well-being lab.URIM ナカタリツコ
URIM radio 〜今日も良い1日を！
「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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well-being lab.URIM ナカタリツコ
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25. Jun 2026
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武術やトレーニングをヨガに取り入れる理由 24.04.2023 20:17
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://wellbeing-urim.com
長い時間軸、短い時間軸の両方で見ること。 19.04.2023 15:22
フェリシモPodcast番組「喫茶ごきげんよう」にてこころとからだの整え方をテーマにお話しさせてもらいました。 ↓ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%96%AB%E8%8C%B6-%E3%81%94%E3%81%8D%E3%81%92%E3%82%93%E3%82%88%E3%81%86/id1626417277?i=1000608815616 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっか...
20代で一度フリーランスになって大失敗した話し 14.04.2023 15:12
アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しますら、日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM https://wellbeing-urim.com
迷走中はとことん迷走すればいい！(瞑想ではなく...w) 11.04.2023 13:53
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「いいこと」に気付ける時。 07.04.2023 15:31
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アーユルヴェーダ的な思考って？コインの裏表はワンセット 05.04.2023 21:16
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声や音で相手の体調や場の空気がわかる？ 30.03.2023 17:59
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ムスメとの会話/バカ発言でケンカ/どう考える？ 28.03.2023 10:37
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古き良きものと現在を生きてることのバランス。 27.03.2023 14:26
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聴くだけヨルヨガ/こころとからだを緩める15分間 24.03.2023 18:26
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3/24(金)22:00〜22:15『聴くだけヨルヨガ』インスタライブ。概要欄のInstagramアカウントよりご参加ください！ 24.03.2023 2:19
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過去・現在・未来が絡み合った。 23.03.2023 15:24
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どこでもできる歩く瞑想。 17.03.2023 11:44
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なーんにもやりたくない日はどうする？ 16.03.2023 12:36
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過去の自分が嫌いという方へ。 13.03.2023 21:29
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体調が乱れた時の見立てと対処。 07.03.2023 17:40
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今この瞬間は人生においての大きな一歩。GRWMに挑戦。 06.03.2023 17:21
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寝る前に今日できたことを褒めて寝る 03.03.2023 14:32
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2月振り返り。トレーニング始めて1年。 01.03.2023 14:00
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恐怖はとても大切なこと。 27.02.2023 15:11
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一緒にいる人のエネルギーは自分にもやってくる。 24.02.2023 13:17
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ロックな人ヒロトの死生観とアーユルヴェーダの共通点。 20.02.2023 14:55
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5度目の宇宙滞在中の若田さんからのメッセージにグッときた 09.02.2023 12:59
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人生は計画通りにいかない。だから面白い。 03.02.2023 21:33
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1月は【2023年のマインドセット】をテーマにしていました。目標立てる派？立てない派？ 31.01.2023 23:01
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