The Somatic Shift

Welkom bij de eerste aflevering van de eerste hulp bij de kerstdagen podcast series. In deze eerste aflevering gaan we het hebben over hoe jij je grenzen stelt, wat grenzen zijn, waarom deze belangrijk zijn en hoe wij grenzen stellen kunnen oefenen. We gaan klein beginnen. Ik heb heel lang gedacht dat grenzen stellen betekende dat je mensen van je afduwt om jezelf te beschermen, maar wat ik over d...

Intuïtief eten is niet alles eten wat los en vast zit- het is juist eten minder invloed laten hebben op jouw dag, en voelen waar je trek in hebt en waar je lichaam blij van wordt en je mentale zijn. In het nu, wat laat mij NU goed voelen. In de Intuitively Eaters Academy hebben we het over hoe jij dit kunt gaan voelen, de tools en de oefeningen zijn zo belangrijk om te hebben en hiermee aan de sla...

Iets wat veel in mijn hoofd zit de afgelopen tijd is dat mocht jij dit lezen en in gevecht zijn met je lichaamsbeeld, met eten, met emotie eten of de continue drang om te diëten, je je niet comfortabel voelen in je lichaam. Je de angst om aan te komen, of de angst die misschien het honger gevoel geeft, de angst dat je lichaam veranderd ervaart- is dat het zo belangrijk is om te weten en te begrijp...

Ik geloof dat lichaamsbeeld zo verweven zit in lichaamsobsessie. We zijn in deze samenleving zo obsessief bezig met lichamen, we bekritiseren het per onderdeel en staan urenlang voor de spiegel en we vergelijken onszelf met elkaar en met anderen op socials. Ik hoop dat na het luisteren van deze aflevering je tips hebt gekregen welke je kunt implementeren in je leven. Soms geloven we dat we op onze...

Join de zelfhelers cirkel; https://www.instagram.com/zelfhelerscirkel/ Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

Dag lieve luisteraars, weer een nieuwe aflevering. Deze keer met de inspirerende Dionysia die in 2 jaar tijd van anorexia naar volledig hersteld is gegaan. We hebben een open en kwetsbaar gesprek over hoe je nu echt begint met helen, wat wel en niet werkt, wat de eerste stappen zijn in herstel en over de veelvoorkomende angst: niet meer stoppen met aankomen. De angst die ik bij al mijn cliënten ho...

Dag lieve luisteraar, dank dat je er bent en dat je weer voor jezelf de tijd neemt om naar deze aflevering te luisteren. Ik wil even benoemen hoe mooi het is dat jij de ruimte creëert om hier te zijn, you showed up today- en dat mag gevierd worden. Een onderwerp waar ik veel vragen over krijgt, en wat misschien nog te weinig wordt besproken is therapie. Ik wilde deze aflevering maken om iedereen n...

Dag lieve luisteraar, vandaag weer een nieuwe gast in de podcast: Evi Michelle. In deze aflevering vertelt Evi kwetsbaar en open over haar heling reis. Toen ze 19 jaar was werd er bij haar een tumor gevonden in haar borst, en dmv zelfheling en trauma werk is deze weggegaan. In deze podcast kaarten we de fysieke uiting van trauma aan, hoe emoties te ontladen en daarnaast: is voeding echt alles? Is...

Dag lieve luisteraar, hierbij een korte persoonlijke update over het overlijden van mijn moeder. Er zijn niet genoeg woorden om uit te leggen hoe deze periode is en wat er allemaal door mij heen gaat of is gegaan de afgelopen tijd. Ik wilde in eerste instantie een podcast over keuzes maken vanuit zelfvertrouwen maken, maar deze rolde eruit omdat ik jullie even wilde updaten over mijn leven en het...

Dag lieve luisteraar, welkom bij weer een nieuwe coachlianne podcast. Wat fijn dat je er bent, wat fijn dat je weer luistert en onderdeel bent van de community. Vandaag heb ik een hele mooie aflevering voor jou over sporten, bewegen en het helen van je relatie tot eten. Het is heel veel voorkomend dat de obsessie met eten hand in hand gaat met een obsessie rondom bewegen en sporten. Al zit het de...

Dag lieve luisteraars, ik ben weer terug van weggeweest en we duiken vandaag gelijk in een hele mooie podcast aflevering die ik heb opgenomen met Nena. We volgden elkaar al een tijdje op Instagram, en persoonlijk ben ik fan van Nena haar teksten en de boodschap die zei in de wereld wil brengen. In deze aflevering hebben we het over verantwoordelijkheid nemen voor herstellen van een eetstoornis, wa...

Dag lieve luisteraars, wat fijn dat je weer naar een nieuwe aflevering luistert van de #coachlianne podcast. In deze aflevering ben ik alleen, en ga ik het hebben over een onderwerp waarover ik op mijn reis naar intuïtief eten nooit echt weet van wist, maar waar ik nu heel veel raakvlakken in zie rondom jouw relatie tot eten: mannelijke en vrouwelijke energie. In mijn online programma: Intuitively...

In deze nieuwe podcast aflevering gaan we het hebben over het hebben van een open relatie. Wat betekent dit voor Shenna en haar vriend? Wat is eigenlijk DE sleutel tot het hebben van een liefdevolle relatie, niet alleen met een levenspartner, maar voornamelijk met jezelf. In een open en eerlijk gesprek delen wij onze gevoelens en overtuigingen over liefde, zelfliefde maar ook liefde tussen vriende...

Dag lieve luisteraars, ik ben weer terug met een nieuwe aflevering MET een gast. Gwen is een oud client van mij, zij was 1 van de eerste clienten die ik ooit coachte bij het helen van een eetprobleem. In deze prachtige en ook hele kwetsbare aflevering vertelt Gwen over haar herstel van Orthorexia, vertelt ze hoe zij hier doorheen heeft gewerkt, de ups & de downs, de emoties die loskwamen EN de...

Dag lieve luisterars, we zijn eindelijk weer terug met een nieuwe podcast. Vandaag heb ik Kevin op bezoek. Kevin is NLP master en sinds kort ook Quantum Hypnose therapeut. In deze nieuwe aflevering hebben we het over wat het nu eigenlijk inhoudt, een quantum hypnose. We hebben het over het teruggaan naar vroegere levens en wat voor invloed deze kunnen hebben op ons als mens in het nu. We hebben he...

Dag lieve luisteraar, in deze nieuwe aflevering heeft Lianne over het stuk gestresst en angstig voelen rondom de feestdagen. Voor velen onder ons zijn de feestdagen de meest stress volle en zware periode- en in deze aflevering wil Lianne jou vanuit haar hart een aantal tips en inzichten geven die jou kunnen helpen om de feestdagen door te komen op een fijnere en liefdevollere manier. Wil jij het n...

Hey jij, wat leuk dat je er weer bent. In deze nieuwe aflevering geeft Lianne 5 stappen die jij nu al kunt zetten om het twijfelen aan jezelf en over jezelf te overwinnen. Herken je dat? Die continue twijfel en angsten die erbij komen zodra je stappen wil gaan zetten maar je niet zo goed weet wat je nu wil, waar je naar toe wil en hoe je daar kunt komen.  Lianne weet het, kent het en krijgt h...

Heb je je ooit afgevraagd of je struggle met eten wel legitiem is? Misschien ben je nog nooit gediagnostiseerd met een eetstoornis, misschien fluctueert je gewicht helemaal niet zo en misschien vraag je jezelf wel af: 'heb ik wel echt een verstoorde relatie tot eten en is mijn relatie tot eten wel echt ongezond?' Of is waar ik mee deal op dit moment wel normaal? Het is niet ideaal, maar misschien...

Dag lieve luisteraar, in deze nieuwe aflevering bespreekt Lianne de vraag van een luisteraar: 'ik wil zo graag geloven dat ik mijn relatie tot voeding kan helen, maar ik denk echt niet dat ik dit kan'. Een opmerking die ze veel krijgt in haar DM's op Instagram en via haar email. Maar waardoor ben je ooit gaan geloven dat je dit niet kunt? En hoe kan het dat deze overtuiging zo sterk is?  Lian...

Hey lieve luisteraar, wat fijn dat je er weer bent! In deze nieuwe aflevering deelt Lianne 5 dingen die jij kunt doen op dagelijkse basis om stappen te zetten in het helen van je lichaamsbeeld en om jezelf te leren en uiteindelijk te normaliseren dat je jezelf met respect/liefde/compassie behandeld. En dan niet alleen jezelf, maar ook je lichaam. Ga aan de slag met deze 5 oefeningen, en herhaal de...

Hey lieve luisteraar, wat fijn dat je hier weer bent. In deze nieuwe #coachlianne podcast aflevering beantwoord Lianne de vraag: 'Loop ik vast in mijn relatie tot voeding en blokkeert deze mijn toekomst/dromen/intimiteit?'. Is het zo dat jij volledig blokkeert in dromen/intimiteit/een toekomst perspectief door jouw relatie tot voeding- en hoe ga ik ervoor zorgen dat ik dit kan loslaten. Wat is de...

Hey! Wat leuk dat je weer luistert naar een nieuwe Coachlianne podcast aflevering, it's been a while! In deze podcast bespreekt Lianne een artikel wat meerdere malen naar haar is toegestuurd, en waar ze ook vragen over heeft gekregen. Lianne geeft haar ongezouten mening over de schrijfstijl, wat er wordt gedeeld in het artikel én over de huidige aanpak van de GGZ als het gaat om de behandelmethode...

Dag lieve luisteraars, eindelijk staat er weer een nieuwe #coachlianne podcast aflevering online! Deze keer ga ik in gesprek met Jamie over seks en intimiteit- wat nu als je hier moeite mee hebt? En wat nu als je in een eetstoornis zit en dit hetgeen is waar je in blokkeert? Hoe komt dit, en wat kun je er aan doen? Ook hebben we het over vaginisme (pijn bij seks)- wat is het? Wat kun jij er aan do...

Een nieuwe podcast waarin Lianne vragen beantwoord die jullie hebben gesteld over kerst. Lianne vertelt kwetsbaar haar eigen verhaal over kerst, en hoeveel eenzaamheid zij heeft gevoelt in die periode. Ze geeft uitgebreide tips hoe om te gaan met opmerkingen van anderen over het lichaam/gewicht, hoe je om kunt gaan met spanning rondom de eetmomenten en wat je kunt doen zodra je je eenzaam voelt.

Lenna is Food photographer, creëert plantaardige recepten en inspireert anderen om beter voor onze wereld te zorgen. Op haar 15e heeft zij in gevecht gezeten met een eetstoornis, na een onrustige en onveilige thuissituatie en het stoppen van op hoog niveau hockeyen merkte zij dat eten en hier controle op houden haar manier werd om hiermee om te gaan. In deze nieuwe #mystory aflevering vertelt Lenn...