Thinking Into Health

In den letztem beiden Folgen ging es um die universellen Gesetze und um psychische Gesundheit. In dieser Folge spricht Katja darüber, wie du die universellen Gesetze auch für deine körperliche Gesundheit anwenden kannst. Egal ob akut oder chronisch erkrankt - die universellen Gesetze wirken immer. Meist wirken sie unbewusst und du kannst dein Wissen nutzen, um sie aktiv für Gesundheit und Vitalitä...

Du kannst, wenn du nach den universellen Gesetzen lebst, Leichtigkeit, Freude, Vertrauen und Erfüllung in dein Leben holen- alles Dinge, die Ängsten, Gefühle von Mangel und Misstrauen entgegenstehen, die auch bei psychischen Erkrankungen eine große Rolle spielen.

In dieser Folge geht es um die universellen Gesetze und darum, wie du sie in dein Leben integrieren kannst. Bring Magie in dein Leben, erfahre, was Katjas Nashorn-Erlebnis damit zu tun hat und finde dein "Nashorn-Erlebnis".:-)

Unsere Persönlichkeit hat Einfluss auf unsere Gesundheit und auf Heilungsprozesse. UND: Persönlichkeit ist veränderbar! Back to Balance - darum geht es in dieser neuen Folge.

In dieser Folge geht es darum, dass unsere Persönlichkeit nicht „in Stein gemeißelt“ ist. Persönlichkeit lässt sich zu jeder Zeit verändern. Doch warum fällt uns das so schwer und warum identifizieren wir uns mit dem was wir „unsere Persönlichkeit“ nennen?

In dieser Folge beleuchtet Verena, wie die Persönlichkeit psychologisch erklärt wird- welche Modelle dienen dazu, zu verstehen, wie unsere Persönlichkeit aufgebaut ist und warum Menschen von Grund auf so ticken, wie sie ticken.

In der heutigen Folge beleuchten Katja und Verena die Bedeutung von Diagnosen, warum es nicht funktional ist sich mit der eigenen Diagnose zu sehr zu identifizieren (so als wäre man die Depression und hätte nicht eine) und warum es zwar absolut super ist, dass wir psychische Erkrankungen weniger stigmatisieren UND wir gerade auf der anderen Seite vom Pferd fallen, wenn Jeder gleich depressiv oder...

Wir haben versprochen eine Folge zu unserer UG Gründung zu machen. Im Grunde könnten wir da schon wieder mehrere Folgen draus machen, denn auch der Weg bis hierhin war für uns eine krasse Weiterentwicklungsreise auf verschiedenen Ebenen😊

In dieser Folge teilt Verena mehrere Beispiele aus der Praxis mit dir, wo unser Sys-tem Menschen kränker macht als gesünder.

Bist du bereit zu tun was nötig ist, um deine Ziele zu erreichen? Vertraust du dir und deiner Intuition? Weißt du, was du willst? Erschafft du dir dein Traumleben oder lässt du dich begrenzen? Das Leben darf ein Spiel voller Spaß und Abenteuer sein - du darfst es dir erlauben.

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben und fragst dich: „Wie bin ich hier gelandet?“. Egal ob Partnerschaft, Job, Wohnort, Gesundheit - Alles hat bei dir begonnen. Du hast Entscheidungen getroffen und darauf „hat das Leben geantwortet“. Genau darum geht es in unserer neuen Folge. Eigenverantwortung - Verantwortung für dich und die Ergebnisse in deinem Leben. Vorsicht: Nicht gee...

Wir werden nicht müde zu betonen: Dein Denken ist ALLES! Wie du (unbewusst) gedanklich unterwegs bist, steuert deine Ergebnisse und dein Leben und daher werden wir nicht müde dich dabei zu unterstützen, wie du deine Denkmuster aufspürst und veränderst.

In dieser Folge geht es um Gelassenheit...was steht zwischen dir und mehr Gelassenheit? Wie bekommst du es hin, gelassener zu sein und auch in Situationen, die herausfordernd sind, ruhig zu bleiben?

Wie aktivierst du Selbstheilungskräfte? Was für eine Rolle spielt es, wenn du krank oder verletzt bist, ob du haderst, Angst hast und dich selbst bemitleidest- oder den Blick nach vorn richtest und voller Vertrauen das in die Hand nimmst, was DU steuern kannst? Und was genau kannst du dann tun, wenn du es in die Hand nehmen möchtest???

In dieser Folge erfährst du (nochmal, weil es SO entscheidend ist😊), warum unsere unbewussten Denkmuster der Kern eines jeden Veränderungsprozesses sind, wie sie unser Leben steuern und warum auch deine Gesundheit damit zusammenhängt UND wie du sie änderst:-)

Nichts und niemand wird dich glücklich machen- außer DU selbst:-) Wie schaffst du es, egal, was im Außen passiert, immer schnell wieder den Blick auf das zu richten, was das Glas halb voll statt halb leer erscheinen lässt?

Machst du dir Gefühle? Oder woher kommen die? Steuerst du sie schon- oder haben sie dich fest im Griff? Wenn du dir mehr Kontrolle über und Steuerung deiner Gefühle wünschst, dann ist diese Meditation genau die richtige für dich.

In dieser Folge beleuchten wir die Depression- eine der häufigsten Erkrankungen der Psyche. Wann spricht man von einer Depression und wie wird diese diagnostiziert? Wie grenzt man eine Depression von einer Erschöpfung ab? Und wo bekommt man Hilfe?

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Vorsätze. Im Grunde ist ja jeder Tag eine Gelegenheit für neue Vorsätze. Zum Jahresende werden statistisch die meisten gefasst und nach zwei Wochen wird schon ein Viertel verworfen. Goethe sagte schon: Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung ist schwer.“ Warum wir das anders sehen und was wir glauben woran es oft scheitert…

In diese Folge teilt Katja ihre ganz persönlichen Ansichten zur Depression. Laut Um-frage November 2024 ist jeder zweite deutsche depressiv. Deshalb haben wir das Thema aufgegriffen. In dieser Folge wird es persönlich und in der nächsten Woche teilt Verena ihre Gedanken als Psychotherapeutin. Wir wünschen euch allen ein er-fülltes Leben. Hier dürfen Höhen und Tiefen sein.

In dieser Folge beleuchtet Verena nochmal die Traumafolgestörungen: Was ist das? Wann treten sie wie auf? Und wie kann man sie behandeln? Der Umgang mit einem traumatischen Erlebnis kann so gestaltet werden, dass die traumatische Erinnerung irgendwann nicht mehr belastender ist, als eine andere Erinnerung- wenn man weiß, was die Besonderheiten des Traumagedächtnisses sind und wie man die Verarbeit...

Hier nochmal die gleiche Meditation, um Frieden mit deinen Eltern/der Vergangenheit zu schließen nach traumatischen Erlebnissen- dieses Mal ohne lange Einleitung zu Trauma, so dass du nur die Meditation anhören kannst❤️

In dieser Meditation nehmen wir dich mit auf eine Reise zu mehr innerer Stärke, die du dadurch gewinnst, dass du dir klar machst, dass alles, was vergangen ist vorbei ist und du es schon überlebt hast und alles worauf du heute noch Einfluss hast, ist, wie du heute damit umgehst. Vergebung ist ein wichtiger Schlüssel nach traumatischen Erfahrungen, weil du sonst in all den negativen Gefühlen von Wu...

Diese Folge entstand spontan. Es geht darum Entscheidungen zu treffen. Sich schnell zu entscheiden spart Zeit und lässt dich weitergehen. Weißt du, warum es dir manchmal schwer fällt, schnell Entscheidungen zu treffen?

Als Paar-Coach „weiß“ Julia wie es theoretisch funktioniert und dennoch sind Erfahrungen aufgetaucht, um noch weiter zu wachsen. Unser Körper zeigt uns oft Grenzen und doch ignorieren wir das oft. Viel Spaß mit dieser spannenden Folge.