Van Pijn naar Zijn

In deze aflevering van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’ leg ik uit waarom het maken van goede voornemens meestal niet werkt. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar G...

In deze aflevering spreek ik over de relatie tussen therapie en meditatie Aan bod komen: ~ De waarde van therapie ~ De waarde van groepstherapie ~ Hoe meditatie tenslotte therapie overbodig maakt ~ Woorden van Osho over meditatie als de basis van therapie ~ Mijn ervaring met cliënten ten aanzien van therapie en meditatie ~ Een stuk uit mijn boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’   * Laat je naast...

In deze aflevering van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’ beschrijf ik waarom het goed is om een stressvol verhaal te stoppen en om contact te maken met dat wat goed gaat. Ik deel ook twee mooie teksten van Osho. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen...

In deze aflevering beschrijf ik wat helpt om je ouders te zien zoals zij zijn, en wat werkt in het juiste contact met hen. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Gelu...

In deze aflevering vertel ik hoe je je kunt bewegen van gehoorzaamheid, via opstandigheid naar de vrijheid van het kind. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’...

In deze aflevering van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn’ leg ik uit dat vrijheid niet de afwezigheid van beperkingen betekent. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar...

In deze aflevering spreek ik over de juiste houding naar iemand die depressief is Het boek waaruit ik voorlees is: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn tweede boek...

In deze aflevering spreek ik over achtergronden van depressie   Inhoudsopgave van het boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ :   1  Acceptatie van de depressie  2  De ontwikkeling van mijn depressie  3  Mijn laatste depressie breekt aan  4  Een dag uit mijn depressie  5  De omslag in mijn depressie  6  Een dag uit mijn gelukkige leven 7  De waarde van verantwoordelijkheid nemen voor jezelf  8  De...

In deze aflevering vertel ik over de achtergronden van de angst om gelukkig te zijn   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ * Yout...

In deze aflevering beschrijf ik wat belangrijk is in de relatie met je partner, gezien vanuit het perspectief van familieopstellingen. Meer informatie over de familieopstellingen die ik geef vind je op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/familie-opstellingen.html * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijks...

In deze aflevering spreek ik over de waarde van woede   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ * Youtube kanaal: Modita van Zummere...

In deze aflevering spreek ik over dynamieken die werkzaam kunnen zijn bij het weg willen gaan naar een ander land. Aan bod komen: ~ De verrijking van het zijn in een ander land ~ De uitdaging van het blijven waar je bent ~ Het niet zo sterk hoeven voelen van conditioneringen in een ander land ~ Naar een ander land gaan of in eigen land blijven gezien vanuit het perspectief van familieopstellingen...

In deze aflevering beschrijf ik wat kan helpen om overeten los te laten Aan bod komen: ~ Mijn eigen ervaring met het loslaten van overeten ~ Het belang van de samenstelling van je voedsel ~ De waarde van bewegen ~ Het belang van goed kauwen en het eten van vezels ~ Nieuwsgierig zijn naar je lichaam als je aankomt ~ Overeten als gevolg van verstrikkingen binnen het familiesysteem   De boeken die ik...

In deze aflevering spreek ik over hoe familieopstellingen je kunnen helpen bij het vinden van je passie. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar...

In deze aflevering spreek ik over de illusie van ambitie   Het boek waar ik aan het eind over spreek is het boek ‘Siddhartha’ van Hermann Hesse.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depress...

In deze aflevering beschrijf ik wat kan helpen om vanuit gejaagdheid tot rust te komen.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse posts op Facebook . * Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl . * Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ *...

In deze aflevering beschrijf ik wat mijn vrijwillige opname binnen de psychiatrie in 1987 mij heeft gebracht. Ik schrijf over mijn weerstanden om op de PAAZ afdeling me bracht, het goede van het hebben van structuur en het aangaan van sociale contacten, allerlei dingen die gebeurden op de afdeling en de fijne afloop. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website...

In deze aflevering spreek ik over hoe je om kunt gaan met de overvloed aan gedachten in je hoofd. Ik spreek over mijn eigen ervaringen hiermee, deel drie prachtige teksten van Osho over vriendschap sluiten met de mind en vertel twee mooie verhalen over dit onderwerp, die ik van Osho heb gehoord.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn dagelijkse...

In deze aflevering spreek ik over moed en deel ik ook woorden van de Oosterse mysticus Osho over dit onderwerp.   Ik wissel woorden van de Oosterse mysticus Osho af met mijn eigen inzichten en ervaringen ten aanzien van moed. De onderwerpen zijn onder andere: ~ Moed betekent een individu zijn ~ Moed is een avontuur in het onbekende ~ De moed om de laatste te zijn ~ Moed: het onbekende in gaan onda...

In deze aflevering spreek ik over de schoonheid van het wachten Ik deel een tekst van de Oosterse mysticus Osho over wachten en ook een tekst van hem over de absurditeit van wachten op ‘Godot’. Ik spreek over de schoonheid van het wachten op een geliefde, wachten op een station of vliegveld, het wachten op de zonsopkomst en zonsondergang, wachten op de laatste adem van een stervende en op het vers...

In deze aflevering vertel ik wat productiewerk in de fabrieken mij heeft gebracht. ~ het stopte mijn piekeren over welk werk ik moest gaan doen ~ het gaf me bevrediging om te zien wat ik gedaan had ~ fysiek werk hield me uit mijn hoofd ~ dit werk kon ik doen als meditatie ~ ik leerde een meer directe manier van communiceren ~ ik kreeg sociale contacten ~ mijn horizon verbreedde zich Ik deel ook ee...

In deze aflevering spreek ik over mijn ervaringen met de dood.   ~ Mijn ervaringen met mijn overleden tweelinghelft, het overleden van een vriendinnetje, en mijn ouders ~ de dood onder de tafel in mijn gezin van herkomst ~ mijn obsessie met wiegendood ~ de dood gezien door mijn depressieve ogen ~ een existentiële ervaring die de dood in een totaal ander perspectief plaatste ~ stervensbegeleiding a...

In deze aflevering spreek ik over hoe je gezonde grenzen kunt stellen naar een ander. Onderwerpen zijn: ~ het belang van het stellen van grenzen ~ de oorzaak van hoog-sensitiviteit ~ wat helpt om gezonde grenzen naar anderen te stellen ~ een oefening om grenzen te stellen naar iemand met wie je een probleem ervaart ~ een oefening om grenzen te respecteren als je je zorgen maakt over iemand ~ grenz...

In deze aflevering spreek ik over de waarde van goed kauwen. Aan bod komen: * De gestoorde aanmaak van spijsverteringsenzymen als je niet goed kauwt * De betekenis van slecht kauwen bij boulimia * Twee mooie teksten van Osho over het belang van ten minste veertig keer kauwen * De relatie tussen kauwen en het opnemen van kennis * Kauwen en emoties * Kauwen en bewustzijn * De vreugde van eten bij go...

In deze aflevering spreek ik over basisstappen in het helen van trauma.   * Het focussen op de plek in het lichaam waar je naar toegetrokken wordt  * Titreren: dat wil zeggen maar een klein deeltje van deze energie beroeren  * Een lichte beweging maken als je bevroren bent * Hulpbronnen inschakelen * Pendelen: het op en neer gaan tussen het gebied waar het vervelend voelt en het gebied waar je je...