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Dealer au quotidien avec ce sentiment d’illégitimité, surtout quand ça devient difficile à reconnaître

Tu ressens tout… et ça t’épuise plus que tu ne le montres. Dans cet épisode, je te parle de ma sensibilité, de ce que j’ai longtemps ignoré, et de ce que j’ai compris en apprenant à observer mes émotions au lieu de les subir. Je partage avec toi des clés concrètes pour vivre avec cette intensité sans te sentir dépassée. Tu vas comprendre : pourquoi certaines émotions te submergent comment ton corp...

Je ne planifie plus ma routine. J’observe. Dans cet épisode, je te parle de ma relation aux routines, et comment j’ai compris qu’elles ne se construisent pas sur un planning parfait, mais à travers la vraie vie. Je partage avec toi mon parcours, mes résistances, et la manière dont j’ai commencé à construire une routine en respectant mon rythme. Tu vas comprendre : pourquoi copier les routines des...

Je crée ce podcast sans être prête. Et peut-être que c’est exactement comme ça que ça devait commencer. Dans cet épisode, je te partage pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast malgré les doutes, le manque de clarté, et toutes les pensées qui me disaient d’attendre encore. Je parle de mon rapport à l’expression, de cette envie de verbaliser ce que je vis, et de créer un espace vrai, sans performa...