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¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2rQuieres cambiar tu físico, pero tus días siguen siendo iguales. En este episodio hablamos de cómo empezar a romper esa rutina con una acción concreta y de qué hacer cuando se pasa la motivación del principio. Cambiarlo todo de golpe puede resultar difícil de sostener. Te propongo revisar tus acciones diaria...

¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2rSi has dejado el gimnasio varias veces, quizá te hayas convencido de que no eres constante. En este episodio te propongo mirar también todas las veces que has vuelto a intentarlo. Hablamos del miedo al fracaso, de aprender de los errores y de seguir avanzando sin esperar al lunes, a septiembre o a enero. Te...

¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2r ¿Has abandonado tu cambio físico? Es hora de dejar la complacencia y volver a luchar por los objetivos que te propusiste. Todos tenemos un momento en el que nos rendimos, pero cuestionar tu situación actual es necesario para cumplir objetivos. Si sientes que has perdido el rumbo, este episodio te ayudará a...

Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu transformación física, escríbeme al whatsapp.https://wa.link/2q7h2r¿La pornografía está frenando tu progreso físico y personal? Entiende cómo afecta tu estado de ánimo y cómo recuperar el control. Muchos hombres se encu...

Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si quieres conseguir tu transformación física, escríbeme al whatsapp (soy yo).https://wa.link/2q7h2r¿Sufres un estancamiento pérdida peso? Aprende por qué tu dieta y ejercicio ya no funcionan y cómo retomar el progreso. Muchos van al gimnasio, logran resultados ini...

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Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer . Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu transformación física, escríbeme al whatsapp. https://wa.link/2q7h2r Empezar en el gimnasio puede parecer fácil… hasta que llega el primer día y no sabes qué máquina usar, qué peso poner, cuánto descansar o cuántos día...

¿Quieres perder peso, verte mejor y empezar en el gimnasio sin perder el tiempo ni acabar reventado a los dos días? En este episodio vamos a hablar de una de las partes más importantes para transformar tu físico: el entrenamiento. Muchas personas, cuando quieren perder grasa, cometen siempre los mismos errores: hacen demasiado cardio, se apuntan a clases demasiado intensas, van al gimnasio todos l...

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