Tell[e], Talk & Teach

Hi! Liegst Du nachts häufig wach und würdest so gern einschlafen wollen? Aber es will Dir einfach nicht gelingen? Dann hör gern mal rein, in die aktuelle Podcast-Folge. Basierend auf psychologischen Erkenntnissen und neurophysiologischen Prinzipien erkläre ich dir die "Fahrstuhl-Technik" und das "kognitive Shuffling". Dies sind zwei Techniken, die Dir dabei helfen können, nachts schneller und bess...

Hi! 🙋‍♂️ Nachdem wir im ersten Teil der Doppel-Folge zum Thema „Mindset“ mit der kognitions- und sozialpsychologischen Sichtweise auf das „Mindset“ beschäftigt haben, geht es nun weiter mit Mindset Teil 2 🚀 Hier betrachten wir das Mindset-Konzept aus Sicht der positiven Psychologie, unter anderem am tollen Beispiel des Growth Mindset. 🤓 Und wir schlagen die Brücke zum Arbeitsalltag: Welche Vort...

Hi! 🙋‍♂️ Im Alltag begegnet einem häufig der Begriff "Mindset". Aber hast Du schon einmal darüber nachgedacht, was die Leute eigentlich damit meinen, wenn sie diesen Begriff verwenden? Nein? Ich bislang auch noch nicht! Grund genug, sich mal etwas genauer mit dem Mindset-Begriff zu beschäftigen: Wo kommt er her? Welche Bedeutung hat er ganz konkret? Und was ist dieses "Mindset" eigentlich, von de...

Hi! In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder ein Solo von mir für Dich und Deine Ohren! 🎧🎙 Es geht um neue Gewohnheiten: Wer kennt es nicht? Man nimmt sich vor, ein neues Verhalten zur Routine bzw. einer Gewohnheit werden zu lassen. Mehr Sport 🏃🏻‍♀️, gesünder essen 🥦🥕, regelmäßig Zeit für sich nehmen 🧘🏻‍♂️ … Oftmals hört man in diesem Zusammenhang, dass es 21 Tage braucht, bis einem das...

Hi! In der neuesten Podcast-Folge gibt es ein Solo von mir für Dich auf die Ohren! Es geht um positive Psychologie, Charakterstärken und Lebenszufriedenheit. Wir gehen den Fragen nach „Was bedeutet es eigentlich ein ‚gutes Leben‘ zu führen“? Und „Wie wird man zufrieden(er) und glücklich(er)“? Ich stelle Dir unter anderem sechs einfache Aktivitäten und Dinge vor, die wissenschaftlich nachgewiesen d...

Hi! Im zweiten Teil des Interviews zum „Impostor Syndrom“ / „Impostor Phänomen“ verrät Dir Fabio wertvolle Tipps und Tricks zu diesem Phänomen. Unter anderem erklärt er, wie man sich den sozialen Spiegel vorhalten kann, um einen besseren Umgang mit Impostor Verhaltens- und Denkweisen zu finden. Fabio beschreibt Techniken und Methoden, die dabei helfen, mittels Selbstreflektion der eigenen #Stärken...

Hi! In der heutigen Folge meines Podcasts gibt es ein Interview auf die Ohren, in dem es um das „Impostor Syndrom“ / das „Impostor Phänomen“ geht. Der Begriff „Impostor“ lässt sich auch mit „Hochstapler“ übersetzen. Warum das #Impostor Phänomen aber eigentlich vielmehr mit tiefstapeln zu tun hat, das erklärt uns Fabio. Fabio ist #Psychologe und forscht aktuell zum Impostor Phänomen an der Helmut-S...

Manchmal finden wir uns in Situationen wieder, die bei uns ein Gefühl der Unsicherheit entstehen lassen, z. B. wenn wir keinen Rat oder nicht mehr weiter wissen. Auch im Job können wir mit solchen Situationen konfrontiert werden. In solchen Fällen ist es wichtig, dass wir in einem Team und mit einem Chef zusammenarbeiten, die uns dennoch Sicherheit geben, dass selbst wenn wir um Hilfe fragen oder...

Hi! Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Christine Flaßbeck, geht es um die Kommunikation, die wir selbst mit uns führen, um soziale Medien als Kommunikationsraum und was sich Christine als Kommunikationstrainerin wünscht, wie Kommunikation idealerweise aussehen und gestaltet werden sollte. Hört Euch gern an, was sie zu sagen hat! Und wenn Ihr mehr über Christine erfahren möchtet, schaut gern au...

Hi! Kommunikation ist das A(lpha) und das O(mega) in zwischenmenschlichen Beziehungen. Zu diesem super wichtigen Thema habe ich für diese Folge ein Interview mit Dr. Christine Flaßbeck geführt. Wir sprechen über Kommunikation allgemein und im Speziellen über Kommunikation im Job, im Team und mit Führungskräften. Wir klären unter anderem die Frage, wie und auf welche Arten und Weisen wir alles komm...

Hi! Im zweiten Teil der Folge zu Machiavellismus, Narzissmus und Psychopathie (die dunkle Triade der Persönlichkeitseigenschaften) geht es um die Wirkung dieser Eigenschaften auf Männer und Frauen. Ich beantworte die Frage, ob diese Eigenschaften eine Person für das jeweils andere Geschlecht attraktiv machen oder nicht. Auch geht es in dieser Folge darum, ob und wie sich diese Eigenschaften im Ber...

Hi! In der heutigen Folge geht es um die dunkle Seite der menschlichen Persönlichkeit. Genauer gesagt geht es um die Eigenschaften Machiavellismus, Psychopathie und Narzissmus, die in der Persönlichkeitspsychologie auch als "dunkle Triade" bekannt sind. Was sich hinter diesen drei Eigenschaften genau verbirgt und welche Verhaltensweisen typisch für eine hohe Ausprägung dieser Eigenschaften sind, d...

In dieser Folge geht es um „Empathie“. Empathie ist ein tolles Konstrukt, weil es die beiden Bereiche der Sozialpsychologie und der Emotionspsychologie miteinander verbindet. Du erfährst in dieser Folge, was genau Empathie eigentlich ist, was es mit dem Rouge-Fleck Test auf sich hat, wo der Unterschied zwischen Empathie und Mitleid liegt und ob Frauen tatsächlich empathischer sind als Männer. Hör'...

In dieser Folge möchte ich über das Thema "Angst" sprechen. Angst kennen wir alle aus ganz alltäglichen Situationen. Doch was ist Angst eigentlich genau? Wie entwickeln sich Ängste eigentlich? Und warum haben wir überhaupt Ängste? Das alles, und noch ein bisschen mehr, erfährst Du in dieser Episode von Tell[e], Talk & Teach! Hör' gern einmal rein!

In dieser ersten Folge meines Psychologie Podcasts erzähle ich ein bisschen über mich und meinen Werdegang, damit Ihr wisst, mit wem Ihr es hier zu tun habt :-) Außerdem erfahrt Ihr etwas über diesen Podcast und die psychologischen Themen, die ich besprechen werde und auch, was mich dazu veranlasst hat, diesen Podcast zu machen. Viel Spaß dabei! Euer Dr. Nils