Themen im Zyklus

Ein Gespräch über die Lücken in der Forschung zu Frauengesundheit, patriarchal geprägte Strukturen in der Medizin und eine gute Vorbereitung für den Arzt-Termin, um eine bessere Behandlung zu bekommen.

Wie du Feminismus jeden Tag leben kannst, ohne perfekt sein zu müssen. Denn: gesellschaftlicher Wandel beginnt oft dort, wo wir ihn am wenigsten vermuten: in unseren alltäglichen Entscheidungen.

Eure Fragen und meine Antworten aus der Zyklus- und TCM-Welt zu den Themen: Regelschmerzen durch Myome, NoGos in der TCM Ernährung und depressive Verstimmungen vor der Periode.

Die Kinderwunsch-Reise als Paar ist wie eine Achterbahnfahrt. Von Hoffnung und Vorfreude über Enttäuschungen bis hin zu Unverständnis und Frust kann alles passieren. Welche Impulse hat Kerstin Bamminger als Expertin für lebendige Beziehungen?

Über den langen, schmerzhaften und kräftezehrenden Weg zur Endometriose-Diagnose berichtet Melanie in ihrer Zyklusgeschichte. Was sie alles gemacht hat und was die Diagnose verändert hat, das erfährst du in dieser Bonusfolge.

Nähren statt optimieren. Mit der TCM kannst du ganzheitlich und nachhaltig dein Wohlbefinden und die Fruchtbarkeit stärken.

"Für alles ist ein Kraut gewachsen." Wofür die Bitterstoffe in Pflanzen gut sind und wie deine Gesundheit als Frau davon profitierst, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Es gibt ein paar persönliche Neuigkeiten und natürlich meine Antworten auf Community-Fragen zu: Angst und Panik vor der Periode, sowie der Gewichtszunahme in der Perimenopause

Von Hormonen gesteuert. Das bist du. Denn so soll es sein. Und: Es ist ein massiver strategischer Vorteil für dich, wenn du große Entscheidungen treffen musst. Lass es mich dir erklären!

Wut ist laut und Scham ist leise. Wie kannst du mit diesen beiden Emotionen am besten umgehen - für dich selbst, in einer Paarbeziehung und in der Familie.

Ist das schon die Perimenopause? Wie fühlt sie sich an und warum ist es nicht immer cool in dieser Veränderung zu stecken - und trotzdem irgendwie "richtig"? Barbara plaudert aus dem Nähkästchen über ihre Zyklusgeschichte.

Inhalieren über Wasserdampf. Das kennen wir alle bei Schnupfen und Husten. Genau das gleiche Prinzip funktioniert auch für den vaginalen Bereich. Wie das geht, das erfährst du in dieser Folge von Melanie Zemsauer.

Im April habt ihr mir unter anderem diese Fragen gestellt: Welche Quicktipps hast du für ein stabiles Nervensystem? Wie verändert sich die Periode nach der Schwangerschaft? Und: Hast du Lieblingskräuter im Garten und wie wirken sie? Meine Antworten hörst du in dieser Folge.

Anne ist zertifizierte NFP-Beraterin und erklärt in dieser Folge, was es mit der NFP auf sich hat, worauf du achten solltest und wir decken die größten Mythen dazu auf.

Es hat mich überrascht und "aus heiterem Himmel" getroffen. Was passiert ist und warum ich mich geschämt habe, darüber erzähl ich dir in dieser Folge.

Mein neuen Bonus-Folgen ZYKLUSGESCHICHTEN erscheinen jeden 13. im Monat. Werde jetzt Unterstützerin und höre mehr aus meiner Zyklus-TCM-Welt.

6 Anti-Allergie-Tipps für alle, die unter Heuschnupfen, laufenden Nasen, Juckreiz und Hautirritationen in der Allergie-Saison leiden.

Es klingt aufwändig und kompliziert: Naturkosmetik selbst machen. Aber nein! Es ist einfacher als du denkst. Katharina gibt uns die besten Einsteigerinnne-Tipps in dieser Folge.

Diese Fragen habt ihr mir im März gestellt: Hat der Körper ein Schmerzgedächtnis zur Periode? Wie und wann die Hormone & Co im Blut bestimmen lassen? Gibt es eine zu schwache Periode? Meine Antworten in dieser Folge.

Wir sprechen über Endometriose, weibliche Energie, das Yin und Frausein und warum der Blick auf die energetische Ebene neue Perspektiven eröffnen kann.

Am 13.3. werde ich 35 und feiere 200 Folgen Podcast Themen im Zyklus! Was waren die Kapitel auf meiner Zyklus-Reise? Burnout, Kinderwunsch, Regelschmerzen, Tinnitus, Prolaktinom, Zyklus als Führungskraft... Das erfährst du in der ersten Bonus-Folge der Zyklusgeschichten.

Wir haben 6 Tipps bei Regelschmerzen für dich aus der Welt von Kräutern, der TCM, ätherischen Ölen und dem Zyklus Mentoring.

Wie kann man die Nebenniere unterstützen? Welche Tipps habe ich für einen Mann im Kinderwunsch? Und: Woran erkenne ich, ob es PMS oder die Frühschwangerschaft ist? Eure Fragen aus dem Februar und meine ausführlichen Antworten und Gedanken dazu.

Welche Kräuter dürfen im Garten, auf dem Balkon oder der Terrasse einer Frau nicht fehlen? Ich nehme euch mit in meinen eigenen TCM-Kräutergarten und inspiriere dich vielleicht damit.

Mein neues Podcast-Format ZYKLUSGESCHICHTEN erscheint am 13.März 2026. Werde jetzt Unterstützerin und höre mehr aus meiner Zyklus-Welt.