Vibrando Alto

La alegría no es algo que debas perseguir, es tu esencia, tu derecho divino. A menudo la olvidamos en medio de las demandas de la vida, pero siempre ha estado dentro de ti, esperando ser recordada.   En este episodio, te invito a soltar la seriedad, vivir el presente y conectar con la alegría que ya habita en tu alma, en tu niño interior y en tu propósito. A través de prácticas sencillas y un ejer...

El miedo es un mensajero de tu instinto de supervivencia, pero no define tu esencia. Es una energía que, cuando se reprime, se estanca y puede manifestarse en sufrimiento o enfermedad. Sin embargo, cuando lo observas sin resistencia, cuando lo sientes y lo sueltas, se convierte en un portal hacia la consciencia.   Todo en la vida es transitorio y aferrarnos a lo que fue o a lo que podría ser solo...

El dolor, una emoción común y parte inherente de la experiencia humana, puede convertirse en una fuente de inspiración y crecimiento. El episodio aborda la tendencia humana a evitar el dolor debido a mecanismos de supervivencia y al estrés que este genera. Sin embargo, también se destaca cómo al observarlo y sentirlo con curiosidad y compasión, puedes transformarlo en algo significativo. En el Bud...

El enojo suele sacarnos de balance, pero ¿y si en lugar de rechazarlo, lo usáramos a nuestro favor? En este episodio exploramos cómo ver el enojo desde un lugar diferente, reconociéndolo no como una emoción negativa, sino como un mensaje poderoso de nuestro interior.   Aprenderás a transformar esa energía en impulso para el cambio y, al final, te guiaré en una meditación especial para procesarlo c...

¿A dónde vas con tanta prisa? En un mundo que premia la velocidad y la productividad, nos olvidamos de que el alma tiene sus propios tiempos. En este episodio, te compartiré una rutina alineada con los ritmos de la naturaleza para que puedas encontrar calma y fluidez en tu día a día. Aprender a hacer pausas no es perder el tiempo, es sincronizarse con la naturaleza, equilibrar tu energía y regresa...

La abundancia no es solo una cuestión de dinero, es un estado del ser. En este episodio exploramos la abundancia desde la mirada del yoga, el budismo y las constelaciones familiares, para comprender cómo podemos sentirnos plenos y merecedores. Hablamos sobre creencias limitantes, el merecimiento y cómo abrirnos a recibir con confianza y gratitud. Al final, te guío en un ejercicio práctico para des...

En este episodio íntimo y transformador, te comparto una experiencia que ha marcado el inicio de mi 2025: un sueño en el que me encontré con Jesús. En el cual, con el corazón abierto, le pedí que sanara mis ojos. Su respuesta, llena de amor y sabiduría, resonó profundamente en mí: "A partir de ahora, sólo verás la luz de Dios" Además, te cuento del inmenso poder que se despierta dentro de nosotros...

Las relaciones de pareja son un portal hacia otros sistemas familiares, un reflejo que nos invita a mirar las heridas más profundas que llevamos dentro. Pero, ¿por qué elegimos vínculos que nos dañan?   Desde la mirada sistémica de Bert Hellinger, exploramos cómo el campo mórfico nos conecta con parejas que reflejan nuestra historia familiar y nos ofrecen la oportunidad de sanar. Acompaño esta per...

La vida es una danza divina y cuando te permites fluir con ella, descubres que el universo siempre ha estado trabajando a tu favor. Cada sincronicidad, cada pequeño detalle, es un recordatorio de que no estás solo y de que lo que tanto anhelas ya existe, esperando por ti.   Este episodio es una invitación a soltar el miedo, el sufrimiento y las dudas para abrirte a la magia de vivir plenamente. Es...

En este episodio quiero compartir contigo cómo un simple cambio en tu energía puede abrirte nuevas posibilidades. Hablaremos de cómo usar tu cerebro a tu favor y te daré herramientas sencillas para activar tu cerebro prefrontal, ayudándote a estar más presente en el momento y a tomar decisiones con claridad. Porque al decidir cambiar tu energía, transformas tu mundo; y al cambiar tu cerebro, abres...

¿Sientes que llevas sobre tus hombros una carga emocional que no te deja avanzar? Este episodio es un llamado para soltar y encontrar ligereza en el alma.   En esta meditación transformadora, te guiaré a mantenerte en el presente mientras observamos juntos esas experiencias que te pesan. Cambiaremos la perspectiva y aprenderemos a verlas desde un lugar distinto. Es momento de dejar atrás lo que ya...

En este episodio exploramos cómo activar tu poder interior para despertar, manifestar y vivir los sueños de tu corazón. Todos tenemos la capacidad de conectar con la fuente y crear una vida alineada con nuestro propósito y deseos más profundos. Quédate hasta el final para disfrutar de una poderosa canalización, donde te compartiré tres claves que puedes integrar desde hoy para gozar y disfrutar pl...

El perdón no es olvidar, ni justificar, ni liberar al otro de su responsabilidad. Es más bien un acto de amor hacia uno mismo. En este episodio, te invito a liberar las energías estancadas que aún arrastras del pasado. A través de un ejercicio transformador, aprenderás a recordar quién eres realmente, más allá de las heridas y las experiencias que te marcaron. Vamos a liberar todo lo que no te per...

Este es el momento perfecto para regresar a ti, para reconectar con la esencia que siempre ha estado ahí, esperándote. En este episodio, te invito a explorar la vida desde un lugar más profundo y auténtico, recordando que estás aquí para aprender, crecer y experimentar. Te comparto un ejercicio sencillo pero poderoso que te ayudará a conectar con tu parte más elevada, esa voz sabia y amorosa que r...

En este episodio te guiaré a través de un poderoso ejercicio para pedir señales mientras duermes. Aprenderás cómo conectar con la energía de tu ser superior para abrir tu mente y corazón, creando un espacio sagrado donde las señales puedan llegar con claridad.   Este ejercicio te ayudará a comprender el mensaje que el universo tiene preparado para ti, permitiéndote ver lo que necesitas saber para...

En este episodio, exploramos cómo los desafíos no son obstáculos, sino oportunidades de transformación. Hablaremos sobre herramientas prácticas para cambiar la forma en que los percibes, enfocándote en sus causas profundas para comprenderlos, agradecerlos y sanarlos. Descubre cómo los desafíos son llamados de atención que te invitan a crecer y conectar con una parte más auténtica de ti mismo. Dar...

Para soltar es necesario estar en nuestro centro. Desde el miedo es casi imposible soltar porque estamos en la supervivencia y entran mecanismos para mantenernos vivos. Para soltar requerimos estar en la consciencia que se encuentra en un sistema nervioso equilibrado. Te cuento cómo hacerlo en este episodio.  Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/...

  En este episodio, tenemos una plática profunda con Karla, quien abre su corazón para compartir aquellos momentos difíciles de su vida que la han marcado, pero que también la han impulsado a convertirse en la persona poderosa y resiliente que es hoy. Karla nos lleva por un recorrido emocional, explorando las experiencias que la hicieron enfrentarse a sus sombras, cuestionarse y transformarse. Ade...

Ser humanos significa sentir y eso incluye el dolor; pero también significa avanzar, crecer y liberar aquello que nos limita. El sufrimiento es una experiencia que, si la permitimos, puede atraparnos y volverse parte de nuestra vida diaria. ¿Pero el sufrimiento es realmente necesario, o es una construcción de nuestra mente? En este episodio exploramos qué es el dolor, cómo nuestra mente puede lleg...

El primer paso hacia la sanación es expresar aquello que nunca se dijo. En este episodio, exploramos junto a Ana Clavell, la importancia de escuchar a tu cuerpo y liberar las emociones atrapadas. Además, platicamos también sobre el niño interior, las heridas transgeneracionales, el reparenting, las dinámicas de relaciones narcisistas y cómo romper estos patrones para abrirnos al amor verdadero. An...

En este episodio de respira vamos a hacer una meditación para que permitamos que ese niño que vive en cada uno de nosotros se pueda relajar por esto que es más grande que nosotros y que te va a ayudar a estar tranquilo, en paz y en armonía para que recuerdes quién eres y qué estás haciendo en este planeta.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.in...

En este episodio vamos a hablar sobre, cómo lidiar, controlar y manejar el estrés y especialmente cómo crecer a partir de él.  Hablaremos de porque nos estresamos y haremos una práctica en la que te daré algunos consejos para poder gestionar el estrés.   Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://...

En este episodio de respira vamos a hacer una práctica para recargar tu energía. Si te  estás sintiendo apagada o te sientes cansado, esta meditación te ayudará a regresar a la fuente de energía y a observar qué es lo que te está drenando, para poder tomar decisiones y hacer cortes.   Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.  Mis Redes sociales:    Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesh...

En este episodio hablaremos sobre la pareja desde el punto de vista terapéutico pero también desde el crecimiento espiritual. Este episodio te encantará si quieres trabajar tu relación en pareja pero sobre todo si quieres saber como pasar y solucionar los períodos de crisis en pareja.   Loretta es Licenciada en Psicología con maestría en terapia sexual y de pareja. Actualmente estudia el Doctorado...

Ser hipersensible o una persona altamente sensible ( PAS) puede ser abrumador pero también es tu superpoder. Percibes lo que los demás no, tu sistema nervioso reconoce cosas que ante los ojos no existen. Hay ciertas herramientas que te comparto en este episodio para que esa sensibilidad sea tu puerta a un despertar de consciencia.  Gracias por estar aquí. Recuerda que si sanas tú sanamos todos.   ...