楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸
TriYang-鐵人三項、HYROX
Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸 我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練 分享國內外鐵人三項運動資訊 節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting
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170. 把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了 23.04.2024 28:56
J帥部落格 把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了 星維：如果蛻變是給卒吃掉，那就讓我繼續帥下去吧 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
169. 先不要相信志祥，相信第六感 18.04.2024 29:45
上週台南安平全國錦標賽 本週還有日本亞錦賽 菲律賓宿務的賽事 騎慢一點： 相信直覺 貼紙碰面拿 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
168-LOGO真的笑爛 10.04.2024 31:25
家長對於小朋友訓練的心態 中國更換國家隊教練，果然還是要請專業的 騎慢一點： 小動作洞察大問題 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
167. CT賽前注意事項提醒 03.04.2024 34:39
天佑台灣，天災平安 CT 賽前注意事項 騎慢一點： 心率為什麼第二組會比較低？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
166. 把刀拿來 27.03.2024 39:21
支不支持請選擇 普悠瑪賽記 騎慢一點： 記得換外胎 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
165. 枕頭..... 21.03.2024 24:44
首爾馬 普悠瑪 求婚給我很大壓力 騎慢一點： 提神飲料注意喝～ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
164.冷只是一種情緒 14.03.2024 31:55
香港世界盃 普悠瑪賽記 騎慢一點： 念留言時間 該休息就好好休息 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
163.聲音比較小聲，是怕錄音吵到小朋友睡覺 06.03.2024 36:31
搬家搬到天荒地老 台東賽事的後記 World Triathlon 認證 騎慢一點： 退賽可能是一種逃避 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
162.用信心殺死對手 21.02.2024 32:08
B流打亂節奏 泰國賽事感覺很享受 本週有渣打馬跟台東國手選拔賽 世界壯年運動會開報名了 騎慢一點： 什麼事情都是最好的安排，要充滿信心 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
161. Yes Man - feat. 于創安 07.02.2024 1:16:54
本集來賓是WAYPOINT-CrossFit 作伙場館的創安 創安訴說著目前CrossFit給他的啟發，如何面對他自己的比賽和訓練，最後擁有高人氣流量的他，自己的心態如何看待教練和演藝工作的平衡。 創安的胃食道逆流藥物的廣告影片 https://youtu.be/IIyV3lgH2PY?si=4KosQV-zWNQq-N7j&t=24 創安的IG https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard?igsh=Nmg5OWs5OG40N21o 創安的Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=10006373757206...
160.胃食道逆流台 01.02.2024 31:31
又是胃食道逆流啦！！！ 誰的全力不是全力？ 我的半馬也是大家的半馬 最大的新聞 T100 騎慢一點： 肌力訓練如何幫助對全馬 下週有來賓！！ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
159. 沒有要教你禦寒 24.01.2024 31:26
鐵人DNA 推推 到底為了什麼練習？ 胃食道逆流 騎慢一點： 不專業分享隱形眼鏡 使用 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
158.6點集合6點起床 17.01.2024 31:25
我的被迫休息週 操場能不能騎腳踏車？ 給每個人空間 騎慢一點： 體感訓練方式 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
157. 普悠瑪鐵人賽倒數10週 10.01.2024 34:38
山羚羊越野 3/31虎頭山，報名開始 週日早上6:00 福和橋，列車自己開 騎慢一點： 游泳要怎麼樣比較輕鬆？ 訓練台就是要看京城怪物 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
156. 強迫症 03.01.2024 30:04
熱身要充足 游泳好難進步 身體是反應兩週前的訓練 騎慢一點： 強迫症，離比賽越近要放得越少 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
155.講重點 27.12.2023 17:19
小朋友住院了，語速加快中 騎慢一點： 抗疲勞性 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
154.感動時刻 21.12.2023 31:02
台北馬的經過 衣服怎麼穿、食物怎麼吃、配速怎麼跑 騎慢一點： 注意胃食道逆流 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
153. 來一個無風無雨又很冷的台北馬 13.12.2023 28:46
小朱-朱宇森到邱個的專訪 普悠瑪備賽狀況 台北馬的準備 騎慢一點： 做自己好自在-選擇教練 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
152. Respect鄭文章先生 08.12.2023 27:43
1/29-2/2 台東小鐵人養成訓練營報名連結 鄭文章前輩挑戰事蹟 騎慢一點： 老高-拖延症 把自己的目標寫出來 IG 搜尋 楊志祥 或是 olinex9948 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
151.奧運還差多遠 29.11.2023 31:04
美濃接力賽 現在奧運還差多少 騎慢一點： 燃脂區間不用這麼累 IRONMAN U是建議運動中 60-90g碳水為主。 建議賽前4小時可以吃體重的4g的碳水量，剩3小時就吃3g依此類推。 賽後攝取1-1.2g/自身體中的碳水量。 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
150.FXT完賽的意義是什麼 22.11.2023 33:17
站在教練、工作人員、選手的角度怎麼看到全台最難的鐵人三項賽？ 騎慢一點： 本集沒有騎慢一點 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
149. FXT裁判、大會都是他的人，怎麼跟他鬥-吳冠融 08.11.2023 47:58
本集節目邀請到 吳冠融 來聊聊看他本次參加FXT比賽的準備過程 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
148.5 山羚羊越野& 明天有罐頭的專訪 08.11.2023 7:17
山羚羊越野報名表單 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
148.連周賽的意義何在？ 01.11.2023 29:16
Back to back 的賽事能帶給身體什麼回饋？ 什麼樣的人適合連周賽？ 騎慢一點： 無止盡的增加訓練量，是好的嗎？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
147.預測不到的更是好比賽 25.10.2023 39:04
全運會三個冠軍預測不到其中兩個，就知道多好看了 騎慢一點： 生活，能讓自己更有力量 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
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