Theweeklyupdatepod

Dans l'épisode du jour je vous fais part de l’affection particulière que je porte à l'automne. Je sais pertinemment que tout le monde n'aime pas forcément cette saison avec ses journées qui se raccourcissent et le soleil qui s'inscrit progressivement aux abonnés absents. Chez certain(e)s, elle peut même être empreint de blues et de baisse de morale. En réalité, l'automne est propice à la "slow lif...

Dans cet épisode nous procédons à un petit voyage dans le temps. On a tendance à l'oublier mais lorsqu'il nous arrive d'être perdu dans le temps qui passe à toute vitesse et dans ce monde qui change sans cesse, un regard dans le passé peut nous rassurer et nous apaiser. Dans le passé, tout n'est pas forcément bon à jeter ou à oublier. Certaines choses peuvent être récupérées et devenir de parfaite...

Dans l'épisode du jour il est question d'estime et de respect de soi. Apprendre et comprendre à quel point il est indispensable de reconnaître sa valeur afin de se lancer dans des relations humaines plus saines. Comprendre et intérioriser le fait que les relations ne nous définissent pas mais que selon le regard qu'on porte sur soi-même nous avons la capacité de les définir et d'en...

Dans cet épisode je vous parle du jour où j'ai commencé à apprécier mes moments en solo. Pendant longtemps, je pensais que faire des activités seul(e) signifiait automatiquement que nous étions rejetés. J'essayais de me mettre à la place de ceux qui me verraient me promener seule, aller au musée seule etc... J'ai appliqué une pensée qui m'a souvent maintenue dans le faux. J'ai...

Dans l'épisode du jour on parle de cet acte particulier qu'est le "lâcher prise". Dans une volonté de se préserver l'humain a tendance à vouloir tout contrôler. Accepter une situation telle qu'elle est, accepter qu'on ne pourra rien y changer peut parfois paraître insurmontable. On oublie bien souvent que l'on n'est jamais entièrement au commande de notre vie....

Dans cet épisode on aborde un sujet que je qualifierai de fondamental. Celui de la gratitude. On est toutes et tous pris dans les méandres de la vie et très souvent on oublie de prendre le temps de se poser et d'être reconnaissant(e) pour tout ce que l'on a aujourd'hui. On oublie que rien n'est acquis et qu'il suffit de voir le monde autour de nous pour apprécier les choses à l...

Dans cet épisode on parle de la réalité post études supérieures. On parle des émotions, des sentiments, de l'état d'esprit qui nous traversent dans cette nouvelle étape de notre vie. Pour la plupart d'entre nous, nous avons grandi avec l'idée que les études supérieures étaient le moyen ultime pour s'assurer un bel avenir. Plus les années post bac étaient nombreuses plus on avait de chance d'avoir...

Dans cet épisode on parle des différentes "phases", les différents états que l'on traverse lorsqu'un nouvel objectif s'ajoute à notre liste. Si la motivation est là pour nous donner envie de faire de nouvelles choses, la procrastination aura tendance à nous habiter lorsqu'il faudra les concrétiser. C'est ici que la discipline devient fondamentale afin de tendre vers le succès.

Dans cet épisode on parle d'activités accessibles à toutes et à tous, qui peuvent nous faire du bien quand on a tendance à trop penser. Penser à s'en rendre malade. On cesse de rester en position passive, on se lève et on décide de prendre soin de cette chose essentielle qu'est notre santé mentale.

Dans cet épisode on aborde la question de la pression sociale/sociétale quand on est célibataire. Cette pression qui nous fait nous sentir mal, parce que selon la société, à un certain âge, on devrait déjà avoir une vie bien rangée. Ici on relativise les attentes de la société, on se souvient que chacun vit sa vie comme il l'entend et surtout chacun vit sa vie comme il le sent. Ici on comprend...

Quand on vit une rupture, peu importe sa nature, c'est son quotidien que l'on doit repenser. On doit accepter le changement même s'il est douloureux. Se présentent alors deux choix : vivre sa douleur ou la fuir ? Dans cet épisode on parle du choix le plus courageux, celui de faire face, de souffrir et de guérir par soi-même.

Est ce que vous aussi, avant de vous lancer dans un projet, vous entendez cette petite voix qui vous décourage ? Cette petite voix qui vous empêche de croire en vous au point de vous laisser dans un état de blocage ? Si la réponse est oui, on aborde ce sujet dans ce premier épisode pour essayer de passer outre et enfin réaliser nos projets.