Üçüncü Karagözüm

Ne yirmi yıl terapiye giderek ne de yirmi dört saat meditasyona oturarak değil hayatın içinde aktif olarak bulunarak yaşıyorum. Etrafımda olan her şeyi görüyorum, hissediyorum ama olayların, duyguların bende çözünmesine izin vermek yerine; yapılandırılmış su gibi davranıp kapladığım alanda bende çözünme ihtimali olan tüm olayları, tüm duyguları dışımda bırakarak yaşıyorum. Maruz kaldığım iyi kötü...

İki gözümle dünyayı, yaşanan olayları; üçüncü gözümle kendimi, hayatın akışında nasıl göründüğümü uzaktan izliyorum. Kendimi görmem bana var olduğumu hissettiriyor ve ben varoluşumu hissediyorken herhangi bir şeye yöneldiğimde, eğer yapmak istediğim bir şeyse ya da varmak istediğim bir yerse zaten o varmak istediğim yerde oluyorum. Buna kendimce ışık hızına geçmek diyorum çünkü rotamı o varmak ist...

Şairin "Felaketim olurdu, ağlardım..." dediği yerde duruyorum ve duyguların sadece hissedilmeleri için varken; onları davranış biçimlerine dönüştürmenin ne kadar yıpratıcı ve yıkıcı olabileceğini vurgulamak istiyorum. Yaşadığımızı ve hayatı hissedebilmek için sahip olduğumuz duyguları kendimizi tanıyabilmek, neyin bize iyi geldiğini, neyin iyi gelmediğini bulabilmek için yol göstericiler olarak gö...

Kompleks travmalar durumunda ve kişinin hayatında bağ kurabileceği hiç kimse olmadığında profesyonel de olsa bağ kurabileceği bir terapiste belli bir zaman boyunca ihtiyacı olabilir. Ancak farkındalıklı yaşam der ki; insanın kötü deneyime ihtiyacı yoktur, hiçbir olayın bizleri travmatize etmesine izin vermemek bizim elimizdedir. Kötü olay diye tabir edebileceğim travmatik bir olay yaşıyorsam, bili...

Akışa geçmek insanın yeni şeyler icat edebilmesini sağlayan yaratıcı bir zihin durumu olsa da insanın kendine göre bir hayat yaratabilmesi, kendine özgü işler yapabilmesi ve en önemlisi hayattan doyum alabilmesini sağlayan "yaptım" hissini deneyimleyebilmesi için olmazsa olmaz bir zihin durumudur. Akış durumu olmadığında özgünlük, kişinin ortaya kendi koyduğu işler görmek mümkün değildir. Kişinin...

Yarım saatlik bir meditasyonun, haftalarca geçmeyen öfkeyi baskılamadan kabul ederek nasıl görülebilir hale getirdiğini ve sonrasında dönüştürdüğünü ve bana nasıl iyi geldiğini anlatıyorum. Umarım sana da iyi gelir. Neşeciğim Güneş Instagram Neşeciğim Güneş YouTube