Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Träning?
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare. Instagram: @traningpodcast Hosted on...
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: podcasters.spotify.com
Autor
Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
16. Sep 2026
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
151. Artros - Vad säger forskning att "lösningen " är? 01.05.2024 41:33
Forskning och tips för hur du kan träna med artros och minska din smärta med upp till 25 % Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
150. Rörlighetsträning och Utlottning av program 18.04.2024 39:50
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
148. Är barn lika vältränade som elitidrottare? 03.04.2024 33:04
Vuxna är bättre tränade en barn eller hur? Eller..? I dagens avsnitt får ni veta varför barn orkar leka så pass mycket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
147. Hemligheten för att komma i form till sommaren! 20.03.2024 44:16
Sommaren närmar sig och många vill komma i form. Men vilken form ska man egentligen hitta? Och hur når man dit? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
146. 6 Träningsformer för en bättre hälsa! 13.03.2024 38:12
Har du tröttnat på löpning/gym/simning? Då är dagens avsnitt just för dig! Här får du tips på nya träningsformer som förbättrar din hälsa på flera olika plan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
145. Weight Quality - TrainerElmersson 07.03.2024 49:47
Detta avsnittet är sponsrat av TrainerElmersson Vill du komma starta din hälsoresa. Gå in på trainerelmersson.se och anmäl din intresseanmälan :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144. Ny teknik som FÖRÄNDRAR träning helt!? 03.03.2024 56:36
Ny teknik som FÖRÄNDRAR träning helt!? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
143. Våra Expertområden - Skadefri kropp och lugn själ 21.02.2024 1:05:06
I dagens avsnitt pratar vi kring de områden vi känner att vi brinner lite extra för. Det blir både lite rörelseanalys och visualisering där ni även får möjlighet att testa hur det kan kännas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
142. Linnéa Balkevärn - Kvinnors Hälsa: Träning och Klimakteriet 14.02.2024 1:09:04
Hur bör kvinnor tänka med träning och alla hormoner? Och hur bör män tänka? Kan de också hamna i klimakteriet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
141. De bästa övningarna för överkroppen! 08.02.2024 40:49
Våra topp 3 övningar för överkroppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
140. Q&A Vad är hemligheten till de perfekta nyttiga snacksen? 01.02.2024 31:33
Från .Lokalen, ljudet är inte 100 men vi lär oss på denna nya resa hoppa ni gillar det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
139. Recept alla som tränar och gillar mat borde testa! 24.01.2024 45:19
Degens avsnitt är sponsrat av: @trainerelmersson https://terra.bokamera.se/ Boka din kostnadsfria konsultation idag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
138. "Då är kaffe som nyttigast, enligt forskarna" 17.01.2024 44:01
I dagens avsnitt diskuterar vi kring en artikel från Forsknin.se. Vilka effekter har kaffe egentligen? Och vilket kaffe är det nyttigaste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
137. Hur kan ditt träningsupplägg se ut? 10.01.2024 49:43
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
136. Topp 6 tips för att lyckas med dina mål! 03.01.2024 50:14
När man satt sina mål, hur ska man lyckas med dem? Vad ska man tänka på? Finns det några knep för att se om man är på rätt väg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
135. Vad händer 2024? 27.12.2023 53:40
Hur lyckas du/vi med nyårsmål? Vad har vi för mål? och får du någon tips att tänka på inför 2024? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
134. Henriks Hälsoresa Q&A 20.12.2023 57:11
Idag ställer Sebastian Henrik frågor kring hans liv och resa inom träning, kost och hälsa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
133. Sebastians Hälsoresa Q&A 13.12.2023 51:21
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
132. Naturlig Doping 06.12.2023 31:51
Idag ska vi prata om naturlig doping. Ett livsmedel som ger bra resultat under hård träning. Ni kommer även få ett recept på en dryck! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
131. Första träningspasset (Gratis nybörjar-pass) 29.11.2023 39:15
Benpress 1-3 x 10-15 Benspark 1-3 x 10-15 Legcurl 1-3 x 10-15 Rodd 1-3 x 10-15 Latsdrag 1-3 x 10-15 Bröstpress 1-3 x10-15 Axelpress 1-3 x 10-15 Crunch maskin 1-3x 10-15 Lycka till Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
130. 6 Myter om kost du bör veta! 22.11.2023 38:03
Myter och kommentarer kring kost kommer alltid finnas... Men vilka stämmer egentligen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
129. Vilka övningar gör ALLA gör fel? 15.11.2023 48:50
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
128 - Träningsupplägg för nybörjare - Push, pull, legs 08.11.2023 41:24
Push Bröstpress Flyes Militärpress Sidolyft Triceps Extension Overhead Triceps Extension Pull Stångrodd Chins/Latsdrag Facepulls Sittande Rodd Bicepscurl Hammercurls Legs Frontböj Raka Marklyft Höftlyft Vadpress Abduktor Adductor Bål Fällkniv Russian twist Crunch Woodchopper Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
127. Minska din stress 01.11.2023 50:52
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
126. Sportdrycken "PRIME" startar Elektrolyt-Hype 18.10.2023 28:41
Vad är elektrolyter och varför har det skapats en hype kring just elektrolyter det senaste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Träning? in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
