The new me orders tea - Zurück ist keine Option

Eine ganz besondere Folge. Heute ist Anna-Lenas Schwester, Elisabeth zu Gast. Wie ist es für eine enge Angehörige, eine "kleine" Schwester, wenn die "große" Schwester ein Problem mit Alkohol hat/te? Heute geht es um einen Blick auf eine besondere Beziehung. Danke fürs Kommen, Eli, für deine Unterstützung und deine Liebe. Wie immer gilt: Enjoy!

Die drei Mädels wieder vereint! Dieses Mal ist das Thema ein Brett, wie Anne sagen würde. Vorgeschlagen von sowohl Kathrin als auch Anna-Lena und von Anne abgesegnet. Wir merken innerhalb der Aufnahme, dass es wirklich ans Eingemachte geht und können nicht anders, als am Ende nochmal kurz auf Leichtigkeit umzuschwingen. Wir sind gespannt, wer sich von euch an das Thema heranwagt und wer vielleicht...

Anne und Anna-Lena hatten tatsächlich dieselbe Themenidee, das ist auch nicht nicht vorgekommen. Das Thema Sehnsucht hat ganz viel aufgemacht und die übliche Folgenlänge etwas gesprengt. Aber es gab einfach viel zu sagen. Hoffentlich ist auch für euch etwas dabei. Wie immer gilt: Enjoy!

Für Folge 33 hatte Anna-Lena ihren beiden Podcast-Partnerinnen mehr oder weniger kniffelige Fragen zur Beantwortung geschickt. Und weil Runde eins wie im Flug vergangen ist, nehmen Anne und Kathrin sich heute die restlichen Fragen vor, während Anna-Lena als soccer mom unterwegs ist und eine Erkältung auskuriert. In dieser Folge wird viel nachgedacht und reflektiert. Und gelacht natürlich auch! Wie...

Mental load: Modewort hin oder her, damit anfangen können die meisten etwas, auch wenn man den Begriff noch nicht kennen sollte. Zu dritt geht es heute zunächst einmal darum, was wir Neues erlebt haben, jemand war nüchtern tanzen und es war.... Lasst euch überraschen! Wir stellen fest, für uns als Frauen macht das Thema mental load tausend Türen auf. Wir freuen uns auf Feedback und Gedanken, an di...

Wie es sich anfühlt, nach einem Tauchgang aufzutauchen, freigesetzte Energien und der Faktor Zeit: Heute sprechen Anna-Lena und Kathrin darüber, was Zeit für eine Kraft haben kann, warum ein nüchternes Leben eine echte Chance wert ist, und warum Anna-Lena 2023 noch ganz viele schöne Sachen machen will. Und natürlich: Ein neues Erlebnis mit Alkohol im nüchternen Leben. Wie immer gilt: Enjoy!

Zunächst das Resümee von Karneval, sogar Anna-Lena war Rosenmontag unterwegs - natürlich nüchtern :-) Das Thema Rückfall kommt nochmal vor und auch das Thema Hilfe und sie sich holen. Wir stellen fest, Hilfe ist etwas, auf das wir alle drei stehen. Und die Erkenntnis: Schnaps ablehnen, immer eine gute Idee. Wie immer gilt: Enjoy!

Meilensteine: Wir alle kennen sie, nicht alle lieben wir, aber die dei meisten schon. Und gemeinsam haben sie, dass sich unwiderruflich etwas verändert hat. Anna-Lena & Anne im Gespräch über ihre letzten Meilensteine und auch der Gedanke: Wo könnte es jetzt hingehen? Wie immer gilt: Enjoy!

Schwäche - dieses Thema hat Anna-Lena diese Woche besonders beschäftigt. Muss man aus jeder Schwäche eine Stärke machen? Wie gehen wir mit unseren eigenen Schwächen um? Wenn man nüchtern lebt, ist der Umgang mit Schwächen und Ängsten offenbar ein anderer. Und am Ende die Erkenntnis: Her mit dem Humor, eine bessere Strategie gibts gerade wohl nicht. Wie immer gilt: Enjoy!

Moin, moin! Hier für alle, die nicht dabei sein konnten, der Mitschnitt unserer Aufnahme vom Nice Dry Event in Hamburg vom 27.01.2023. Es war eine ganz spezielle Erfahrung, die in uns nachhallt und die wir mit Sicherheit nicht vergessen werden. Hier hört ihr die Überraschung, mit der Anna-Lena Anne & Kathrin und dem Publikum begegnet ist und was das alles aufgemacht hat. Wie immer gilt: Enjoy!

Moinsen! Es ist endlich soweit: Wir drei sind in Hamburg gelandet. Die Folge ist unterteilt: Den ersten Teil haben wir in Vorfreude und Aufregung vor unserem Besuch auf dem Nice Dry Event aufgenommen und den zweiten völlig übermüdet und aufgedreht, als wir wieder Zuhause waren. Den Mitschnitt vom Live Podcast teilen wir mit euch, sobald wir ihn haben. Tausend Dank an Maurice und alle Organisator*i...

Leude!!! Es ist soweit, Anna-Lenas erstes nüchternes Jahr ist einfach mal um. 1. sober birthday. Oh Mann, oh Frau, oh ging das schnell, oh ist das krass... Eine Folge mitten in der Nacht aufgenommen, aus einem Gefühl der absoluten Freude und Verbundenheit heraus. Danke für euer Geleit, eure Nachrichten und eure Treue! Und natürlich gilt weiterhin: Wir freuen uns über jede Folge und auf das Nice Dr...

Schlafen oder nicht schlafen - das ist hier die Frage. Hat sich bei Anna-Lena was im Schlafverhalten verändert, seitdem sie nüchtern ist, wie schlafen die anderen beiden und weiterhin gilt: Wir freuen uns über jede Folge und auf das Nice Dry Event Ende Januar in Hamburg. Enjoy :-)

Folge zwei im neuen Jahr, wir sind zu dritt, dachten, es gäbe wenig zu sagen, aber dann war es ein Feuerwerk an Ehrlichkeit, Erkenntnissen und Liebe mit der gewohnten Prise Spaß. Anna-Lena ist fast auf den Tag ein Jahr nüchtern, Anne hat eine Baustelle entdeckt, Kathrin ist glücklich, wieder mit dabei zu sein. Weiterhin gilt: Wir freuen uns über jede Folge und auf das Nice Dry Event Ende Januar in...

Fast live sind wir heute: Aufgenommen am 01.01.2023 um 12:00 Uhr. Wir wünschen euch allen von Herzen ein frohes, gesundes und friedliches Jahr 2023 und natürlich Trittsicherheit und Durchhaltevermögen auf eurer Reise in oder durch ein nüchternes Leben. Es ist schön, diesen Weg mit euch zusammen gehen zu dürfen. Wir freuen uns über jede Folge und auf das Nice Dry Event Ende Januar in Hamburg. Enjoy...

Konsumträume, Weihnachtspläne, Aussichten ins neue Jahr und wie immer eine gute Portion Lachen und Fröhlichkeit inmitten einer chaotischen Zeit und Welt. Fühlt euch umarmt, unterstützt und hoffentlich inspiriert: Bei uns geht es genauso drunter und drüber wie bei euch! Frohe Weihnachten, ihr Lieben und auf ein Wiederhören am 01.01.2023! Enjoy :-)

Anna-Lena, Anne und Kathrin endlich wieder vereint! Vereint vorm Mikro, vereint in Vorfreude auf ein besonderes Ereignis im Januar. Hört mal wieder rein und begleitet uns durch Zuschriften, anstehende Pläne und dem Anbrechen einer neuen Phase in Anna-Lenas Nüchternheit. Enjoy :-)

Anna-Lena & Kathrin im Gespräch über ein Modewort in gewisser Weise, dessen Bedeutung aber unserer Meinung nach, besonders in diesen Zeiten, nicht zu unterschätzen ist. Es wird natürlich auch in dieser Folge gelacht - aber wir haben eine harte Woche hinter uns, vielen Menschen um uns herum geht es nicht gut, das geht nicht spurlos an uns vorbei. Und doch suchen wir wie immer den Silberstreif. Enjo...

Öfter mal was Neues: Heute wieder eine Solofolge von Anne und Kathrin aber mit Fragen, die Anna-Lena sich überlegt hat und Antworten, die sie - und hoffentlich euch auch - brennend interessieren! Es wird witzig und ernst, zwischendurch frech und natürlich gibts ganz viel Liebe! Enjoy :-)

Frauen können aus nichts eine Szene, einen Hut oder einen Salat machen. So ein Sprichwort. Oder eben auch eine Podcastfolge :-) Anne und Anna-Lena kündigen ein paar Dinge an und besprechen das Thema Verbundenheit. Ein Thema, das nicht zuletzt durch unseren Podcast einen speziellen Raum in unserem Leben einnimmt. Enjoy!

Solofolge Anna-Lena: Ein Brief aus der Mutter-Kind-Kur von Oktober 2019 an mich selber. Spannender Fund. Viel ist seitdem passiert. Viele Themen haben sich so positiv für mich entwickelt - und einiges kam so anders als gedacht. Eine bewegte und sehr persönliche Folge. Danke fürs Teilen :-)

Internes Feedback, auch mal ne feine Sache. Was hat die Solofolge von Anne und Kathrin mit Anna-Lena gemacht? Werden wir von unserem Thema verfolgt? Welcher Idiot hat vor Anna-Lenas Fenster gekotzt. Fragen über Fragen und Vorsätze für gute Vorsätze. Enjoy :-)

Bäm - gerade dachtet ihr, wir könnten euch nicht mehr überraschen, da machen Anne und Kathrin eine Solofolge! Anna-Lena hatte sich einfach mal drei Sachen zu viel vorgenommen für einen Morgen und hat ihr "Baby" in gute Hände abgegeben. Spannende Folge mit guten Fragen an zwei der allerbesten Leute! Enjoy :-)

Kinder werden größer, Herausforderungen mitunter auch. Und manchmal geht es auch darum einzusehen, dass man nicht alles gleich gut kann. Ein Blick auf Vorbildfunktionen, Mutterschaft, große und kleine Kämpfe... und die Erkenntnis, dass Anna-Lena nun schon 10 Monate nüchtern ist, aber es eben manchmal trotzdem schwer ist.

Hochmut: Kommt vor dem Fall, oder wie war das noch gleich? Ein Gespräch zwischen Anna-Lena und Kathrin nach einem Erlebnis, das einiges ausgelöst hat. Irgendwie auch die Frage danach, wer wir sein wollen in der Gesellschaft. Wie immer: Auch in der Ernsthaftigkeit darf hier und da ein wenig Leichtigkeit liegen. Viel Spaß, ihr Lieben! Wir hoffen, ihr nehmt was mit.