Unfiltered - Spiegel deiner Weiblichkeit

Ich war ausgebrannt und hab's ein Jahr lang ignoriert   Ein Jahr lang Vollgas. Wohnungsauflösung, Auswanderung nach Costa Rica, Ausbildung zur energetischen Coach, Business Mentoring, Kundenprojekte – und kein einziger Moment echter Pause. Immer mehr. Immer weiter. Immer funktioniere. Bis mein Körper Nein gesagt hat. In dieser Folge teile ich ehrlich, wie ich mich Schritt für Schritt von mir selbs...

In der heutigen Folge sprechen wir über etwas, das viele Frauen tief in sich tragen und oft gar nicht bewusst wahrnehmen: Sich selbst ständig an zweite Stelle zu stellen. Immer für andere da zu sein. Zu funktionieren. Es allen recht machen zu wollen. Sich anzupassen, ruhig zu bleiben, niemanden zu enttäuschen und dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. Ich teile heute ehrlich...

In dieser Folge geht es darum, wie du wirklich in die Verkörperung kommst und dir deine eigene Realität erschaffst. Viele sprechen darüber, ihre Traumrealität zu manifestieren, aber bleiben dabei im Kopf hängen. Genau hier liegt der Unterschied. Es geht nicht nur darum, anders zu denken, sondern darum, deine innere Welt so zu verändern, dass sich dein Außen automatisch mitverändert. Ich nehme dich...

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf nicht still wird und du dich immer wieder im Kreis drehst? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns selbst blockieren, weil wir unserem Verstand mehr Raum geben als unserem Körper... Du erfährst, warum Overthinking dich genau da hält, wo du gerade bist und wie viel Energie dabei verloren geht, ohne dass du es wirklich merkst. Ich teile auch eine persönl...

Dir fehlt keine Disziplin – dir fehlt Selbstführung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Commitment genau dann getestet wird, wenn es unangenehm wird.   Denn die Wahrheit ist: Du wirst nicht durch Motivation erfolgreich.   Du wirst durch Selbstführung frei.   Immer dann, wenn dein Nervensystem in alte Muster zurück will –   wenn es leichter wäre, aufzugeben, dich abzulenken oder dich s...

In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, dich selbst zu führen. Nicht dann, wenn alles klar ist. Nicht dann, wenn du alle Antworten hast. Sondern genau dann… wenn du deinen Weg noch nicht sehen kannst – und dich trotzdem entscheidest, dir zu vertrauen. So viele Frauen warten auf Klarheit. Auf ein Zeichen. Auf jemanden, der ihnen sagt, was sie tun sollen. Doch die Wahrheit ist...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine geführte Meditation, die dich zurück in deinen Körper bringt.  Wenn dein Nervensystem überfordert ist, wenn du dich unruhig, gestresst oder disconnected fühlst, dann ist diese Meditation für dich.   Durch Erdung, Atem und sanfte Chakra-Arbeit darf dein System wieder zur Ruhe kommen. Du wirst spüren, wie dein Körper sich entspannt, wie dein Geist ruhiger w...

Du hast das Gefühl, dich ständig zurückzunehmen? Zu überlegen, was andere denken könnten? Allen gefallen zu wollen? Viele von uns wurden darauf konditioniert, das „nette Mädchen" zu sein. Nicht negativ auffallen. Nicht zu laut sein. Nicht zu viel Raum einnehmen. Doch der Preis dafür ist hoch. Wir stecken unsere Energie in etwas, das wir nicht kontrollieren können : Die Meinung anderer. In dieser F...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief geprägt hat: Warum glauben wir den Stimmen im Außen oft mehr als uns selbst? Viele Jahre habe ich meine Wahrheit überhört. Kommentare, Meinungen anderer Menschen und alte Erfahrungen haben bestimmt, wie ich mich gesehen habe. Ich habe geglaubt, was andere über mich gesagt haben – statt meiner eigenen Intuition zu vertrauen. In dies...

Geld ist nicht dein Problem. Dein Nervensystem ist es. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Geldangst, Mangeldenken und finanzielle Unsicherheit nichts mit fehlender Strategie zu tun haben – sondern mit deinem inneren Zustand. Wenn dein Körper bei Rechnungen, Abbuchungen oder schwankenden Einnahmen in Alarm geht, arbeitet dein System im Überlebensmodus. Und solange dein Nervensystem Sicherhe...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – Verlangen. Während meiner drei Wochen Detox habe ich erkannt, wie oft wir Gefühle kompensieren, statt sie wirklich zu fühlen. Mit Essen. Mit Shopping. Mit Alkohol. Mit Ablenkung. Mit Kontrolle. Doch was steckt wirklich hinter unserem Verlangen? Ich teile mit dir mein größtes Learning aus dieser Zeit: Verlangen ist kein Feind. Es i...

In dieser Folge spreche ich über das, was wirklich zwischen dir und deinem nächsten Schritt steht: deine Entscheidung. Wir stehen jeden Tag an einem Punkt. Angst oder Vertrauen. Kontrolle oder Hingabe. Mangel oder Fülle. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess – von der Auswanderung nach Costa Rica bis hin zu Momenten, in denen es im Außen wackelt und ich trotzdem in mir stabil bleibe. Ich sp...

Heilung muss nicht schwer sein. Sie darf leicht sein. Lebendig. Und ja – sie darf sogar Spaß machen. In dieser ersten Folge von Unfiltered – Spiegelt deine Weiblichkeit nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg: ✨ Warum ich schon als Kind wusste, dass ich mit Menschen arbeiten werde ✨ Wie ich in der Werbe- und Marketingwelt gelandet bin – und warum mein Körper dort irgendwann „Nein" gesagt...