Tudatos család podcast

Ebben a részben a változásról beszélgetünk - arról, hogyan érett meg bennünk a gondolat, hogy az online munkát külön folytatjuk. Hálásak vagyunk Nektek - feliratkozóknak, hallgatóknak, nézőknek -, és továbbra is itt leszünk, hogy a tudatosság eszközeit megosszuk Veletek! Keressetek minket csatornáinkon és oldalainkon: 🌐 kollerzsuzsi.hu 📌Facebook: Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facili...

Volt már olyan, hogy minél jobban próbáltál megoldani valamit… annál jobban elromlott? Vagy minél inkább ellenálltál valaminek vagy valakinek, az annál közelebb jött? Ebben a részben arról beszélgetünk, mit is teremtünk valójában az ellenállással, és hogyan szabotálja az életünket. Közreműködik: Palkó Zsuzsi 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:...

Te is szoktál szenvedni? Akár apró dolgok miatt is? Mi történik olyankor? Esetleg megállítod magadat? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a szenvedés nem szükségszerű? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a szenvedést átfordíthatod teremtéssé? Ebben a részben erről beszélgetünk. Közreműködik: Palkó Zsuzsi 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller K...

Furcsa a kérdés így elsőre, igaz? De képzeld csak el, mi lenne, ha igazán tudnál lelkesedni az életedért, saját magadért? Ha ezt a lelkesedést tudnád megosztani a pároddal, gyerekeiddel, barátaiddal? Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet elérni ezt az állapotot, és hogyan működik a "lelkesedés rendszere". Közreműködik: Palkó Zsuzsi 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess min...

Ebben a részben tovább foglalkozunk a jelenléttel; megnézzük az is, hová vezet a "nem-jelenlétünk", milyen automatizmusokat indíthat el, és mit hoz létre. Közreműködik: Palkó Zsuzsi 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párk...

Látjuk, halljuk és olvassuk, mennyire fontos, hogy jelen tudjunk lenni az életünkben - a megvalósítás azonban gyakran nehézségekbe ütközik; gondolatokba és érzelmekbe. Kell-e vajon ezekkel ilyenkor foglalkoznunk? Egyáltalán honnan tudhatjuk, hogy az valóban a mi gondolatunk, érzelmünk? Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan tudunk jól jelen lenni. Közreműködik: Palkó Zsuzsi 🙏 Köszönjük, hogy...

Mikor éltél át utoljára gyermeki örömöt, könnyedséget, izgalmat? A hétköznapokban természetesen normális, hogy a felnőtt énünk "irányít", de mellette nem szabad elfeledkeznünk arról sem, hogy megéljük a játékosságot, az örömöt - de vajon hol bujkál a benned élő gyermeki én? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privá...

Neked milyen sztorijaid vanna? Miket mesélsz? Mit mesélsz magadnak, magadról? Vajon ezekkel a sztorikkal teremtjük az életünket, vagy megállítjuk magunkat? Ebben a részben erről sztorizgatunk. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos pár...

Manapság sokan ismerkednek online - rengeteg ilyen és olyan élményről hallottunk már mindannyian beszámolót; hacsak éppen nem velünk történt meg. Mi most arról beszélgetünk ebben a részben, hogy úgy egyáltalán az ismerkedés elején mit érdemes magunkkal tisztázni, és ha ez megtörtént, hogyan állítsuk be a "szűrőnket". 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy ta...

30 felett a párkeresés sokszor már nem a lelkes próbálkozásokról, hanem a tapasztalatokról, elvárásokról és belső kérdésekről szól. Ebben az adásban arról beszélgetünk, miért válik nehezebbé sokak számára a pártalálás, milyen mintákat hozunk magunkkal, és mit érdemes végiggondolni ahhoz, hogy valódi kapcsolódás születhessen. Nem megoldásokat kínálunk, hanem nézőpontokat – hogy közelebb kerüljünk ö...

Volt már olyan, hogy valaki indokolatlanul idegesített? Egy mondat, egy viselkedés, egy hangsúly, amitől összeugrott a gyomrod? Ebben a részben arról beszélgetünk, vajon mit üzennek ezek a reakciók rólunk. Lehetséges, hogy az elutasítás, az ítélkezés vagy az irritáció nem hiba, hanem jelzés? Mi történik, ha a másikban meglátott ‘tükörbe’ belenézünk? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket...

Ebben a részben arról beszélgetönk, hogy mitől lesz működő, teljes egy párkapcsolat, miért fontos az inspiráció benne, azt pedig hogyan tudjuk "előidézni". 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https:/...

A túlzott önmegfigyelés, önreflexió az, amikor valaki megszállottan elemzi saját gondolatait, érzéseit és viselkedését. Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy ezt a fajta túlzott önmegfigyelést gyakran negatív fókusszal "csináljuk", így szorongáshoz, rágódáshoz vezet, és ahelyett, hogy megoldást hozna, inkább túlterhel és eltávolít a valódi változástól. Sőt, átcsaphat önmagunk hibáztat...

Mi lenne, ha idén nem várnánk arra, hogy megérkezzen a motiváció? Mi lenne, ha előbb tennénk egy apró lépést — és utána megfigyelnénk, mi történik bennünk? Ma arról beszélgetünk, hogy a motiváció nem előfeltétel, hanem következmény. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961...

Ebben a részben a tervekkel, célokkal foglalkozunk; vajon hogyan lehet úgy nekiindulni, hogy ne a kényszert érezzük, és ne is adjuk fel? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatospark...

Hogyan maradjunk kapcsolódva akkor is, ha különbözünk? Konfliktusok helyett kíváncsiság. Mit jelent úgy meghallgatni a másikat, hogy nem akarjuk meggyőzni? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.faceb...

Tudatosan hogyan lehet nem megfelelni az ünnepi elvárásoknak? Mi segíthet abban, hogy a „muszáj” helyett a „jólesik” legyen a vezérfonal? Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet elengedni a megfelelést, és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.faceb...

Lehetséges, hogy a képernyőhasználat mögött érzelmi igény bújik meg: unalom, megnyugvás, figyelemkeresés? A „rossz szokás” valójában milyen szükségletet próbál betölteni? Milyen közös családi szabályok működhetnek a képernyő-függőség ellen? Hogyan lehet úgy kereteket adni, hogy az ne kivonásnak érződjön, hanem nyereségnek? Mi az, ami valóban pihentet, és nem csak „helyettesít”? 🙏 Köszönjük, hogy...

A tudatosságról sokszor úgy beszélünk, mint valami komoly, szent küldetésről. Pedig lehet, hogy néha épp az visz közelebb önmagunkhoz, ha tudunk nevetni – akár magunkon is. Mert az önismeret nem mindig fájdalmas felismerés. Néha pont az a legfelszabadítóbb, ha rájövünk: embernek lenni vicces. És ha ezt megengedjük, máris könnyebb lesz az élet. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Faceb...

Hányszor álltunk már ott egy döntés előtt, és nem tudtuk, merre menjünk tovább? A szívünk húzna valamerre, de az eszünk rögtön bekapcsol: „Biztos, hogy ez a jó irány?” Tudatosnak lenni nem azt jelenti, hogy mindent túlgondolunk – sokkal inkább azt, hogy felismerjük, miből döntünk. Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet harmóniába hozni az érzéseket és a racionalitást – és hogy mit jelent...

Ebben a részben arról beszélgetünk, nem önzőség önmagunkat választani; sőt időnként sokkal többet teremt, mint gondolnánk. Te tudod, hogyan töltsd meg a "szeretet-hordódat"? 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat...

Egy kapcsolatban nem az a cél, hogy mindig egyetértsünk, hanem hogy kapcsolatban maradjunk akkor is, ha nem értünk egyet. A tudatosság a vitában nem arról szól, hogy „szépen veszekszünk”, hanem hogy figyelünk a másik érzéseire – és a sajátunkra is. Ebben az epizódban megnézzük, mi különbség a veszekedés és a vitatkozás között, aztán megbeszéljük, mire kell odafigyelni, ha tudatosan szeretnénk hozz...

Lehet, hogy most azt gondolod, hogy megint tévúton jársz…Vagy úgy érzed, ennek az útnak sosem lesz vége. Talán azt is elhitted már, hogy fel kellene adnod ezt az egész “önismeret dolgot”… De ha ezek közül bármelyik érzés ismerős neked, akkor jó hírem van: valószínűleg pont jó helyen vagy. 🌱Amit most megosztunk veletek, azt rengeteg kliens visszajelzése alapján gyűjtöttünk össze – olyan emberektől...

A hétköznapokban gyakran nem a nagy dolgokon múlik a harmónia, hanem azon, ki mit csinál – és hogyan . Hogy a szavak mögött tettek is legyenek. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan lehet a feladatmegosztásból nem vita, hanem együttműködés, és mi történik, ha az elvárások helyett a figyelmet választjuk. Mert néha a legnagyobb könnyedség ott kezdődik, ahol elengedjük, hogy minden „igazságos...

Te hogyan reagálsz, amikor valaki rosszindulatú veled, vagy irigy rád? Kell egyáltalán reagálni? Ebben a részben erről beszélgetünk. 🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz! Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak: ➡️Koller Krisztián (privát csoport) https://www.facebook.com/groups/452618961957302 ➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcs...