山林雨迹TheVerdantTrace

上周去参加了春游音乐节，一下把我从庸碌的日常带到了梦一般的现实。其实在现场并没有什么特别多的想法，等回到家后回到日常的生活中后，才发现这并不是一次简单的游玩与快乐，而且一次发现自我和确认选择的过程。欢迎大家收听！ 【时间线】 00:45 在春游，让我回到我自己 02:11 从远古到现代，人类都会在参与盛大的场合时装扮自己 04:01 缘分就是如此奇妙，在音乐节上认识的老友也会在音乐节重逢 06:06 有了新的自我觉察，确认了...

这并不是一期范式化的年终总结，而是两个人年近三十终于知道了该如何按照自己的方式生活在这个世界上。也许就是从这一年开始，我们终于不再被社会时钟推着向前，我们在平常的日子里摸索着、蛄蛹着、寻找着属于自己独一无二的生活。也在这里祝大家在现在、在未来都能，我要如何，我就如何！收听愉快！ 【时间线】 03:16 在固定的环境中思维也会固化，我们无法逃离舒适区，勇气也渐渐消磨，这是一场大型的温水煮青蛙 08:42 爱你老己...

这一期我们邀请到了《为什么它永无止境》的作者——柯遥42，聊了聊作品背后她在法国的生活与感受，看似自由的国家仍有保守，看似福利多的国家对女性仍有巨大的压迫。她讲述着，到现在也不知道到底什么是法国，但仍然感谢在法国有更多的机会去做其他事情，成为一名木工就是其中之一。让我们一起来听一听柯遥眼中的法国以及她的木工工作吧。 【本期嘉宾】 柯遥42 | 网文作家、互联网运营、木工工作室老板 作品：《为什么它永无止境》、...

从2020年起至今，我俩（主播两人！）接触野外工作已经6年之久。这期间有劳累、有疲惫、有痛苦、有压抑、有危险，但仍然无法磨灭我们对野外工作巨大的热情。这个行业的人占据了社会中非常小的部分，比不上互联网大厂、体制内和自媒体博主等等。但是这个世界上就是有这么一群人在与世界的土地、植物和动物深刻地真实地接触着。欢迎收听作为野外工作者的我们在城市之外、乡野之中的故事。 上篇：两个北方人来到南方后的野外工作新体验...

从2020年起至今，我俩（主播两人！）接触野外工作已经6年之久。这期间有劳累、有疲惫、有痛苦、有压抑、有危险，但仍然无法磨灭我们对野外工作巨大的热情。这个行业的人占据了社会中非常小的部分，比不上互联网大厂、体制内和自媒体博主等等。但是这个世界上就是有这么一群人在与世界的土地、植物和动物深刻地真实地接触着。欢迎收听作为野外工作者的我们在城市之外、乡野之中的故事。 上篇：两个北方人来到南方后的野外工作新体验...

普通人的生活总是不易，成年之后越发感觉人生道路的蜿蜒曲折，有时候甚是想逃脱，但大多时候都默默独自面对。当面对的量变有一天达成了质变，才忽然发现，原来每一次亲手解决的问题、亲自渡过的劫，都一点一滴加固了人生这栋房子，它不再轻易被风雨摧毁，更不再摇摇欲坠。这一期我们聊了关于亲手建造自己生活的话题，祝您收听愉快。 【时间线】 02:57 亲手构建生活：以做饭为起点 07:27 生活的过程就是用新培养的好习惯代替去代替...

勇敢的面对自己很难，尤其是我们这样一直活在他人的期待中、社会的规范中的东亚人。但是当我们拿起了觉知自我的钥匙，就已经打开了面对自我的大门，而大门外面是崭新的世界。 前段时间我们共读了《我可能错了》这本治愈心灵之书，通过走进作者比约恩的内心世界，我们也看到了更加真实自己，当真实的自我暴露在眼前，我们又作何感受？这一期与我们一同走进自我的世界，感受真实的自己吧！ 【时间线】 01:05 从公司高管到僧侣：注定...

阅读究竟是否为避难所，当下尚无定论。但确凿无疑的是，每当我们全身心沉浸于书中天地，时间仿佛暂时停滞，各种美妙的感受随之而来。 浩渺无垠的书海深处，我们将会与哪些作品结下不解之源？是什么让我们在深夜悄然流泪，让我们在索然无味的生活中感叹：幸好有文学。 本期节目我们将分享这一年中我们最为钟爱的书籍，以及我们与阅读共度的生活，与我们一起走进阅读的世界吧。 【时间线】 02:39 工具书是解决实际问题的重要方式 03:...

系统的崩溃不可抵挡，历史垃圾时间早已悄然而至。时代对个体的挤压，让每一位普通人都无法喘息。历史有垃圾时间，但个体没有垃圾时间，我们每一分每一秒都是珍贵的。 如何在历史的长河中，安然无恙的度过这段时间，是我们必须思考的。当我们不能改变环境时，我们唯有改变自己，才能应对时代的残忍。 当整个世界都处于困境之中，保存自身实力，保护自我能量，能够减小环境对我们的伤害。所以我们这期讨论了如何保护自身能量这一话题...

嗑CP——这个在互联网上广为流传的术语，已经成为很多人生活中必不可少的一部分。通过嗑CP，我们可以体验到与角色的情感共鸣，这种共鸣增加了我们对于不同的情感和人际关系的理解，从而在现实生活中更好地处理自己的情感问题。此外，粉丝们通过创作，比如写小说、绘画、剪辑视频等，能够在嗑CP的创作过程中找到乐趣和成就感。在互联网社区和社群中共享对某个CP的喜爱更可以将散落在世界各个角落的大家联结在一起。 当我们沉浸在别人...

当我们已经不再需要通过奔波、狩猎才能获取食物，当我们所处的世界极大的减少了双腿的使用，当电子屏幕充满了我们的生活。我们的大多数似乎已经忘却了，奔跑、蹦跳、挥洒汗水和气喘吁吁的感觉。 当运动被我们遗忘在了生活的角落，是什么又让我们拾起原始社会的祖先们每天都在进行的事情？我们对此又有何感受？当女性开始走出家门，加入运动的行列，也拥有了坚实的臂膀粗壮的大腿，世界的性别格局如何改变？ 也许生活的苦闷，生命的...

面对真实的自己好像很难，正视自己“不合理”的需求好像很难，每一步都想做最正确的决定，每一天都想过得“值得”。但在层层枷锁和重压下，我们是否还拥有对生活的热情和发自内心的愉悦。每一个人都知道要爱自己，要尊重自己，但是到底什么是爱自己，什么是尊重自己？不要对自己行使以爱和责任为名的暴政，如其所是，如自己所是。 【时间线】 01:37 快乐来源于尊重自己 02:08 抑郁是失去了对生活的热情，就像一个人失去了他的眼睛 06:2...

用存在主义的话来说，我们每个人都存在本体论焦虑。当一个人的存在面临威胁时，所产生的痛苦就是焦虑。焦虑已经成为当今社会的时代症候，甚至比孤独和空虚更为根本。 很多时候我们都会被焦虑打的手足无措，有时候它的来临像洪水猛兽，有时候又像涓涓细流。当所有人都处在一个高度竞争、强调成就的社会中，我们几乎无时无刻不在感受焦虑。有时候，焦虑甚至成为我们身心健康受损的罪魁祸首。 当我们自身还有余力的时候，我们又该如何...

本期节目为主播知风单口。 献给那些和我一样懒惰，自制力差，想24小时都在床上的朋友们。去年7月份我开始着手重新改造我的生活和人生，我尝试了各种各样的方法去试图建立新的好习惯，摒弃掉那些影响我成长，让我身体和心灵变差的坏习惯。这期间我失败过，放弃过，挣扎过，但是最后还是寻找到了一套适合我这种懒鬼养成好习惯的方法。如果你也刚好有此需求，欢迎收听这一期知风的纯干货分享。 【时间线】 01:41 有意识想要建立好的习...

祝所有母亲母亲节快乐，也希望所有母亲不止母亲节这一天快乐。 母亲对于女性来说是众多身份中的一个，但很多人仍旧认为女性只有且只能有母亲这一个身份，母亲被过度歌颂的背后有着女性成为母亲后巨大的牺牲。 社会学家奥娜·多纳特在《成为母亲的选择》书中写到，社会使我们相信如果不这么做，人生将会是不完整的，我们将无法成为这个社会的一部分。 然而无论我们成不成为母亲，我们都是完整的个体，我们都存在于这个社会的一部分。...

人生的每一个阶段，都会面对不同的课题。生活中大大小小的事情，像骆驼的稻草一样压在我们的身上。而我们要拼尽全力去解开那些折磨、撕裂自己、让人感到痛苦焦虑抑郁想死的每一根稻草。为了活下去，我们无数次救自己于这世间的水火之中。那些没能将我们杀死的，终将让我们更强大。 【时间线】 02:42 痛苦激发了我们的创作力和表达欲 04:49 “能力配不上自己的野心会让我痛苦” 09:47 “木桶理论”让我们过多的关注到了自己的不足之处 1...

祝所有女性三八妇女节快乐！ 女性的勇敢和坚韧常常超乎想象，千百年来从不屈服的抗争着不公。被打压被限制，但女性仍然可以探索自我，探索这个世界，取得非凡成就。从不畏惧困难，以无限的勇气迎接每一个挑战，心怀无限可能，勇敢的向着梦想前进。 当生活给予她们重重压力和困难时，她们没有轻易退缩，而是坚守信念，突破障碍。她们如同翱翔的鸟儿一般，展翅高飞。飞吧，继续飞向更远的地方，飞吧，去探索未知的世界，飞吧，去创造...

当下的经济和公司组织形式已经不能让我们这些底层打工人赚到更多的钱。当我们的主业工作获得的收益不能完全满足幸福生活的需求，以及随之而来的无意义感、疲惫和内耗，让我们觉察自我意识并觉醒，最终驱使我们转变人生的航行方向。 如果你想转行、做自媒体或者开启自己的副业，但是又有一些迷茫，不确定和担忧等等问题，那么来听这一期，一定会给你一些启发！ 本期我们邀请到了全网20万订阅者的自媒体创作者JaneMeow，来共同探讨了...

前20多年的人生，我们任由所有东西进入我们的生活。在即将奔3的年纪，我们在生活的重压下，决定给人生做减法。减掉那些让我们负重前行的东西，让我们的注意力回流，保护我们珍贵的生命力，从而让自己实现可持续发展。从做减法开始，专注自己，专注生活，专注当下。朋友们，一起来做减法吧！ 【时间线】 3:00 让注意力回流 3:55 避免情绪消耗 5:01 筛选后再做减法 6:42 小红书× 小金书✓ 8:57 关于日常生活中的减法 9:10 丁红女士的...

应届的我们，选择逆流而上，远离家乡，一个北上一个南下 应届、女性、大城市，这三个词在当下的社会中仿佛是三个炸弹，随机触发一个就可能魂飞魄散。经济下行市场低迷所导致的失业率不断攀升，女性在职场的性别歧视，大城市的房价和租金。但是，在大环境如此糟糕的情况下，我们非常幸运的得到了一份工作，并且都远离家乡小县城，来到了一线城市。我们都非常肯定这是宇宙的意志，因为有时候命运的看法比我们更准确。 我们没有选择现...

考研、读研、毕业。我们终于等到了毕业这一天。如果把研究生生活比喻成一座大山，那么这座大山我们已经拼尽全力翻过。身体和心灵上留下的伤痕会随着时间淡去。获得的成长会陪伴我们继续走过接下来的人生之路。这一期播客，由大壮和饼饼讲述她们的三年研究生生活，带给了她们什么，她们又有哪些变化，又有哪些值得回忆的快乐等等。 片头曲：《大雁》—文雀 片尾曲：《I feel you》—洪大光 公众号：山林雨迹 播客收听平台：小宇宙、爱...