Treino (Dis)funcional

Neste episódio conto com a presença da Sílvia Henriques Pereira (@silviahenriquespereira), professora de pilates e de treino de força há mais de 20 anos para dar-nos a conhecer melhor esta metodologia de treino e para explicar, na prática, como conciliar o Pilates e o Treino de Força. Não percam todos os episódios lançados até agora, com temas variados e que, certamente, poderão ser uma mais valia...

Neste curto episódio dei uma curta opinião acerca dos assuntos que marcaram este mês e, ainda, sobre a integração da AI no planeamento do treino. O que achas sobre este assunto? A partir de dia 1/06 volto a trazer convidados para abordarmos assuntos que certamente irão interessar-te! Não percas todos os episódios lançados até agora e não deixes de dar-me a tua opinião sobre este episódio!

Neste episódio faço uma pequena reflexão acerca do treino e da sua importância para o tratamento, prevenção e qualidade de vida de doentes oncológicos. Quão diferente seria o mundo se o Desporto fosse levado a sério? Espero que gostem deste episódio, todos os episódios anteriores estão disponíveis aqui no spotify, com convidados de excelência e temas variadíssimos, espero que alguns deles consigam...

Neste episódio conto com a presença da Luana Rocha (@luana00rocha), onde discutimos as principais dificuldades de alguém que começa a treinar num ginásio e ainda o processo de seleção de profissionais de saúde. Abordamos ainda a experiência da convidada com distúrbios alimentares e da "bola de neve" que isso criou na sua vida. É um testemunho super interessante, tenho a certeza que não vão querer...

Neste episódio falo sobre a importância do estudo e do conhecimento na área do treino, contrastando com a quantidade de "fitness influencers" e fisiculturistas que fornecem o serviço de acompanhamento online sem nenhum tipo de capacidade ou autorização legal para o fazerem. E tu, qual a tua opinião sobre este assunto? O que é que te leva a escolher um profissional do treino em relação a...

No episódio #23 do Podcast Treino (Dis)funcional tive a felicidade de conversar com Eduardo Rangel , presidente/chairman de uma das maiores empresas de logística do mundo (Rangel Logistics Solutions) e dono de muitos outros negócios que acrescentam valor ao nosso país 📈 Esta conversa acabou por ser um encontro de gerações, onde debatemos diferentes perspetivas de vida, tanto de políticas socioeco...

Neste episódio abordo a Progressão de Carga no treino e ainda diversos outros temas como política, eleições legislativas e o papel do Desporto do SNS; fará parte da solução? 🤔 Têm ainda disponíveis diversos episódios com convidados de alto nível e temas diversificados para que consigas otimizar o teu treino e estilo de vida 🏋️‍♂️ Espero que gostem 💪

Neste episódio contei com a presença da @babipauseiro para falarmos sobre a conciliação do trabalho com a alta competição. A Bárbara partilhou ainda a sua experiência do que é viver com Esclerose Múltipla e a conciliação desta doença com toda esta rotina agitada. Outros temas como gap salarial entre homens e mulheres e a entrada de estrangeiros no Desporto foram abordados, enriquecendo bastante es...

No #20 episódio do Podcast Treino (Dis)funcional abordo a importância e o impacto que o desporto tem na performance empresarial, levando empresas a crescer e o sucesso profissional a um nível bem mais elevado, espero que gostem 🎙️ Entretanto não percam os episódios previamente publicados, com temas diversificados na área da saúde e do fitness, contando ainda com convidados de alto nível e conhecim...

Para o episódio  #19  do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença do  @pt_joaoferre1ra  , onde discutimos alguns assuntos de gestão de treino, com maior ênfase no controlo do volume de treino 🎙️ Abordamos ainda o polémico tópico do impacto das hérnias discais no planeamento e prescrição de treino ⚠️ Obrigado, João, por teres seres aceite o meu convite 🫡 Espero que gostem, entretanto pod...

Neste episódio faço uma pequena reflexão sobre 2023 e uma antevisão dos objetivos para 2024. Falo ainda sobre temas como abstenção ao voto e da importância que a relação Treinador-Atleta pode ter na formação e transmissão de valores geracionalmente 🎙️ Podem ainda ver e ouvir os diversos episódios já lançados até ao momento, com convidados de luxo e temas pertinentes para a evolução das Ciências do...

Neste episódio conto com a presença do Bruno Cancela (@ brujocancela) para discutirmos qual o papel da medicina no Desporto. Debatemos ainda como implementar hábitos de vida mais saudáveis e ainda outros foram abordados outros assuntos que podem melhorar a tua qualidade de vida 🎙️ Podem ver todos os episódios que já estão disponíveis, com temas e convidados de alto nível, espero que gostem 🏋️‍♂️

Neste episódio falo sobre Stress, escolha de profissionais do Desporto e o impacto de estilo de vida para longevidade e qualidade de vida, espero que gostem 🏋️‍♂️ Aproveitem e vejam todos os episódios já lançados até agora com convidados de alto nível 🎙️

Para o episódio #15 conto com a presença do Luis Freitas (@luisfreitas._), fisioterapeuta da equipa sénior feminina de voleibol do FCPorto e co-fundador da Invictus Clinic 🏋️‍♂️ Uma conversa onde abordamos diversos temas, tais como as zonas de intervenção do fisioterapeuta e do preparador físico. Ficamos ainda a saber como deve atuar o treinador desportivo na ocorrência de lesão durante a prática...

Neste episódio aproveito para organizar os pensamentos acerca dos avanços da Ciência e da necessidade do treino e da atividade física na manutenção da saúde e qualidade de vida do Ser Humano. Dou ainda os meus "dois centavos" acerca da luta por melhores condições de trabalho no desporto e de outras classes trabalhadoras 🏋️‍♂️ Partilhem e avaliem o episódio, é sempre uma enorme ajuda Espe...

Para o  #13  episódio do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença da  @teresalemosnutricao  , onde abordamos os "segredos" do emagrecimento e outros assuntos que aliam o treino, alimentação e performance 🏋️‍♂️🥗 Espero que gostem, entretanto podem ver todos os episódios já lançados através do link na minha bio 🎙️

Neste episódio abordo alguns assuntos do quotidiano, além de uma pequena reflexão do porquê de ser mais vantajoso começares já e não esperares pelo próximo ano ou pelo "momento ideal" para começar! Entretanto tens já disponíveis diversos episódios com excelentes convidados e temos que podem ser do teu interesse 🏋️‍♂️ Espero que gostem e bons treinos 💪

Para o episódio deste mês conto com a presença do @joseafonsoneves , onde conversamos sobre diversos temas relacionados ao treino, quer na performance como na saúde 🎙️ Professor Doutor da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, ex-treinador de voleibol e uma das pessoas que mais ciência publica em Portugal na área do treino, abordamos as entraves da ciência no nosso país e a ponte da teori...

Neste episódio abordo aquilo que foi a minha experiência em liderança de equipas, diferenças geracionais e ainda aquilo que são os meus projetos futuros! Espero que gostem 🎙️🏋️‍♂️ Não se esqueçam de seguir o podcast e ouvir os outros episódios que já foram lançados anteriormente! 💪

Para o  #9  episódio do podcast Treino (Dis)funcional tive a companhia do Diogo Silva ( @diogosilva_24 ), atleta profissional e internacional de andebol 🤾‍♂️ Falamos das experiências e vivências de um atleta português que joga no estrangeiro, refletimos sobre as diferenças culturais entre clubes e procuramos encontrar um porquê para essas diferenças 🎙️ Obrigado mais uma vez por teres aceite o meu...

Neste episódio abordo o futuro do podcast e as recentes polémicas associadas ao uso de esteroides anabolizantes dentro das populações jovens 🎙️🎙️ Quais as implicações e os problemas que a utilização destas substâncias podem trazer? Quais os perigos da romantização e normalização de utilizar todos os meios necessários para atingir um fim estético? 💉💦 Espero que gostes deste episódio, já tens vári...

Para o  #7  episódio do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença da Maria Manuel Lopes ( @mariaamlopess ), atleta campeã mundial de Kempo, representante da Seleção Nacional desta mesma modalidade e estudante de Medicina em pela Universidade de Coimbra 🥊👩🏻‍🎓 Nesta conversa falaremos da conciliação entre estudos e treinos e ainda discutimos o mindset necessário para ser atleta de despo...

Para o episódio deste mês tenho o prazer de ter a participação da Bárbara Gomes (@bagomes2), atleta de voleibol com inúmeras internacionalizações e títulos nacionais do mais alto escalão do campeonato português! Neste episódio discutimos o que leva uma atleta a atingir o sucesso desportivo e como algumas escolhas têm de ser efetuadas quando procuramos atingir a excelência, certamente com transferê...

Neste podcast vais ouvir a minha versão daquilo que é a luta pela igualdade no Desporto. A pergunta que eu coloco é a seguinte: será que essa igualdade é sequer possível? 🤔 Espero que gostem, 5# episódio deste podcast que tanto gosto dá de produzir 😊 Bons treinos a todos 🏋️‍♂️

Neste episódio tenho a companhia do Marco António (@marcoimperatore) para conversarmos um pouco sobre fitness e fisiculturismo. Aqui encontras diversas coisas que podem ser úteis para a tua jornada, quer estejas agora a começar ou já sejas um avançado no treino! 🏋️‍♂️  Não percas os próximos episódios e vê todos os que já foram publicados anteriormente aqui no canal! 💪 👊