Терапия

В этом выпуске мы говорим о внутреннем критике вместе с психологом нашего сервиса — о том самом голосе в голове, который обесценивает, пугает, стыдит и мешает двигаться вперёд. Разбираемся, откуда он берётся, зачем вообще нужен и почему постоянная борьба с собой не работает. Психолог сервиса Терапия объясняет, почему самокритика часто кажется мотивацией, но на самом деле усиливает тревогу и выгора...

Сегодня поговорим об СДВГ: —Чем помогает психотерапия? —Как помочь себе в выполнении задач? —Организации времени и пространства —Приложения, которые могут помочь Разбираемся вместе с психологом сервиса, Татьяной Урывчиковой 🧡 Мы в соцсетях: t.me/therapy_gg Сайт: https://terapia.care

Тема, на которую можно говорить бесконечно, но в подкасте подсвечиваем главное — 20 минут своего времени и всё станет понятнее 🧡 Подкаст подготовила Анна Никонова , психолог сервиса Терапия Мы в соцсетях: t.me/therapy_gg Сайт: https://terapia.care

Героиня нашего выпуска делится личным опытом ухода из найма, работой с психологом и психиатром, изменениями в мышлении и тем, как она выстраивала свой путь, находясь в депрессии и тревоге. Тг сервиса Терапия: https://t.me/therapy_gg Тг Лары: https:// t.me/trpy_me Найти психолога: https://terapia.care/