alireza naseri
تمرینو
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی استدر این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: tamrino.ir
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن 24.12.2022 16:33
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید 24.12.2022 20:25
با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمری...
آیا کش ورزشی مناسب بدنسازی است؟ 18.12.2022 15:04
آیا کش ورزشی مناسب بدنسازی است؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
پاسخ محققان به مشکلات افراد لاغر 18.12.2022 9:25
پاسخ محققان به مشکلات افراد لاغر (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
برای حجم گیری چقدر پروتئین، کربوهیدرات و چربی مصرف کنیم؟ 18.12.2022 11:39
برای حجم گیری چقدر پروتئین، کربوهیدرات و چربی مصرف کنیم؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #ت...
راهنمای رشد عضله پشت بازو 18.12.2022 13:29
راهنمای رشد عضله پشت بازو (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نحوه بارگیری کربوهیدرات برای فعالیت های استقامتی 15.12.2022 11:40
نحوه بارگیری کربوهیدرات برای فعالیت های استقامتی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یا...
بهترین مکمل ها برای لاغر اندام ها 11.12.2022 15:59
بهترین مکمل ها برای لاغر اندام ها (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
چطور بیشتر بخوریم؟ 11.12.2022 16:11
چطور بیشتر بخوریم؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
مشخص کردن سطح یک بدنساز 11.12.2022 14:43
مشخص کردن سطح یک بدنساز (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
آیا لاغرها می‌توانند هوازی کار کنند؟ 11.12.2022 14:29
آیا لاغرها می‌توانند هوازی کار کنند؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
اثر التهاب روی عضله سازی و چربی سوزی 11.12.2022 12:27
اثر التهاب روی عضله سازی و چربی سوزی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
رابطه رژیم شیر و حجم گیری 11.12.2022 15:34
رابطه رژیم شیر و حجم گیری (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
برنامه تمرینی هیپرتروفی لاغرها 11.12.2022 15:07
برنامه تمرینی هیپرتروفی لاغرها (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازها 09.12.2022 29:06
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازها (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: کامل ترین راهنمای عضله سازی 06.12.2022 44:07
نسخه صوتی مقاله: کامل ترین راهنمای عضله سازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: چرا وزن اضافه کردن برای زنان مشکل است؟ 06.12.2022 22:54
نسخه صوتی مقاله: چرا وزن اضافه کردن برای زنان مشکل است؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #ت...
نسخه صوتی مقاله: مصرف چه مکمل هایی برای خانم ها واجب است 06.12.2022 12:37
نسخه صوتی مقاله: مصرف چه مکمل هایی برای خانم ها واجب است (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #...
نسخه صوتی مقاله: از نظر علم بدنسازی چه زنانی جذاب دیده می شوند 06.12.2022 18:56
نسخه صوتی مقاله: از نظر علم بدنسازی چه زنانی جذاب دیده می شوند (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تم...
نسخه صوتی مقاله: چطور لگن بزرگ تری داشته باشیم 06.12.2022 11:17
نسخه صوتی مقاله: چطور لگن بزرگ تری داشته باشیم (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: همه چیز در مورد فیبرها 02.12.2022 10:14
نسخه صوتی مقاله: همه چیز در مورد فیبرها (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟ 02.12.2022 11:27
نسخه صوتی مقاله: یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟ (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو...
نسخه صوتی مقاله: زنان، قاعدگی، بدنسازی 02.12.2022 22:15
نسخه صوتی مقاله: زنان، قاعدگی، بدنسازی (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: حقایق مهم در مورد فروکتوز 02.12.2022 11:32
نسخه صوتی مقاله: حقایق مهم در مورد فروکتوز (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمرینو_یار
نسخه صوتی مقاله: سوزاندن موضعی چربی از رویا تا واقعیت 02.12.2022 14:47
نسخه صوتی مقاله: سوزاندن موضعی چربی از رویا تا واقعیت (با هدفون گوش دهید) لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو) ⭐️ تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @tamrino.ir ⭐️ تلگرام ⭐️ واتساپ ⭐️ تلفن 09396306033 ⭐️ خرید ویدئوهای آموزشی بدنسازی ⭐️ تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو ⭐️ خرید برنامه تمرینی ⭐️ #بدنسازی #تمرینو #تمر...
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast تمرینو in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
