The Mind Commander

¿Qué pasaría si te dijera que un bookclub transforma tu cerebro intelectualmente, emocionalmente, socialmente y hasta químicamente? ¿Whaaaatttt? 😱 ¡En este episodio te revelo el secreto detrás de un bookclub! Como leer en comunidad activa  zonas del cerebro que fortalecen la memoria, aumentan la motivación y reducen el estrés.  Descubre como la dopamina, la oxitocina, y la neuroplasticidad trabaj...

Creo que este es un episodio que todo el mundo debería escuchar. En tu MENTE se origina absolutamente todo.  Y si comienzas cualquier proyecto con una MENTalidad de abundancia tienes muchísimas probalidades de asegurar el éxito del mismo.  Hoy te explico como consturir esta MENTalidad de abundancia y cuales son los pilares.  Escucha el episodio hasta el final y dime que te pareció.  Déjame tus com...

Wow!!!  Amé este episodio de principio a fin.  Y es que estoy "obsessed" con este tema de la biofilia.  Hace tiempo me hacía mucha ilusión hablarte sobre este tema. En esta conversación con Yenai Reyes, Fundadora de The Green Corner aprenderás sobre el concepto de la biofilia que es esa natural conexión que tenemos con la naturaleza.  Ella nos habla sobre: 🌳 los beneficios de la biofilia en nuest...

Tres años puede parecer mucho tiempo, pero que rápido se sienten.  Wow!   En el episodio de hoy celebramos el aniversario #3 del podcast.  Y te cuento el recorrido de todo este tiempo.  Los eventos que han marcado y transformado mi vida.  Y la persona en la que me he convertido.  Sí, todo comenzó con este podcast.  Y lo demás te lo he dejado grabado en este episodio. Aquí te estoy incluyendo el li...

En este episodio te cuento como dentro de mi comunidad de Épicas descubrimos que aunque cada una eligió valores distintos, había un patrón común que se repetía.  Y no creo que haya sido casualidad... fue un recordatorio poderoso de que nuestro cerebro buscan lo mismo: pertenecer A través de la neurociencia y la experiencia real, exploramos como los valores compartidos activan nuestro subconsciente...

Todas admiramos a quienes parecen tener un don especial, pero la verdad es que el talento por sí solo nunca ha garantizado el éxito. La diferencia entre quienes sueñan y quienes logran, está en la consistencia.  En este episodio descrubrirás sabotea tus metas y por qué pequeños pasos repetidos todos los días pueden transformar tu vida mucho más que un arranque de motivación pasajera. Prepárate par...

Diez mujeres profesionales, todas muy distintas pero unidas por una misma decision, NO conformarnos con una vida ordinaria.  En este episodio te llevo al momento exacto en que di el primer paso del RETO ÉPICO de 100 días que fue grabar frente al Choliseo de Puerto Rico.  Hubo miedos, nervios y pensamientos limitantes.  Pero también tenía la certeza de que cada acción que incomoda, te transforma. ...

Hay quienes después de los 40 se resignan a cambiar.  Y piensan que ya es muy tarde para cambiar de trabajo, para cambiar su situación financiera y hasta que es muy tarde para emprender un sueño.  En este episodio te revelo el secreto de quienes prosperan despuéd de los 40 años y como la incomodidad se convierte en la chispa que enciende una trasformación imparable.  Descubre lo que sucede en tu M...

🚧Este episodio es para las que están cansadas de empezar cosas y no las terminan.  Hoy te cuento la historia del reto más transformador que he creado: El Reto Épico De 100 Días Te hablo de como nació, porqué existe y lo que sucede cuando una mujer se atreve a retar su comodidad en comunidad.  No es solo un reto... es un cambio de identidad. Y si estás lista para comenzar un cambio, el primer paso...

Invertir no es solo una decisión financiera.  Es una decisión emocional, mental y profundaMENTE humana.  En esta segunta parte con el CPA Joel Rodriguez entramos en terreno transformador: la educación, el empoderamiento y el futuro financiero intencionado. 🎤 Hablamos de: Dónde y cómo aprender a invertir aunque nunca hayas tenido educación financiera Las herramientas que él mismo recomienda para t...

Este es un episodio imperdible pues me acompaña el CPA, Joel Rodríguez.  Un líder con propósito, energía contagiosa y una visión que conecta demasiado con las enseñanzas de este podcast.  Estaremos explorando la mentalidad y las creencias limitantes que sabotean nuestras decisiones financieras.  También como Coach, le doy la mirada neurocientífica y comparto ejemplos personales... como mi vieja cr...

¿Alguna vez te han dicho con tono de juicio: "¿Ya te vas? solo por salir a las 5pm?  En este episodio desmantelo el mito de que trabajar más horas es igual a ser más productivo.  Te explico que sucede en tu cerebro cuando vives en el non-stop mode.  También, por qué el eje HPA puede estar saboteando tu rendimiento.  Y como puedes empezar a transformar culturas laborales que premian el sacrificio e...

Si te alguna vez te has sentido sola mientras persigues tus metas... este episodio es para ti. Hablo del poder de pertenecer a una comunidad que te represente, que te nutra, que te haga saber que no estás sola y que active en ti las neuronas te hacen creer y ejecutar. Hago un recorrido neurocientífico y te comparto las lecciones aprendidas en "Atomic Habits"  para explicarte como una comunidad es...

Este es un episodio bono....no, le verdad que no... más bien un regalo.  Es una de mis más consistentes prácticas para asegurarme de estar bien y no rendirme cuando mi MENTE y mis emociones no estan en su mejor momento. A mi esto me ha funcionado demasiado y no hay manera de que me le quede solo para mi. Hazla tuya... Apodérate de ella... y luego me cuentas como te hace sentir. Así como yo te la e...

🙌 Sí, sentirte bien también es parte de la estrategia. Cuando decides perseguir un gran sueño, no todo será motivación y flow.  También llegaran esos días de estrés brutal, niebla mental y un desgaste que puede drenar hasta tu entusiasmo. Y ahí... justo ahí... muchas personas se rinden. En este episodio te explico: 🧠 Porque sucede esto desde una perspectiva neurocientífica  🧠 Como el eje HPA se...

¿Porqué a veces evitamos aprender algo nuevo... incluso cuando sabemos que es importante para nuestro futuro?  En este episodio te explico como el cerebro, por diseño, prefiere lo conocido.  Y como la incertidumbre que sientes frente a lo nuevo no es debilidad... es biología.  Pero también te muestro por qué actualizarte y mantenerte aprendiendo es uno de los mayores actos de amor propio y lideraz...

¿Qué sucede cuando creces creyendo que la escacez no cabe en tu MENTE y que la pobreza es un gran ingrediente impulsador?  Hoy tengo el privilegio de conversar con una gran mujer que no solo ha creado una de las organizaciones de innovación más transformadoras de Puerto Rico, sino que su propia mentalidad es un motor imparable de cambio social y personal.  Alessandra Correa, fundadora de INprende,...

¿Alguna vez te has preguntado porque se repite el resultado no deseado? En este episodio te llevo a mirar hacia adentro con ciencia y con honestidad.  Te explico por qué tu cerebro, si no es reprogramado, te lleva una y otra vez al mismo comportamiento.   Y como esos pensamientos invisibles están dirigiendo tus acciones y tus decisiones más importantes.  Aprenderás: Cómo identificar un pensamiento...

Comienzas motivada... te detienes.  Comienzas nuevamente... y te detienes.  Te prometes que la próxima vez será diferente.  Pero no lo es. En este episodio exploramos el fenómeno natural del autosabotaje: porqué se repite, que ocurre en tu MENTE y como puedes romperlo. Si estas cansada de empezar de nuevo una y otra vez, este episodio lo hice para ti. Este sábado regresa el taller MENTES para romp...

¿Te ha sucedido que comienzas una meta con todo el impulso del mundo... y luego te apagas sin saber por qué?   No estás sola. En este episodio te explico el por qué esto no significa que seas una floja, incosistente o incapaz.   Sucede que tu cerebro fue programado para evitar la incomodidad, y no para sostener el cambio.  Hablamos de lo que realmente sucede en tu MENTE cuando te rindes y de como...

Este episodio es una invitación directa, sin rodeos, a mirar lo que te detiene.  La mentalidad de escasez, las creencias heredadas y el miedo disfrazado de prudencia. En un mundo donde la inteligencia artificial avanza más rápido que nuestras dudas, elegir no actualizar tu MENTE es quedarte atrás. Hablo de lo que pierdes cuando no inviertes en herramientas para conocerte mejor y del poder transfor...

En este episodio conocerás a Olga Juliana, una de las mujeres que se atrevió a decir sí a su transformación tras participar en el taller MENTES.  Su historia es real, cercana, poderosa... y quizás te puedas reflejar en ella. Olga llegó al taller con creencias limitantes sobre el dinero, queriendo hacer algo diferente y una voz interna que la detenía.  Hoy nos comparte como al aplicar lo aprendido...

Después de haber entrevistado a estas 4 mujeres extraordinarias descubrí lo que comparten en común. Siete patrones repetitivos que puedes usar como marco de referencia para lanzarte al vuelo de tus metas y tus sueños. A cada patrón o cualidad le añadí un neuro dato para que conozcas que sucede en tu MENTE cada vez que ejecutas este comportamiento.  Este es un episodio lleno de inspiración, sabidur...

El éxito no se mide por cuantas veces ganas, sino por las veces que decides seguir, aún después de caer. En esta reflexión especial te comparto las 12 lecciones que más resonaron en mi luego de la entrevista a Marissa Belvis.  Una mujer referente que me enseñó que los fracasos tienen propósitos.  Desde como hacer las pases con la incomodidad hasta como usar tus excusas como la razón principal de t...

"He llegado de fracaso en fracaso.  No saben de todos los proyectos previos que no funcionaron.  Pero yo soy cabecidura y el universo lo sabe." Con estas crudas e impactates palabras, Marissa Belvis, nos abre las puertas a una conversación íntima y powerful sobre el camino de alcanzar tus sueños y la importancia de la resiliencia. En este episodio Marissa nos comparte su sabiduría y su experiencia...