceso desde el amor y el agradecimiento. Juanita comparte cómo, a pesar del dolor, una separación puede ser un acto de crecimiento personal y reconfiguración positiva de las relaciones familiares. Inspirado en la logoterapia de Víctor Frankl,...

En este episodio de "Vida Contigo", exploramos la poderosa herramienta de la Comunicación No Violenta (CNV) , un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg para resolver conflictos de manera pacífica y efectiva. Conoce los cuatro pasos fundamentales de la CNV para transformar emociones como la ira y la frustración en interacciones constructivas, y descubre cómo la violencia refleja necesidades no...

En este emotivo episodio de "Vida Contigo", Karem González nos lleva a un viaje profundo hacia el duelo perinatal y su conexión con la codependencia. A través de su experiencia personal y su especialización en duelo gestacional, Karem explora cómo las pérdidas durante el embarazo pueden convertirse en un secreto familiar silenciado, dificultando el proceso de sanación. Además, descubrimos cómo la...

En este episodio cautivador de Vida Contigo, la experta en trauma y recuperación, Edith Shiro, nos guía a través de un fascinante recorrido por el proceso de sanación y crecimiento post-traumático. Desde la definición holística del trauma hasta las estrategias transformadoras para superar el dolor, este episodio ofrece una perspectiva profunda y esperanzadora sobre cómo convertir las experiencias...

Félix Rosa es Asesor Financiero, Conferencista y Director General de @themoneycoachrd, nos ayuda a entender que el manejo del dinero en la relación de pareja, puede llegar a ser fuente de violencia y control. En este episodio también nos da recomendaciones para una relación de pareja saludable en la que las finanzas sean un punto de crecimiento y cercanía. Conoce más sobre Félix en @themoneycoachr...

Carolina Vázquez, psicóloga y conocedora de los ciclos femeninos, nos habla detalladamente de las 4 fases del ciclo menstrual. Desde como cada una de estas fases afectan cada aspecto de nuestra vida hasta la importancia de saber reconocer nuestra ciclicidad. Caro nos lleva más allá de lo que vemos y sentimos y pone en palabras claras lo que es la experiencia femenina. Conoce más sobre Caro en @psi...

Cuando lo de afuera tiene fuerza, lo de adentro tiene tarea. Elaine Féliz me dijo esta frase en nuestra conversación sobre la sexualidad y me pareció importante compartirla y resaltarla. Tener un manejo adecuado sobre este tema en nuestro hogar nos llevará a una sociedad más sana y segura, donde las futuras generaciones estarán educadas. Acompáñame a escuchar a Elaine aclarar dudas y explicarnos c...

En este episodio con Cecilia Zuleta y Juana Morales, conocidas en redes como Somos en Mente, tocamos el tema de cómo la pandemia realmente afectó a esta generación de jóvenes. Hablamos del efecto que ha tenido en los más chiquitos hasta los adolescentes, y qué factores protectores podemos ofrecer nosotros como adultos para ayudarlos a crecer. Conoce más sobre Somos en Mente en @somosenmente_ 👀 ‘V...

Lety Valero, formadora en Conscious Discipline, vino al podcast a darnos algunas herramientas para llevar una crianza más consciente, dirigido a padres y educadores de todas las edades. Lety nos habla de la importancia de empezar el cambio desde adentro, por uno mismo, para transmitirle esa conciencia a los niños que nos rodean. Conoce más sobre Lety en @educandoenconciencia 👀 ‘Vida Contigo’ se v...

Tuti Furlán, a quien le gusta presentarse como Tuti y ya, nos habla de la gratitud, los beneficios que tiene en nuestras vidas, y cómo aplicarlo de la mejor manera posible. En este episodio tocamos mucho el tema de la cómo funciona ser agradecido y cómo hacer para que aprovechar y agradecer de los detalles más pequeños de cada día. Conoce más sobre Tuti en @tutifurlan 👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi...

Hablar con Cynthia Hurtado-Müller me trajo respuestas a preguntas que ni siquiera sabía que tenía. Cynthia es psicóloga y psicopatóloga y nos explicó en detalle el concepto de la memoria a nivel biológico. Desde cómo las experiencias en la primera infancia nos quedan en la memoria aunque no las recordemos en detalle, hasta el efecto que tenemos los cuidadores en las memorias de nuestros niños. Toc...

En esta conversación con Mariana Fresnedo, facilitadora de consciencia, hablamos de la abundancia y cómo nuestras maneras de hablar de este tema frente a nuestros hijos afectan su percepción de esta. Mariana nos da 5 grandes corrientes de reprogramación mental para llevar nuestras creencias y nuestra conciencia a un lugar más centrado en el “mindfulness”. Conoce más sobre Mariana en @quantumquip...

Esta conversación con Odile Caram me recordó muchos momentos que viví cuando emigré a Santo Domingo. Odile es terapeuta familiar y migrante, y a través de su experiencia nos aconseja cómo hacer esta transición un poco más fácil tanto para nuestros hijos como para nosotros mismos. Hablamos de cómo estos cambios afectan a personas de distintas edades y cómo nosotros como padres podemos ayudar a nues...

Acompáñame en esta conversación con Laura Pichardo, terapeuta familiar y de pareja, en donde tocamos el tema del divorcio y cómo afecta a nuestros niños. Desde saber establecer límites claros hasta cómo comunicarles la situación a nuestros hijos, Laura nos explica detalladamente cuáles son las mejores maneras de llevarlos en este proceso. Conoce más sobre Laura en @laurarpichardo 👀 ‘Vida Contigo’...

Tuve el gran honor de entrevistar a la Dra. Shefali Tsabary, psicóloga clínica y fundadora de The Coaching Institute. En nuestra conversación, cubrimos temas relacionados con la crianza consciente de los adolescentes, la creación de conexiones genuinas con nuestros hijos desde una edad temprana y la culpa de la madre. Conoce más sobre Dr. Shefali en @doctorshefali 👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi can...

En este episodio, Michelle Poler nos cuenta su trayectoria como escritora y mamá emprendedora. Desde su proyecto de “100 días venciendo miedos”, hasta su libro sobre propósito y abundancia; Michelle nos habla de cómo mantenernos conectadas a nuestra verdadera esencia. Conoce más sobre Michelle en @michellepoler 👀 ‘Vida Contigo’ se ve en mi canal de YouTube (Modo Mamá) 🔊 Se escucha en todas las p...

Natalia y Pilar, expertas en autismo por experiencia y por formación profesional, nos cuentan cómo ellas lo han vivido con sus hijos y cómo sus experiencias han ayudado a otras familias. En este episodio hablamos de un tema fundamental en la buena crianza: la autonomía. Acompáñame a aprender más junto a Pilar y Natalia. Conoce más sobre Pilar y Natalia en @casazulcolombia y @crecer_contigo 👀 ‘Vid...

En el episodio de hoy tengo el enorme gusto de conversar con Manuela Molina, psicóloga infantil y fundadora de Mind Heart Kids. Tocamos el tema de la agresividad en nuestros niños y cómo manejarla de la manera más sana. Manuela nos explica el concepto de la gran voz de un niño y cómo esta puede ayudarlo a poner límites sanos en el futuro. Conoce más sobre Manuela en  @mindheart.kids 👀 ‘Vida Conti...

Una parte esencial de la crianza es saber hablar de los temas difíciles. En este episodio, Amor Antúnez nos da herramientas para hablar de sexualidad más abierta y cómodamente. Hablamos de cómo la sexualidad está conectada con muchos aspectos de la vida humana, empezando desde la concepción de un bebé. Amor nos ayuda a entender cómo tener esas conversaciones con nuestros hijos y cuál es la importa...

En este episodio un poco distinto a lo que estamos acostumbrados, tuve el placer de entrevistar a Laura Asilis, fundadora de la agencia de viajes @travelwiserd. Nos enfocamos en la importancia de la experiencia de viajar a cualquier edad. Laura nos ayuda a entender qué podemos hacer para que los viajes con adolescentes sean más agradables y nos da tips para disfrutar aún más nuestras merecidas vac...

Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta familiar y de pareja, nos explica cómo ayudar a nuestros hijos a identificar sus emociones desde un lugar de amor y empatía. Nos aconseja que empecemos desde nosotros mismos. Que al proyectarle a ellos que está bien sentir lo que sentimos, estarán más preparados para entender el por qué de sus emociones y cómo lidiar con ellas. Conoce más sobre Shulam...

En esta conversación con Andrea Moreno, integrante del equipo de Common Sense Media, tocamos temas relacionados a las redes sociales y la tecnología en nuestros niños, preadolescentes y adolescentes. Andrea nos cuenta un poco sobre cómo las tendencias han cambiado en últimos años y el efecto que tuvo la pandemia en el uso de pantallas. También hablamos sobre qué podemos hacer como padres para que...

Profundicemos el tema de las mentiras y la verdadera razón detrás de ellas. Más allá de enfocarnos únicamente en la acción de mentir, debemos encontrar la raíz del problema. No solo para evitar que las mentiras sigan ocurriendo, sino también para entender por qué nuestros hijos sintieron la necesidad de esconder la verdad. Seamos empáticos hacia ellos, aprendamos qué los impulsa a mentir, y con lo...